⑴ 我哺乳后为什么胸部下垂
母乳喂养不但不会影响母亲的体型，还能消耗怀孕时积累的能量，促进母亲产后身体的复原。女性产后胸部下垂主要跟孕期激素、年龄、肥胖有关，跟母乳喂养关系不大，当然正确的母乳喂养也能防止胸部下垂进一步加重。产后胸部下垂的3个原因： 1.与女性孕期有关 由于女性在怀孕期间，受到孕期激素影响变得比以前丰满许多，皮肤拉伸紧绷。孕期和哺乳期结束后，体内激素逐渐恢复孕前水平，妈妈们乳房的变化也发生不同程度的变化。有些人恢复到原来的大小，有些比以前大，也有些比以前小。如果怀孕次数较多，确实可能会导致乳房下垂。 2.与女性的年龄有关 随着女性年龄的增长，胸部也可能会下垂，这种下垂是由于衰老导致机体内分泌机能的下降，皮肤、支持组织、脂肪和腺体都开始退化、萎缩，故乳房表现为空囊状下垂。这种类型的下垂是难以避免的。 3.过度肥胖导致下垂 多见于中年女性，这类现象的出现主要是身体迅速的减肥，乳房内的脂肪减少导致。一般来说，注意补充维生素和营养成分，促进乳房的发育可以缓解下垂的乳房。有些妈妈孕期身体增重过多，乳房增加过大，待哺乳期结束后，也会呈现出比较明显的胸部下垂。 正确哺乳不会导致胸部下垂 为了在哺乳期间预防乳房下垂，应注意以下几点： 1.根据具体情况选择正确的喂奶方式，—一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生，根据婴儿需要随时哺乳，每次喂奶后应将乳汁排空。 2.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。 3.每日至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。 4.乳罩要松紧合适，令其发挥最佳提托效果。 5.坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸部肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。
⑵ 母乳喂养真会引起乳房下垂吗
在公益母婴群中，经常有很多宝妈都会问我：“母乳喂养后我的乳房软趴趴咋办啊？”母乳喂养真的会导致乳房下垂吗？如果有，我们该怎么办呢？今天我们就来聊一聊产后乳房下垂的那些事儿。
4.选择对的内衣
穿戴质量好、舒服的、自然的、合适的宽松文胸来为乳房提供支撑从而帮助维持乳房形态，它们会保持乳房血液循环畅通。选择文胸时最好选择浅色纯棉文胸，千万不要有钢托。
另外，进行有氧运动时，比如快走时乳房会有随着运动而晃动，曾经有人研究发现，运动时女性乳房晃动的幅度平均可达10厘米。因此，为了避免运动时对韧带和组织的过度牵拉，穿戴支撑性良好的运动文胸尤为重要。
5.掌握正确的哺乳姿势和方法
每次哺喂时，要先将乳头触及婴儿口唇，诱发宝宝的觅食反射。当婴儿口张大做打哈欠状时，舌向下的一瞬间，迅速将乳头和大部分乳晕放入婴儿口内，使婴儿啜住整个乳头和大部分乳晕，进行有效地吸吮。
哺乳期时要采取正确的姿势，采用两个乳房交替喂奶的方式，这次左边开始喂，下次要换右边开始喂。如果宝宝习惯只吃一侧的乳房，通常是奶多的那侧，要引导宝宝先吸吮另一侧乳房，再哺乳奶多的那侧。平时注意抱宝宝的姿势，不要只用同一边或同一种姿势抱宝宝，以避免宝宝习惯只吃一边奶。
6.早晚按摩法
宝妈每天有时间的话，可以进行简单的15分钟手法按摩，可以用橄榄油按摩，以顺时针或者逆时针方向打圈，能够有效的促进胸部血液流通，有利于刺激激素的分泌。千万不要随便选择所谓的丰胸精油，如果里面含有不良成分的话不仅不会丰胸还会伤害乳房。
宝妈了解会引起乳房下垂的原因以及应对的措施，就不必过度地忧虑，更不需要因为担心乳房下垂而不愿意坚持母乳喂养了哦！
图片来自网络
如果有问题后台可以交流。如果你觉得我的回答对你和家人、朋友有帮助，欢迎留言、转发！
我是雨滴姐姐，0-6岁宝宝的私人家庭医生!感恩遇见，身为有20年儿童保健及儿科临床经验，国家级营养师，高级育婴师定期在这为您解惑！育儿路上有雨滴春风细雨，携手相伴！
⑶ 喂完奶胸下垂了，应该怎么办
引言：很多女性在生产完之后都会给自己的宝宝喂母乳，因为母乳中含有丰富的营养元素，能够增加孩子的抵抗力和免疫力，从而能够增加孩子的身体素质，从而能够使孩子健康的成长。但是很多母亲在喂养孩子的时候也会出现胸下垂的情况，那么在这个时候做什么可以有效的防止胸下垂呢？现在小编就来给大家详细的回答一下。
女性在平时也可以多吃一些胶原蛋白丰富的食物，这些食物可以让女性的乳房更有韧性更丰满，比如说女性可以多吃一些猪蹄，牛蹄筋，鸡爪，鸡翅，鸡皮，鱼皮和软骨等，这些食物都含有丰富的胶原蛋白，可以让女性的乳房组织更有韧性，从而能够有效的预防女性出现胸下垂的情况。
