‘壹’ 蒋欣减肥成功像换了个人，剪了齐刘海穿风衣，37岁美得有多惊艳
蒋欣的一组杂志写真曝光，她一改往日的微胖形象，这次竟然瘦出了新高度。齐刘海增添少女感，美的竟然让人差点认不出。这次她齐刘海发型复古又冷艳，显得整个人妩媚又娇艳，饰演“摩登美人”。
把华妃的霸气、刁蛮、权欲、野心，淋漓尽致地展现出来，同时，作为女人，其可怜、无助、空虚之态，用当今之词，总有羡慕嫉妒恨。开创了反面女角色的一片天。相信，蒋欣会更加成熟、发展，取得骄人业绩。
‘贰’ 乔碧萝瘦身成功后终于露面，大方出镜网友直呼：好美啊！什么模样
相信大家都知道乔碧萝事件吧？本身乔碧萝只是靠声音来吸引粉丝的，平常就在直播间自己的头像上面贴一个卡通人物，但就在偶然的一次直播中掉下了卡通人物，一切都变得不一样了……在那次卡通人物掉下来后，乔碧萝漏出了本来面目——一个“五十多岁的大妈”，观众有一种被欺骗的感觉，但其本人说自己其实是一名90后，但大家明显不愿意再相信她了。现在乔碧萝终于下狠心减肥，加上化妆技术和美颜效果，瘦身后的乔碧萝其实颜值看着还可以，没有那么“恐怖”了。
因此，乔碧萝才会被那么多人指责。现在的乔碧萝称得上是成功逆袭了，无论是事业还是颜值都要好于之前。评论区的网友们也都挺捧场的，大多都在夸她美、夸她可爱！大家觉得乔碧萝如今的模样，有没有很大的提升呢？如果当初翻车时她用的是如今这张脸，结局会不会就改变了？
‘叁’ 王诗龄逆袭成功，减肥瘦身美成韩系少女网友调侃：没P图算我输，咋看
王诗龄可以说是《爸爸去哪儿》众多萌娃中争议性最大的一位，不仅因为妈妈李湘的炫富操作，时不时被推上热搜，更因为自己的身材遭到不少网友的吐槽。扎着彩色脏辫的王诗龄背对着镜头，乖乖坐在小板凳上，任由工作人员为她整理新发型，看到这满屏的麻花辫，不得不感慨一句，小小年纪的王诗龄实在是发量惊人。
王诗龄则戴着口罩，露出一双神似妈妈的大眼睛，满脸呆萌望着镜头。身穿白色运动服的她头上还系着白色发带，配上彩色脏辫化身运动小达人，显得活力十足。不过网友更关注的却是，一直以来被大家吐槽太胖的王诗龄似乎终于减肥成功了，口罩下的小脸与以往相比清瘦了许多。
画面中的王诗龄少了几分青涩，多了几分少女感。身着少女粉瑜伽服的她，好身材一览无余。画面中的她看上去清纯靓丽，减肥瘦身的她美成了韩系少女，腰肢纤细，没有半点赘肉加身，尤其是两条大长腿，羡煞旁人。但是，有眼尖的网友发现了照片中的问题，因为照片中似乎是P过的，而且显得有些用力过猛，连健身房里的墙都P歪了，并在评论中调侃：没P图算我输。
尽管有些网友对李湘新晒的照片存有质疑，但还是能看得出王诗龄减肥确实成功了，毕竟实际画面摆在那里，而且从减肥之后小姑娘出镜画面的对比来看，即使有P图的成分，也是很小的。现实生活当中，我们看到过无数成年人减肥失败的例子。毕竟减肥过程中并不只是坚持运动就可以了，不但要管住嘴，还要有毅力坚持运动，如今这个成年人都很难成功的事情，却让一个12岁的孩子做成功了，说是逆袭一点都不为过吧。
‘肆’ 有一种整容叫做瘦下来，闫妮减肥成功以后有多美
都说胖子是潜力股，当闫妮减肥成功后整个人变得美丽自信，举止投足透露着优雅的气息，许多资源也自动找上门来。以前的闫妮比较胖，因此总会给人一种比较土气的感觉。而减肥成功逆袭的她让我们眼前一亮。接下来小编就来为大家介绍一下闫妮的减肥方法。
各位读者，你们学会闫妮的减肥方法了吗？欢迎在评论区里留言讨论一下。
‘伍’ 张惠妹瘦出新高度，减重近60斤，她为何瘦身可以如此迅速
说张惠妹是一位“重量级”的女歌手，我觉得应该没有任何人反对，但是你们知道吗？张惠妹减肥成功了。
张惠妹曾经突破过220斤曾经有媒体称47岁的张惠妹体重突破220斤，如此高的体重再加上她158公分的身高，整个人看上去让人有些不敢认，无法将过去的张惠妹与现在联系到一起。
据说她助理的描述，张惠妹每天都要喝掉8杯的奶茶，虽说奶茶很好喝，但热量也是极高的，一般的女明星都不会愿意去尝试奶茶这种高热量的饮品。
原因分析
