① 求知 退奶的正确方法。
退奶的方法有四种：
药物抑制激素
医师会在二十四小时内开出高剂量雌激素药物，以帮助女性抑制体内泌乳激素；虽然不会马上退奶，但普遍效果不错。
从饮食着手
汤汤水水少吃，发奶食物不吃。其他如高蛋白质食物也应减少摄取量，如花生炖猪脚等。
减少刺激乳房
停止按压、乳房护理及排乳等相关动作，以减少因乳房的刺激而诱发泌乳。建议妈妈可穿着紧身但具支托性的胸罩，给予乳房适当的支撑。
渐进式停止哺乳
当妈妈决定退奶后，可逐步减少哺乳次数，依次循序渐减，减少刺激，让泌乳激素和催产素的分泌受到抑制，将有助于退奶。
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母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。
在过去的几十年中，有越来越多的证据证明母乳喂养对健康有益，对此付诸于实践的建议也在持续增加。目前，世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。
以人口基础而论，出生后最初6个月的纯母乳喂养是建议的喂养婴儿方式，接着以持续母乳喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂养，直至2岁或更长。
为了使母亲们能够实行和坚持在最初6个月的纯母乳喂养，世界卫生组织和联合国儿童基金会建议，在婴儿出生的头一个小时里就开始母乳喂养。
② 一般涨奶要几天才能退
一般来说坚持一个礼拜时间就差不多了
1、回奶时可以采取胀回法，任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。自疗回奶中见乳房胀疼，可以用温热毛巾外敷，并进行从乳房根部到乳头的推揉
2、胀回法回乳比较难受，时间也较长，为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。
回奶过程是很痛苦的，女性不能着急，否则不容易成功回奶。其实，很多女性为了宝宝的未来，往往都会提前出门工作。但是这个时候乳房奶水会很多，需要通过各种方法来减少乳房中奶水。那么，女性回奶成功的症状有哪些？
一般女性乳房会涨一周左右才开始退奶，一个月左右奶水才会全退。至于具体要几天回奶，因人而异，有些女性自然回奶一周就搞定了，而有的女性需要一个月多来回奶成功。如果，女性发现自己乳房变得软软的，没有乳块，而且乳房捏起来不疼、不涨，那么这算回奶成功。
但如果用手挤的话还有奶流出来，这是正常的情况，女性不用担心，一般要一两个月时间女性乳房中奶水才能彻底没有了，有的甚至需要更长时间。如果女性出现乳房胀痛、有硬块，还有奶水流出，这种情况表示回奶没有成功，还需要再服用些回奶药的。
要是乳房有硬块，需要先把乳汁吸出来，然后用热毛巾热敷，也可以用金银花与蒲公英捣烂敷乳房，这样可以软化乳房硬块，预防乳腺炎出现。而且，女性可以用麦芽、山楂、金银花等一起炖水喝，这有退奶的作用。如果女性乳房持续肿痛，建议及时到医院就诊。
③ 如何退奶
1、可以挤的，但不能挤太多，不要挤干净，不然的话，会促进乳汁分泌了，适得其反了！ 2、减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌也随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少，这是一个自然过程。千万不要让婴儿吸了，最好也不要让宝宝摸乳房，淋浴时避免用热水冲洗乳房； 3、饮食中减少水的摄入量； 4、还可用冰袋冷敷乳房减轻不适。 5、如果奶实在多的话，喝些大麦茶，或者去医院打回奶针，都可以帮助回奶的！
④ 孕妈咪都要经历退奶的过程，那哪些食物能解决该情况
孕妈咪都要经历退奶的过程，那哪些食物能解决该情况？很高兴回答您的问题! 所谓回奶，就是回奶，通俗点说就是断奶，让回奶，宝妈的乳房不再分泌乳汁。有的宝妈断奶很快，非常快，一两天就断了，回奶了，有的宝妈奶多天了，也断不了，看不到回奶的迹象，让人很不舒服。所以，断奶是个苦差事，还得靠方法。当宝宝长到8个月以后，到一岁左右是断奶的最佳时期，随着儿童辅食的多样化，一岁左右的宝宝已经对辅食非常感兴趣，对母乳的依赖性也逐渐降低。此时，宝妈们要把握好断奶的时机。
刚生完孩子的新妈妈，需要断奶，吃三天的维生素B6，一天3次，每次20片。这种方法无痛苦，很简单。提示。新妈妈回奶后，没有给宝宝喂奶，用上述方法是非常快的。新妈妈喂过奶，奶水已经分泌出来了，以上方法应与喝奶茶相配合。
⑤ 宝妈做好什么事，能成功做到“退奶不缩乳”
