A. 女人游泳穿不穿内裤
女人游泳穿不穿内裤
女人游泳穿不穿内裤，游泳是人们比较喜欢一种运动，在日常生活中，很多人都会通过游泳来锻炼自己身体的，那么女人游泳穿不穿内裤呢？下面就跟我一起来了解一下吧。
女人游泳穿不穿内裤1
女生游泳要不要穿内裤需要看情况：如果是穿了紧身泳衣的情况下可以不穿内裤。因为泳衣的设计更加科学和合理的符合了人们运动的要求。弹性好和一直有伸缩，一般的泳衣材质也对皮肤无刺激在泳装裆还有衬布做基本摩擦防护。然而内裤就不一样内裤湿透了以后容易兜水，不知道下一秒或是哪一刻就不在你的身上了。女生游泳要不要穿内裤
如果穿的是宽松泳衣就最好是穿底裤（紧身的)，因为在游泳的过程中，尤其是蛙泳的时候，阴道也会张开，而且由于泳裤不能紧紧的贴身，会在运动过程中，产生作用力与反作用力，泳池中的水流入阴道，同时也把细菌带入阴道，如果传播上性病，那可得不偿失，所以建议穿上底裤。
擦不擦防晒霜
在游泳前要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜，这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉，当然还是要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。建议用SPF（防晒指数)30以上的防水防晒霜保护皮肤。为保证效果，每半小时至1小时涂抹一次。
即使用了防晒霜，在阳光下游泳后，皮肤仍可能有发热的感觉，这时宜在彻底清洗后使用舒缓喷雾产品喷洒或湿敷晒伤处，也可以冰敷，减轻皮肤的灼热感，并避免积蓄在皮肤中的热量对皮肤造成进一步的伤害。
民间的方法如涂芦荟胶、敷青瓜片、西瓜皮等有一定的辅助作用，也可以外敷有修复功能的面膜，如含有egf、fgf成分的面膜，促进皮肤表皮的修复。
女人游泳穿不穿内裤2
女性朋友游泳有什么好处
1、人们在游泳的过程中可以活动全身的部位，四肢，颈肩背部，腹部等部位的肌肉，全身肌肉都参加运动，可促进血液的循环，有利于新陈代谢。游泳中的蛙泳对颈椎病尤其有帮助，因为颈椎在其头部一仰一俯之间就进行了锻炼，增强了颈椎部位的肌肉，防止颈椎的'退变。
2、游泳是用上肢划水，这样可以锻炼颈肩背部的肌肉群，在水中为了克服阻力，全身的肌肉都会动起来，这样会增加血液的循环，有利于肌肉的韧性等。
3、长期坚持游泳尤其是蛙泳还可以改善颈椎不适、恢复颈椎的部分功能等，不过要长期坚持，这样效果才会更好。
4、要注意游泳之后对自己肌肉进行热水的恢复，例如用热水毛巾敷在自己的肌肉上面能有效的去取乳酸带来的酸痛感。也可以做一些恢复性的慢走等训练，这些都有效加快身陈代谢，减少乳酸的积聚。
5、当然同时女性要注意，当经期时还有怀孕时不应游泳，容易感染一些疾病。
B. 剧情开头就是一个裸女被很多只手摸，然后一对男女在别墅开是做。。不是猛鬼屠房 先头在游泳池涂防晒霜ML
防晒霜的选择：渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。
C. 有没有游泳手抄报或者游泳的卡通图片呀急求！！！！！！！！！！！！！！ 越好悬赏分我会给越多。
在进行游泳锻炼时，为了保障安全，一定要注意以下几点：
在游泳池内游泳
入水前按规定清洗身体是很重要的。
做好充分的准备活动。
睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不宜游泳。
选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。
不要冒险跳水。
遵守游泳池规则。
饭后45-60分钟内不要游泳。
在天然水域游泳
要充分了解水域的水底情况。
在海中游泳时，必须了解潮汐情况。
总是与海岸线平行游。
注意同一海域的其他船只。
了解水温，最理想的是27摄氏度。
选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。
不要单独游泳
野外游泳安全知识
1． 立泳：踩水和韵律呼吸，最基本实用的自救方法。在水中溺水后第一反应就是踩水，从而得到休息并使自己镇静下来；
2． 水母漂：有两种姿势，一种为双手下垂，另一种为双手抱膝，吸足气，全身放松，不做无畏动作，使背部露出水面如龟状，漂浮一段时间再抬头吸气，如此持续动作，可以在水面上漂浮以待救援；
3． 仰漂：摒住呼吸，头向后仰，放松肢体，双手向两边摆成大字形。因为肺脏就象一个大气囊，摒气后人的比重比水轻，所以人体在水中经过一段下落后会自然上浮。当你感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面，可进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气，用鼻呼气，做到吸、摒、吐三个动作动作协调而缓慢，以防呛水。千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误。
