A. 女朋友大便的时候表情很痛苦.我要不要和她分手
怎么你女朋友大便的时候你也看啊。要是你很在意就分吧,因为她在你的心里已经没有美感了,那就爱的没感觉了,我是感觉要是你会感觉她大便时的表情是丑陋的,你就不是真的爱她,真的爱会感觉丑陋也是可爱的。
B. 女人便秘的原因
女性便秘患者越来越多,女性似乎天生就具有容易引起便秘的因素,为什么女人会便秘,以下就是我给你做的整理,希望对你有用。
女人便秘的原因 :
1、该排便的时候不排,总是忍着。
早饭后过了30多分钟,隐隐约约感到有了便意,本来想坐在马桶上从容大便的,可是看看表,快迟到了。是拉还是不拉呢?正在犹豫的时候,想想全勤还是算了吧!最后只得放弃大便,匆忙奔向单位。有过这样经历的职场人应该不在少数吧。
还有,坐地铁或者开车的途中,感到有了便意,可是没办法呀,只能忍着。心里想着等到了单位马上就去洗手间,可是一到单位,开例会,小组讨论,一上午就这么忙过去了。最终,便意就在这样的忙碌中,一次又一次地被错过。
支招:经常这样忍着不便,最终酿成了便秘。在一次又一次地放弃中,大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝,渐渐地,就没了便意了。严重的甚至没有排便欲望了。所以说,如果感到便意,就要立刻去解决。
2、总是拿着书或报纸如厕。
总有这样的一些人,去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。大便不畅的时候,坐在马桶上,看报纸很悠哉。很多人可能不知道,10分钟以后,如果您还坐在马桶上,就会给肛门造成不必要的压迫,肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。
支招:排便时间最好在3分钟以内,从坐到马桶上,到排泄完毕。超过这个时间,如果用力,就很容易患上痔疮。
我们一定要抛弃这样的想法:既然坐在马桶上了,就一定要排泄,而且要排得彻底。不,我们应该这样,超过一定时间,就果断地站起来,离开马桶。哪怕是过后有残便感,还要去洗手间,也不要在马桶上坐得太久。
3、经常穿束腰腰带或塑身衣。
在日本的奈良女子大学,一位教授做过这样一个研究调查,对象是穿束腰带的女学生和不穿束腰带的女学生,让她们吃同样的食物,同样的量,然后观察其排便量。
研究结果表明,穿束腰带的女生的排便量比不穿束腰带的女生少很多。原因在于紧身衣钝化了副交感神经。
支招:紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经,使大肠内分泌的消化液减少,在小肠中,将食物分解向前推的力量变弱,于是食物残渣在经过大肠的时候,要比正常的时候费时。在这个过程中,很容易产生便秘。
所以说,便秘严重的女性,尽量不要穿紧身衣,特别是睡觉的时候,更不要给身体太多的束缚。
4、平时很少喝水。
便秘患者一天最好喝8~10杯水。特别是早晨起来,空腹喝一杯温水,可以唤醒大肠,刺激胃肠的反应。大便的70%都是水分,充足的水分摄取,可以改善便秘症状。
因为如果我们的身体缺水,大便中的水分就会被大肠吸收出去,结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门,这就造成排便的痛苦,给肛门造成伤害,引起肛裂等不良症状。
支招:关于水分的摄取,让我们从多喝温开水或绿茶开始吧。那些会产生气的可乐、汽水等碳酸饮料,以及有着强烈利尿作用的咖啡、红茶等因为会吸收身体内的水分,起到反作用,所以尽量少喝为妙。
5、认为每天不大便是不行的。