爱美是女人的天性，妈妈们有这样的担忧也是人之常情，其实只要掌握正确的方式，妈妈们在告别母乳喂养的同时，也能退奶不缩乳。
2、注意保养乳房的肌肤
作为一个精致的女人，不但要注重脸上肌肤的保养，也要注意保养乳房的肌肤。特别是哺乳期的妈妈们，更要注意保养乳房的肌肤。
这样才能让乳房的肌肤充满弹性，使妈妈在退乳的时候，乳房依然有弹性，肌肤依然细腻，也不易缩乳和变形。
3、摄取均衡营养量
很多妈咪在哺乳期间，依然当个素食主义者，完全不摄取任何肉类。而妈咪的身体制造奶水必须消耗能量，能量则由脂肪转化而成。
如果妈妈没有摄取脂肪，那将会消耗乳房的脂肪来制造奶水，使它达到营养均衡，这也会使妈妈的乳房严重变形、缩小。
⑥ 每一个宝妈都要经历退奶的过程，有什么要注意的
每一个宝妈在生完孩子以后都会经历退奶的过程，而宝妈在给孩子退奶的时候，一定要考虑到千万不要让胸部经常性的涨疼着。长时间的涨疼就会容易出现发烧的症状，所以宝妈在考虑退奶的时候，一定要用对方法。大多数的宝妈在给孩子断奶的时候，都会考虑间隔一天的时间里面让孩子减少食量，但其实孩子经常性地吃母乳，还是会让宝妈自身分泌出更多的乳汁，这样并不能达到退奶的效果。
不能等胸部出现有硬块
如果女性长时间地让胸部胀着，就会出现有明显的硬块情况，等到最后奶水也不一定能够退去。反而还会让宝妈出现发烧的症状，科学的退奶方式，对于宝妈而言自身也会觉得非常的轻松。在给孩子退奶时可以考虑一天尽量的给孩子减少喂奶的次数，或者是喝益母草能够达到退奶的效果。
⑦ 吃什么退奶最快最有效
1.一般情况下最好的回奶食物包括有：花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。
2.另外，凉性的东西也回奶，所以老人们都不让吃冷饮之类的东西。 而乳汁本来就不多的妈妈，只要停止哺乳，同时再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即会逐渐减少直至完全停止。
3.最后有几个注意事项是：快速回奶注意首先不要再吃能下奶的食物如鱼虾、肉汤。清淡饮食。
4.不过其实回奶跟减肥有些也是相似的道理，有的人怎么吃都胖有起来，有的人就不能随便吃，一个道理，有的妈妈回奶食物一吃也许就可以帮助快速回奶。而有些妈妈可能就不能得到一样的效果。所以对于母乳本身就少的妈妈来说，吃了回奶食品，回奶的效果要比母乳多的妈妈回奶的效果好得多得多。
⑧ 怎样退奶最快
蔬菜类：苦瓜、生黄瓜、香菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋
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其他方法:
1、自然地退奶
妈妈体内的泌乳激素分泌是由泌乳机制决定的，这个泌乳激素的产生是由宝宝吸吮妈妈的乳房产生的。所以宝宝吸食的量变少，乳房就会制造较少的母乳。当给宝宝停止母乳的喂养的时候，妈妈的乳房自然而来就会退奶。
2、药物法
在怀孕期间，雌性荷尔蒙会大量分泌出来，促进乳房中母乳的产生。所以若想要快速地减少雌性荷尔蒙，就可以在医生的指导下开一俩剂高雄性激素的食物。
3、冰敷
由于热胀冷缩，所以想要退奶的妈妈一定不要热敷。这样就会大大加快乳房内血液的循坏，加速分泌。妈妈想要退奶一定要采用冰敷的方式，这样才可以减轻胀奶的情况。其次给乳房冰敷，温度也要适宜，不能过凉，要在自己身体可接受的范围内。一般用乳房型冰敷带或者冰镇过的高丽菜进行冰敷。
参考资料
大众养生网:退奶吃什么
⑨ 如何快速退奶
1、自然断奶法 1)、若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。 2)、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。 3)、少吃蛋白质含量丰富的食物。 2、食物回奶法 麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。 3、药物回奶 对于乳汁较丰富或想快速回奶的哺乳者，可采取此种方式。一般应上医院打 回奶针、吃回奶中、西药等。 如您的乳汁不是很充足，可以试用炒麦芽，在胀奶过程中可用热水局部热敷。 由于一些宝宝对妈妈的乳汁还是非常依恋，所以减奶时最好从白天喂的那顿开始。因为，白天有很多吸引宝宝的事情，所以，他不会特别在意妈妈，但当早晨和晚间时，宝宝会对妈妈非常依恋，需要从吃奶中获得慰藉，因此不易断开，在断掉白天那顿奶后再慢慢停止夜间喂奶，直至过渡到完全断奶。----麦芽药店有售 希望我的回答对你有帮助 ^_^