4． 水中浮具制作：当着衣掉入水中且离岸很远，应把衣服脱掉以便游泳。顺序：先作水母状、解开鞋带脱去鞋子、再脱去长裤、最后脱上衣。并把衣服捆扎结实做成浮具：长裤在水中浸湿，扎紧裤管充气后再扎紧裤腰。
5． 利用漂浮物求生：水上漂浮物很多，如防水背包、密封袋、球类、防潮垫、充气枕、空水壶等都可以加以利用漂浮求生；
6． 抽筋的自解：若游泳时发生抽筋一定要保持镇静，不要惊慌，在浅水区或离岸较近时应立即上岸，擦干身体及时保暖；在深水区或离岸较远时，应一面呼救，一面采取解痉措施自救。
1）脚趾抽筋：将腿屈曲，向抽筋反方向用力将足趾反复拉开，扳直。
2）脚掌抽筋：迅速用手扳起脚尖，使足背屈，另一手用力按揉脚掌抽筋部位。
3）小腿抽筋：最常见，缓解方法也较多，这里介绍其中一种手法：先吸一口气，仰浮在水面上，用抽筋腿对侧之手握住抽筋腿的脚趾，并将其向身体方向拉，同时用另一手掌压在抽筋腿的膝盖上，帮助小腿伸直，促使抽筋缓解，也可以将足跟向前用力蹬直，同时用一手握住抽筋腿的拇趾并朝足背方向扳拉，另一手轻轻按揉抽筋的小腿肌肉。
4）大腿抽筋：仰卧并立即举起抽筋之腿，使其与身体成直角，然后双手抱住小腿，用力屈膝，使抽筋大腿贴在胸部，再以手按揉大腿抽筋处肌肉，并将腿慢慢向前伸直，抽筋即可缓解。
5）手掌抽筋：用一手掌将抽筋的手掌用力向下按压，并做振颤动作，直至缓解为止。
6）手指抽筋：将手指用力握成拳头，然后再用力将五指伸直，快速连续几次，直到缓解为止。
7）上臂抽筋：将抽筋手握拳，并尽量屈肘关节，然后用力伸直，反复数次，直到缓解。
8）腹肌抽筋：较少见，但危险性极大，应立即呼救，做收腹挺胸动作，并赶快上岸，并仰卧位，昼伸直躯干。
凡抽筋通过以上方法仍不能缓解者，应一面呼救，一面用健肢作打水动作游到岸边，上岸后及时擦干身体穿衣保暖再进行按摩处理。
当救助者出现时绝对不可惊慌失措地去抓抱救助者，注意呼吸配合，一定要听从救助者的指挥，作仰卧动作，让他带着你游上岸。否则非但自己不能获救，反而会连累救助者。
二、 简易救生原则：
1.岸上救生优于入水救生；
2.器材救生优于徒手救生；
3.团队救生优于个人救生。
三、 救溺步骤：
1.考虑安全第一，预防为主；
2.评估现场环境；
3.最好的救人方法是器材救生；
4.叫唤紧急救援机构：120、119、110
游泳安全知识教育
游泳无疑是大家所喜欢的一项运动，原因在于，游泳不但能消暑解热洁净肌肤，还能增强关节的灵活性，肌肉的柔韧性，使心机力量增强，加大血管的弹性；增强呼吸肌的力量使肺活量增加而有益于身心健康，但在我国辽阔的农村，大部分中小学校因受经济条件的制约而没有易于管理的标准游泳池，这和同学们喜欢游泳又形成了矛盾，所以我们有很多同学尤其是家在农村的天然水域安全措施具体是：全面掌握水域情况，选好滩。一是了解河滩水的深浅，便于安排量技而行；二是探清滩底是否是水草，垃圾和淤泥，旋涡，做到心中有数，防患于未然。
对有心脏病，肺结核，传染性肝炎，红眼睛，高血压，化脓性皮肤病，疥疮，中耳炎，晕病，女生例假期，发高烧等疾患劝其暂不游泳，待恢复健康经医生复查允许后再游泳。
游泳安全要点
1. 下水时切勿太饿，太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；
2. 下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；
3. 若在江，河，湖，海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；
4. 下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；
5. 不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水什浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；
6. 跳入前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草，岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；
7. 在海中游泳，要沿着海岸线平行方向游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，即使调整方向，确保安全。