便秘是大便在肠道内非正常停留的状态。医学上认为一周排便次数少于3次,每天排便量少于30g的话,就是便秘。不过,3~4天都没有大便的人,如果没有什么特殊异常的话,也不是大问题。
支招:如果每天都排便,但每次都要用很大的劲儿,排便时间过长,便后仍有残便感或不畅快的话,就应该怀疑是否得了便秘。排便量也是因人而异,如果没有特别不舒服的感觉,也没有必要非得坚持一天一次。
排便也要舒畅,抛弃那些不必要的强迫观念吧,特别是某些注重身材的年轻女孩儿们,很容易被一些错误的观念误导,比如吃多少就要排多少。其实,保持良好的心情、尊重自然的规律才是最重要的。
6、习惯性地服用便秘药。
等上一两天,如果没有便意,就开始服用便秘药,这样的习惯简直就是健康的大敌。一开始总是有效果的,可是随着时间的推移,一旦产生了耐药性,就会加大用药量,这种对便秘药的依赖,最终会导致肠道蠕动的无力,以至于离开药物,肠道几乎都不能自己蠕动了。
支招:不是非不得以,不要吃便秘药,如果要吃也一定要在医生的指导下服用,切勿自己给自己当医生。
预防女人便秘的方法:
1、按时上厕所。
养成良好排便习惯每日定时上厕所,可以养成稳定的生理时钟,并防止粪便累积变硬;如果实在解不出来,也要尝试练习催生便意,久而久之自然会成习惯。排便时,尽可能放轻松,不要用力硬挤,先做2、3次深呼吸再略使劲,排便自然顺畅。
2、规律的运动。
每日适当活动每天适当规律的运动,可有效防治便秘。当然,能增强体适能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动,是便秘患者最佳选择。
3、要避免熬夜。
生活规律,养成早睡早起、定时上床的习惯,并改善焦虑状况,像是在工作之余以嗜好来抒解压力,尽量保持好心情,均有助平衡自律神经,让肠胃通畅。
4、适当的按摩。
疲累时,两手握拳轻轻敲打后腰,可缓解腰酸背痛又能刺激肠胃蠕动。洗澡时,也可以一边淋浴、一边用手在腹部按摩;如果再用莲蓬头以温水冲洗肛门约两分钟,还能舒缓肛门括约肌,让排便更轻松。
5、饮食要清淡。
饮水要多喝,白开水最好,如果对白水抵触可以泡一些清热去火的绿茶、茉莉花茶。平时饮食注意不要吃太油腻的食物。
女人便秘的危害:
1女性便秘,影响美容。便秘会增加女性体内毒素,导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡,从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干,并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。
2女性便秘还会引起轻度毒血症症状,如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力,久之又会导致贫血和营养不良。
3对于女性来说,便秘可使乳房组织细胞发育异常,增加诱发乳腺癌的可能性,每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%,每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率为25%。
C. 导致女性便秘的原因有哪些
你便秘吗?估计不少女人都有这个问题,这是一种疾病,并不是什么难以启齿的事情。只要就医,才能尽早改善,让你排便不再困难。而且不再便秘的话,不仅身体会更加健康,而且皮肤也会变得更好。因此,要尽早改善便秘,当然,想改善它的话,需要先了解一下导致便秘的原因。
女人便秘的原因有哪些?