节食能让人感到真的瘦下来，节食的代价是营养不足，这时候身体首先会分解蛋白质，人体的蛋白质受损会让皮肤失去营养，变得没光泽暗色，看起来衰老。节食严重会使我们身体的内分泌，新陈代谢乱影响了月经等，这无疑对健康造成了威胁。还会降低人体的抵抗力，使人感到乏力，疲倦，容易病毒入侵，影响了生活和工作。
举措建议
节食减肥的危害大，建议想减肥应采用科学合理因应自身的情况来调理。如：多吃粗粮，制定营养合理的减肥计划，谈宽少吃油炸食物，合理运动。
‘陆’ 减肥二十斤的人容貌变化有多大
从大肥鹅到小妖精！
从118斤到98斤
看我现在吧！
大肥鹅变小妖精
我不仅脸大，最难的还有20多年如一日的小象腿~
这个造型也简直是翻车现场~被吐槽了好久。根本原因还是因为腿太粗！
没去健身房之前，我可还是个专业跳绳小能手。那时候刚入平模圈，穷！穷则变，变则跳绳！
可千万别小看跳绳，跳绳是最能燃烧卡路里的。
跳绳5分钟＝跑步半小时
刚开始跳的时候，我用的是小学鸡的塑料跳绳，一个星期后咬咬牙，奋不顾身花了两百多块钱买了个更专业的钢丝绳，这是我减肥之路最贵的入门器械了~
不知道怎么选的童鞋看下，下面这张图基本就明白了。
绳子的长度要特别注意，如果绳子太短，会容易被绊倒；如果太长的话，跳起来很吃力，也很难能跳的快。
跳之前长度要调整好：
很关键：一只脚踩在跳绳中间，拉起跳绳，到自己腋下就合适的！
那些无绳跳绳就不要考虑了好吗？答应我！单纯想跳直接开合跳、深蹲跳、跳台阶就好了，何必买那玩意儿~
更何况，如果我干扭胯跟你说有个隐形呼啦圈，你会不会翻我白眼？懂了伐？？别动了别人的奶酪就不多说了哈~
说下其他注意事项：
（1）跳前必须先热身（下面会具体说）
（2）如果你住在高楼，为了维护世界和平，不让楼下的邻居上来敲门。最好是到楼下小区草坪或者有橡胶地面的地方，非得在家跳那就在地板上铺一张厚一点瑜伽垫。
（3）需要一双减震效果好的运动鞋+轻便的运动服
一、起跳先热身
苦口婆心你们一定要听！我这急性子刚开始“预备”都没喊直接就跳了。一下来咔咔咔奔着5、6百下那样跳。。三天后~好嘛~脚踝起了个包:
就是因为跳绳前没健身踩得雷~你们可得注意呀！
下面开始# 热身热身热热身 #（6个动作，每个建议做10组）
1） 全身伸展：双脚分开，略宽于肩，双臂做展翅状，由上而下交叉伸展，颈部跟着动作上下摆动，建议做10组。
2） 肩部热身：跳绳前一定要对肩膀做充分的热身；注意重心要稳，左右手各热身一次为一组，建议做10组。
3） 大甩臂：手臂和肩膀部位的充分热身，左右手各甩一圈为一组，建议做10组。
4） 腿部拉伸：这个动作大家应该都很熟悉，运动前都拉一拉。（拉伸时，双脚并拢可增加难度）
5） 弓字步拉伸：一边腿压一次为一组，建议做5组，我拉我拉我拉拉拉。
6） 脚踝热身：千万别忘了脚踝的热身，很多运动时崴脚的...都是因为忽视了脚踝热身这一关键步。（在这光滑的地方摩擦~）
这6个动作做下来，大概15分钟，身体已经有点微微出汗了。关节舒展开，呼吸也调得差不多。就可以正式进入跳绳阶段了。
2、慢慢来，别一口气吃一大胖子，也不可能一起跳就变成纸片人！
说真的，我第一天咬着牙跳了500多个，心脏都要扑通出来！
前100个跳的时候，小腿像塞了个大柠檬似的，巨酸！氮素！一定要坚持完这前100下，这个阶段过了就会发现一下子轻松不少。这就跟跑步一样，前一公里气喘吁吁，跑顺了就不那么累了。
第一周每天保持600个的量，最明显能看到的是脸瘦了，然后两条腿轻盈了不少，肚子也有感觉小了一些。
刚开始跳很生疏，是被绳子抽打着坚持下来的第一周，伤痕累累。。妈妈看到都要流下心疼的泪水。
所以各位，跳绳看着简单，其实也是有专业性D。。刚开始是适合初跳者的双腿跳基本动作：
‘柒’ 重回颜值巅峰，66岁林青霞的近况曝光，成功瘦身的她看上去有多美
提到林青霞这位大明星，大家会想到《笑傲江湖Ⅱ：东方不败》和《东邪西毒》，在这些作品中，她展现了不一样的美，这种美丽，不是张曼玉那种妩媚，也不是刘嘉玲那种大气，自带一种风韵。林青霞在花甲之年，依然魅力不减，她到底有多美？
林青霞的生活，依然是魅力不减。跟一些人有过缘分，但她还是放手了。选择了一位爱她的人，她在婚后生活安逸，家庭幸福，从微笑中也可以看出他的幸福。她的心态好，是美的保鲜剂。大家喜欢林青霞的美吗？