卫生要求不能忘：下水前用水浇浇身体，达到逐渐适应的目的。不要猛然潜入水中，因为水的压力及温度与气温差异较大，使人暂时不适应而引起头晕，在水中不要打闹开玩笑引起呛水，眼中的可导致溺水；不要在水中游的过久，因水传热能力比空气快25倍，游泳时水温低于气温，会有更多的体热经水的传导而流失，时间一长就会出现皮肤起“鸡皮疙瘩”，进而人会发抖，嘴唇发紫，动作变形，肢体发僵或抽筋，这时得赶快上岸休息，晒晒太阳，以防不测。
排出耳内积水方法有三：1.吸水法。即将头偏向有水耳朵的一侧，用手掌压紧有水的耳朵，屏住呼吸，迅速把手拿开，反复做几次把水吸出来。或在河滩上觅一小圆柱体干石子，轻轻塞入耳内将水吸出。2.跳空法。上岸后将头偏向有水耳朵的一侧，用同侧脚原地跳动几下使水从耳内流出。3.侧卧法。上岸后，将有水的耳朵侧卧在石板或床上躺一会，积水也会排出。如眼睛感觉不舒服，上岸后用洁净水洗一下，再滴上氯霉素眼药水，防止眼病发生。
如何预防游泳时下肢抽筋
1. 游泳前一定要做好暖身运动。
2. 游泳前应考虑身体状况，如果太饱，太饿或过度疲劳时，不要游泳。
3. 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
4. 游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。
5. 腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温度。
急救方法：
（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
（3）要是大腿抽筋的话，可采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
怎样拯救溺水者
溺水者往往张皇失措，会死命抓住一切能够得到的东西，包括拯救者。因此，只要有其他方法将溺水者拉到岸上，就不要下水去施救。当然，万不得已的情况下，以施救者有能力的前提下，下水施救。没有受过救生训练的施救者下水之前应该有思想准备，此时的溺水者的本能反应，可能使施救力不从心，最终救人不成反而陪上性命。
拯救原理：
1. 与溺水者沟通
2. 放松
3. 果断
4. 与外界联系
5. 采用间接救人为主
以下是一些下水施救的常识：
下水前应准备一块结实足够长的长条布或毛巾，救生圈；
如果决定下水救人，尽量不要让溺水者缠上身。如在游向溺水者时，与溺水者正面相遇，必须立即采用仰泳迅速后退；
在溺水者抓不及处，将布或毛巾，或救生圈递过去，让溺水者抓住一头，自己抓住另一头拖着溺水者上岸；
切记，勿让溺水者抓住你的身体或四肢。若溺水者试图向你靠近，立即松手游开；
如必须用手去救，且溺水者十分张皇失措，则应从背接近溺水者，从背后把溺水者牢牢抓住，抓住溺水者的下巴，使溺水者仰面，使溺水者靠近自己的头，并用力用肘夹住溺水者的肩膀。
安慰溺水者，尽量让溺水者情绪稳定；
采取仰泳的方式将溺水者拖回岸；
若溺水者不省人事，可用手抓住溺水者的下巴，游回岸边。并积极进行陆上抢救：
（1） 若溺水者口鼻有淤泥，杂草和呕吐物，首先应清除，保持呼吸道的通畅；
（2） 溺水者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺水者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺水者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；
D. 怎样在游泳时防晒
由于游泳时全身在并不干净的游泳池中，又暴露在阳光下，所以对皮肤的保护显得比平时更重要。因为游泳时全身都暴露在阳光下，所以身体的防晒最重要，其次是皮肤的清洁，还有常常被忽视的一点就是保湿，即使是夏天，如果空气中的湿度不大，皮肤上的水分还是很容易随着湿漉漉的身体而被蒸发掉的。
防晒品要挑选PA值
今天防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。惟一能对付UVA的，就是选择防止UVA的“PA+”产品。
水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。
怎样认识PA值
PA+有效防护时间大约4小时。
PA++有效防护时间大约8小时。
PA+++超强防护。
还要提醒你，买防晒品不要图便宜，由于防晒原料成本比较高，所以在小商品市场出售的比较便宜的防晒品根本就不可能含有防晒剂，还是到有信誉的大商场比较可靠。
E. 华为手机怎么弄美女游泳的的动态壁纸咋弄
先找到动态图片，然后保存到相册，
然后找到设置，壁纸设置，然后选择相册中的照片，就完成了。