1、爱穿塑身衣(或塑身腰带)
很多女人在日常的时候,非常喜欢穿塑身衣,因为这样的衣服很紧身,会抑制调节排便活动的神经,减少大肠内消化液的分泌。如此一来,小肠分解食物的能力就会变弱,当食物残渣经过大肠的时候,要将它们排出去的话,就会非常费力。
在这个过程之中,就很容易产生便秘。所以说,女人们别总是穿塑身衣,或者特别紧身的衣物,以免造成便秘问题,影响身体的排泄。
2、运动量太少
女人有很多都不爱运动,每天长时间坐着办公,下班了回到家中, 没事就躺着或者坐着,可以说运动量非常的少。然而运动得少的话,肠道蠕动的速度就会减慢,进而造成肌肉收缩无力,还会降低腹压致使排便动力不足。
长期如此,便秘就会出现了。所以说,女白领们更容易发生便秘。因为她们是坐着办公的,一天下来,几乎所有时间都是坐着的。为了能够正常排便,建议要时常运动。
因此 ,女人们请多吃蔬菜、水果和谷物,为身体摄入更多的膳食纤维,促进身体排便。
便秘如何缓解
1、早起喝蜂蜜水
体内水分太少了也是会造成便秘的,水分少了大肠蠕动也就会变慢。所以说,建议早起的时候喝一杯蜂蜜水,促进肠胃活动,帮助排便。若是不喜欢喝蜂蜜水,也可以改成淡盐水,这种水早起饮用,对于排便也是有好处的。
2、吃点辣
有些人从不吃辣,建议你若是有便秘问题,建议一日三餐中要加点辣。因为辣椒是刺激性食物,吃了以后能够刺激消化道。但是吃不了辣的女人,就不要尝试这个方法了, 以免损伤身体。
D. 据说女人比男人更易便秘,这是真的吗
便秘,是困扰很多女性的难题,尤其是孕期女性。首先,从解剖学角度来看,女性盆腔内的子宫会挤压直肠,使直肠的弯曲度增大,大便通过较慢。其次,女性肛门的前方是阴道,周围的肌肉相对薄弱,这种生理结构也决定了女性更容易出现便秘。女性的确比男性更容易便秘,原因主要是因为女性子宫在盆腔内挤压直肠,使直肠弯曲度增大,肠道蠕动减慢,粪便通过比男性慢,从而容易产生便秘。
总结:若是经常性便秘,尤其是老年人,应当及时前往医院进行诊断治疗,谨遵医嘱用药,便秘有很大可能是肠胃疾病的病症表现,所以若是长期或经常性便秘,应当给予重视,并且及时调整自己的生活作息规律和饮食习惯。
E. 照一张图 是一个小孩 用浮夸的动作赶着作业 表情像是便秘了一样
你说哪一个,都像呢。
F. 据说女人比男人更易便秘,这是为什么呢
我觉得很多女性平时都会便秘,比男性中女性多,让女性朋友感到不解。其实造成这个结果的因素有很多。边肖在下面给你详细的回答,希望能帮到你。通常男性是运动型的,而女性比较安静,这也是导致女性便秘比男性多的因素之一。另外,女性的新陈代谢会比男性差,工作的时候总会忘记喝水。此外,缺乏饮用水和缺乏运动会使粪便无法有效排泄,从而形成便秘。一般来说,女人的压力很大,生活中的一些琐事会导致不好的情况。这也是由于激素的影响,打乱了人体的正常排泄。一般来说,女性比男性更容易烦躁,所以女性会便秘。
女性更容易便秘,可能是平时不注意运动造成的。和女性相比,男性的运动量会增加很多。如果他们总是在办公室久坐不动,可能会导致胃肠动力下降。当胃肠蠕动变慢时,粪便排泄也会变得慢很多,更容易引起便秘。因此,女性要想加速粪便排泄,防止便秘,就要在平时增加运动量后,掌握正确的运动方法,保持肠道健康,从而防止便秘。女性更容易便秘的原因可能是情感因素造成的。女性到了更年期或绝经后,受到体内激素水平的影响,会导致内分泌功能混乱。当他们体内激素水平波动时,他们的身体也会受到刺激,这可能会导致胃肠功能下降,胃肠动力下降时出现便秘。因此,女性应注意良好习惯的培养,合理保持情绪稳定,以维持正常的内分泌,防止肠道功能受损。
G. 女人长期便秘,会对身体造成哪些不良影响
女性长期便秘会有什么危害?医生说便秘的特点是排便困难,长时间不能排便。便秘不需要解释。相信大家都很清楚。是一种常见的消化道疾病,容易被忽视,不认为是疾病。在日常生活中,我们应该有一个良好的生活习惯,这样我们才能过上健康的生活,便秘也不会频繁发生。
6.影响脑功能:便秘发生时,代谢产物长时间停留在消化道,细菌产生大量有害物质,如甲烷、苯酚、氨等。,部分扩散到中枢神经系统并干扰脑功能。突出表现是记忆力下降,注意力分散,思维迟钝。
便秘会增加体内毒素,导致代谢紊乱、内分泌紊乱、微量元素失衡,导致皮肤色素沉着、瘙痒、肤色暗沉、头发干燥、黄褐斑、痤疮等。长期便秘,排便过多使肛门粘膜向外突出,静脉回流不畅,久而久之形成痔疮;粪便划破肛管,形成溃疡和伤口,会形成肛裂
H. 女人长期便秘怎么调理好
大多数的便秘都与长期不良的饮食,生活习惯有关。对于便秘,中医学认为食疗和锻练是调理最好的办法:
1、饮食清淡,可以适量的食用油脂和蜂蜜,多吃膳食纤维,多吃蔬菜水果,粗粮和坚果也有很多有利于便秘的,如:花生米、番薯等,长期便秘者可以食用葛郁金片进行辅助调理,清肠火,去积毒,助蠕动,有效预防和改善便秘。忌辛辣刺激性食物,禁烟酒。
2、多喝水,多喝水可以促进肠胃蠕动,身体内的水分增多,肠道润滑,避免大便干结。
3、增加体育锻炼,利用休息时间,尽可能多参加户外运动,如:打球、跑步、跳舞等,能促进肠胃蠕动,刺激肠道分泌。
4、养成规律的作息时间,睡前按揉小腹5分钟,每天定时排便。
5、保持愉悦的心情,过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘的原因之一。
I. 女人为什么便秘,便秘怎么调理
如果大肠出现问题,一般有两种结果。一种是拉稀,另一种就是便秘。便秘是指大便秘结不通,排便时间延长或粪便干燥坚硬、排便困难。从发病几率来看,便秘只占30%。但是随着年龄的增长,便秘的几率会逐渐升高。基本上老年人都有排便异常。便秘容易伴发许多其他疾病,如痔疮、肛裂、失眠、口臭、肥胖、肠癌等,因此对便秘应该积极预防和治疗。
1.日常饮食的调节:
(1)食物不要过于精细,更不能偏食,增加膳食中的纤维素含量,如五谷杂粮、蔬菜(萝卜、韭菜、生蒜等)、水果(苹果、红枣、香蕉、梨等)。
(2)摄取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨空腹饮1杯淡盐水或白开水或蜂蜜水,均能防治便秘。
(3)饮食中摄入适量植物脂肪,如香油、豆油等,或食用含植物油多的硬果,如核桃、芝麻等。
(4)适当食用有助润肠的食物,如蜂蜜、酸奶等。
(5)可经常食用一些有防治便秘作用的药粥,如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等。
(6)少吃强烈刺激性助热食物,如辣椒、咖喱等调味品,忌饮酒或浓茶。
2.生活调理:
(1)养成定时排便的习惯。最好每天早饭后定时排便,根据“胃——结肠反射”的机理,进餐后易于排便反射的产生。
(2)养成集中精力排便的习惯。上厕所不宜看书报、听广播、抽香烟等,消除一切分散诱发便意及延长排便时间的不良习惯。
(3)不能忽视便意。经常忽视便意或强忍不便,粪便在肠道滞留时间过久,大便容易干燥,从而引起或加重便秘。
(4)生活要有规律、保持心情舒畅,适当参加体力劳动,经常参加体育锻炼,尤其注意腹肌的锻炼,如仰卧起坐、跑步、跳绳等活动。避免久坐、久卧、久站。
(5)自我腹部按摩,简单的方法为:仰卧位,以腹部为中心,用自己的手掌,适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次,每次约10分钟。可促进消化道的活动,保持大便通畅。
(6)自我保健,经常做体操、缩肛训练、气功、太极拳等。
3.便秘的食疗方法:
1.杏仁当归炖猪肺
原料:杏仁15克,当归15克,猪肺250克。
做法:将猪肺洗净切片,在沸水中氽后捞起,与杏仁、当归一起炖熟即可。
功效:润肺,润肠通便。
2.松子粥
原料:松子仁15~20克、粳米60克。
做法:松子仁研碎,同梗米煮粥。
功效:养阴润肠。
3.杏仁芝麻糖
原料:甜杏仁60克、黑芝麻500克、白糖250克、蜂蜜250克。
做法:甜杏仁打碎成泥,黑芝麻淘洗干净,白糖、蜂蜜熬化,加入黑芝麻、甜杏仁搅匀,冷却即可。
功效:养阴润燥,润肠通便。
4.鲜笋拌芹菜
原料:鲜嫩竹笋100克、芹菜100克。
制法:将竹笋煮熟切片。芹菜切段,用开水略焯,控尽水分与竹笋片相合,适当调味即可。
功效:清热,润肠,通便。
5.胡桃粥
原料:胡核仁4个、粳米100克。
做法:将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。
适合人群:适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