F. 到海边游泳怎样防晒
1、夏季阳光的紫外线最强是在上午10点到下午3点之间，这段时间最好不要下海游泳
2、如果下海游泳的话，建议穿上防晒泳衣，并擦拭防晒油。因为防晒油可以避免在水中防晒功能减退，紫外线照射过强给皮肤带来伤害。如果美女们觉得防晒油太过油腻的话，在这里小编建议选择SPF30、PA++的防水防晒霜，而且要在下水前半个小时擦拭，不仅能够吸收紫外线B，避免晒伤和晒黑，还能反射深达真皮底层的紫外线A，防止皮肤被晒伤
3、如果游泳当天是阴天的话，切不可掉以轻心，以为阴天不用防晒。阴天紫外线也不怎么弱，经过海水的反射之后也会变得很强，不做足防晒准备的话，依然会被晒伤、晒黑
4、游完泳后，美女们要注意了，要及时擦干身上的水珠，减少反射。因为太阳一晒皮肤水分大量挥发,吸收紫外线也更多,更容易晒黑;而皮肤干燥的情况下水分流失少，吸收的紫外线也少，就没有那么容易晒黑了
5、游完泳后，有的美女会明显感觉到皮肤疼痛，很明显是防晒工作没有做好，皮肤被晒伤所至。这种情况下建议用西瓜皮敷晒伤的肌肤。把西瓜皮涂抹在晒伤的肌肤上并反复擦拭，这样西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸，疼痛就会减轻很多。这是因为西瓜皮内含有大量的维生素C，有很好的消炎美白功效
G. 儿童游泳防晒霜怎么选
夏天宝妈们都喜欢带宝宝到海边玩，但是我们知道海边的太阳特别的火辣，即使宝宝在水里游泳，如果没有做好防晒措施，一样会晒的通红。那么，儿童游泳防晒霜怎么选？
儿童游泳防晒霜怎么选
夏季阳光的紫外线最强是在上午10点到下午3点之间，这段时间最好不要下海游泳
如果下海游泳的话，建议穿上防晒泳衣，并擦拭防晒油。因为防晒油可以避免在水中防晒功能减退，紫外线照射过强给皮肤带来伤害。如果美女们觉得防晒油太过油腻的话，在这里我建议选择SPF30、PA++的防水防晒霜，而且要在下水前半个小时擦拭，不仅能够吸收紫外线B，避免晒伤和晒黑，还能反射深达真皮底层的紫外线A，防止皮肤被晒伤
如果游泳当天是阴天的话，切不可掉以轻心，以为阴天不用防晒。阴天紫外线也不怎么弱，经过海水的反射之后也会变得很强，不做足防晒准备的话，依然会被晒伤、晒黑
游完泳后，要及时擦干身上的水珠，减少反射。因为太阳一晒皮肤水分大量挥发,吸收紫外线也更多,更容易晒黑;而皮肤干燥的情况下水分流失少，吸收的紫外线也少，就没有那么容易晒黑了
游完泳后，会明显感觉到皮肤疼痛，很明显是防晒工作没有做好，皮肤被晒伤所至。这种情况下建议用西瓜皮敷晒伤的肌肤。把西瓜皮涂抹在晒伤的肌肤上并反复擦拭，这样西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸，疼痛就会减轻很多。这是因为西瓜皮内含有大量的维生素C，有很好的消炎美白功效
涂抹防晒霜需要卸妆吗
首先, 担心残留一点防晒会造成皮肤问题是不必要的. 少许的防晒成分, 金属氧化物比如氧化锌, 或者有机防晒比如avobenzone, 都会残留一点在表皮层里. 洗面奶甚至洗脸工具绝对不能把残留在角质层或者以下的东西完全洗掉, 要是能洗掉的话脸应该会烂了吧… 再说了, 许多产品都有加防晒成分. 雅诗兰黛的小棕瓶里面就有加了防晒剂为了稳定抗氧化成分. 很多面霜或者眼霜也有加少量的二氧化钛来给皮肤一个轻度遮掩,容光焕发的效果. 所以怕残留一点防晒会给皮肤造成 “压力” 这种说法是完全不成立的.
防晒需不需要卸妆这个问题要看个人. 在判断你自己需不需要卸妆的时候需要考虑以下几个主要因素:
1. 防晒的防水强度. 不用解释, 当然防水越强的防晒越难清洗.
2. 防晒以涂多久. 防晒的防水成分—大部分是聚合物成膜剂 (polymeric film-former)—随着UV光, 空气中的水份, 和氧气自由基的攻击会降解.
3. 洗面奶强度或者配方. 如果配方 (乳化) 正确, 有些温和的洗面奶一样可以有良好的清洁防水成分的能力.
4. 还有再用什么护肤/化妆品. 如果用防晒之前用了primer, 面霜, 或者扑粉, 可能可以帮助或者加难清洁.
5. 皮肤出油程度. 如果皮肤很油的mm应该了解 “脱妆” 的意义, 而只用防晒的话就是 “脱防晒” 咯.
6. 出了多少汗.
当考虑到这六个因素后, 大家就可以决定到底需不需要卸妆防水防晒了. 如果你皮肤油脂不多, 用了很强的防水防晒, 才一两小时就要洗脸, 洗面奶是透明胶状的并且清洁能力不是太强 (比如丝塔芙的Gentle Skin Cleanser), 待在室内没出汗, 又扑了一层粉, 就有可能需要卸妆. 虽然我本人用的是极其防水的防晒, 但是我脸非常的油, 加上佛罗里达的空气湿度高, UV非常强和我洗面奶选择的正确, 每天下来防晒可以被完完全全的清洗掉。