6.芝麻粥
原料:黑芝麻、粳米适量。
做法:先取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。
适合人群:适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕期便秘患者食用。
7.酥蜜粥
原料:酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。
做法:先将粳米加水煮沸,然后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。
适合人群:适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
8.柏子仁粥
原料:柏子仁30克、粳米100克。
做法:将柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。
适合人群:适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
9.无花果粥
原料:无花果30克、粳米100克。
做法:先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。
适合人群:有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
4.便秘小方子:
1.每日早、晚吃几块核桃仁、或闲时随意吃,一天吃的核桃总量建议在25克左右。
2.早上起来空腹喝凉开水,再空口喝些蜂蜜用水送服。早上空腹吃苹果也会有效的,我是多年的心得。
3.喝酸奶,吃南瓜,喝新鲜水果蔬菜汁,吃芝麻,都很有效!芝麻最有效。
4.用苹果熬粥,粥熟后加适量葡萄干和蜂蜜,能起到润燥通便的作用。
5.保证每天一个苹果,一杯蜂蜜水,一份粗粮,一勺黑芝麻,
6.罗汉果含丰富的维生素C,性凉而味甘,具有消炎清热,利咽润喉的作用。
7.一个茶杯泡上一个,可以喝1~2天,会让你排便很顺畅。
J. 很多女性受到便秘的困扰,吃什么可以缓解呢该怎么制作
便秘的人常常会三四天甚至一个礼拜都不上大号,这样无疑是对身体非常不好的,特别是女性朋友们,女人便秘应该吃什么呢?
枣蜜红薯
材料
红心红薯500克、红枣100克。蜂蜜、冰糖、植物油各适量。
做法
1、红薯洗净,去皮切块;红枣入清水中浸泡洗净,去核,切成碎末。
2、炒锅置火上,倒入适量植物油。大火烧至三成热,下红薯块炸熟,捞出沥油备用。
3、锅中留底油,大火烧至五成热,加入适量清水煮沸,放入冰糖煮至化,倒入过油的红薯,翻炒至红薯完全裹上糖汁,调入蜂蜜拌匀,撒入红枣即可。
便秘的预防
1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
2.避免排便习惯受到干扰,由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下,易引起便秘。
3.避免滥用泻药,滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,形成对某些泻药的依赖性,造成便秘。
4.合理安排生活和工作,做到劳逸结合。适当的文体活动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
5.养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。有便意时不要忽视,及时排便。排便的环境和姿势尽量方便,免得抑制便意、破坏排便习惯。
6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水,进行中等强度的锻炼,并养成定时排便的习惯(每天2次,每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强,将粪便向结肠远端推进,故晨起及餐后是最易排便的时间。
7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病,泻药应用要谨慎,不要使用洗肠等强烈刺激方法。