⑷ 女性哺乳后乳房下垂学会哪些小方法，重新拥有傲人双峰
哺乳期间乳房下垂的主要原因是哺乳后体内激素水平降低，乳房的主要组织是一些腺体和脂肪，容易萎缩。此外，在怀孕和哺乳期间，由于乳房发育和乳汁充盈，很容易引起皮肤和纤维组织的拉伸，导致乳房下垂。乳房下垂的程度与怀孕期间哺乳的次数只有很大的关系。
丰胸运动:适当的乳房按摩有助于促进乳房淋巴管的运输，并对乳房起到一定的作用。你也可以游泳，因为游泳时水会按摩乳房，这会让乳房更丰满。你可以做一些丰胸运动，做更多的丰胸运动。下班后，你也可以进行适当的锻炼，比如深呼吸、活动四肢和腰部，或者选择一些适合你做的乳房锻炼，但只有你坚持才有效。多注意你的坐姿和站姿，保持抬头挺胸，工作时不要俯卧或靠在桌子上。睡觉时尽量不要俯卧，这会对乳房产生不良影响。
⑸ 母乳喂养造成乳房下垂怎么办
对于以前不是很大的宝妈来说应该是挺高兴的，但是对于原来就不平坦的宝妈来说可能就会觉得没那么好了。会感觉自己很笨重。
其实，现在的重量确实比以前重的得多，这就导致了一个问题，对于下胸围肌肉的压力增大，同时背部肌肉也会经常觉得酸痛，如果没有养成戴文胸的习惯，胸部还会下垂，影响美观。除此以外，哺乳期如果没有护理好乳房，经常涨奶，乳腺炎还可能找上门。
如果你是一个爱美的宝妈，而且正在经历一些问题，这篇文章你需要静下心来看一下，可以帮到你。
一、如何预防胸部下垂？
就像前面说到，对于爱美的妈妈来说，身材恢复在产后肯定是要提上日程的，但是只关注体重秤上的数字变化并不够，因为还需要塑形，不管是骨盆前倾、假胯宽，还是蝴蝶臂、大宽背，这些都要慢慢锻炼塑形，而乳房下垂、走形这件事在哺乳期多多注意，还是有一定预防效果的。
①文胸选择要注意
孕期穿产妇专用，哺乳期就穿哺乳期专用，因为他们形状不同，哺乳期的文胸肩带更宽，好减轻胸部重量通过肩带对肩部的压力。两侧也更高一些，可以把胸往中间收，背后的U型美背，还能收住背部多余的脂肪，帮它们也固定位置。
哺乳文胸不光是为了方便哺乳的。它的塑形效果比普通文胸要好一些，设计也更适合哺乳期的宝妈们。
②适当做扩胸运动
这个动作可以锻炼胸部肌肉，保持线条优美，最主要的是可以预防胸部下垂。
二、如果乳头内陷短小或太大怎么办？
有些宝妈的乳头天生内陷、短小，给宝宝喂奶时，宝宝吃不到嘴里，还有一些是乳头太大，塞不进宝宝的嘴里，对于存在这些情况的宝妈来说，人生中第一次给宝宝哺乳就会遭遇“滑铁卢”，其实都是有办法解决的。
①借助乳头保护罩
这个工具可以让宝宝借助外力把乳头往外吸奶，但不要让宝宝依赖这个工具，以防形成乳头错觉。不过通常宝宝使用几天后，随着宝宝力气变大，自己就能把乳头吸出来了。有的不出月子就能实现亲喂。
乳头大的宝妈买一个稍小点的保护罩，让宝宝吸住保护罩把奶吸出来，这就容易多了。
②借助吸奶器
内陷的宝妈利用吸奶器做提拉运动
宝妈也要改善一下自己内陷的情况，可以做一些提拉运动。
最简单的方法就是用吸奶器吸引，吸引出来后，再用手提拉。
提拉方法：将两只大拇指压在乳头根部（注意不是在乳晕上），用力压下去，同时两只拇指向相反方向分开，以此来拉出乳头、松弛根部。这个练习应该每天做5次以上，环绕着乳头根部在不同的部位做。长期坚持会有所改善。
乳头大的宝妈可以用吸奶器吸出奶水后放在奶瓶里喂。
③喂奶前冷敷一下，乳头变硬再喂
一般受到一些刺激，乳头会变硬，所以可以试试冷敷一下，这是一种自然的身体反应，冷敷后，乳头直挺起来后再喂宝宝，宝宝吃起来就容易了。而且乳头过大的宝妈，乳头立起来时也会稍微小一些，更容易塞到宝宝的嘴里。
不管宝妈你是哪一种，通常随着宝宝生长发育，吃奶的力气越来越大，这些问题也就难不住他了，通常不到孩子满月就能改善，所以别轻易放弃母乳喂养呀。
三、胀痛怎么办？
哺乳期间，乳房胀痛，多数是涨奶了。
不是疼到不能碰的情况下，可以先热敷一会儿，然后再自己按摩一下。
操作方法：
第一步：先热敷，如果有局部发烫，那就先冷敷，有不少宝妈说可以把包菜叶子放冰箱里片刻，然后拿出来冷敷缓解疼痛效果不错，宝妈们可以试一试。
第二步：按摩。如果没有硬块，就用两只手由乳房根部向乳头方向推按，如果有硬块，就先按摩硬块，之后再推挤，这样可以先疏通乳管，再推挤就比较容易排出乳汁缓解胀痛了。
如果痛的比较严重，那就可以先冷敷，等待通乳师的上门服务吧。
不过宝妈吗，如果经历了一次这种涨奶痛，请务必记得，每次喂奶之后，用吸奶器将乳房排空，这样才能给乳汁产生留出空间，减少涨奶的情况，还能增加乳汁量。
四、破皮怎么办？
有的是宝宝长牙之后，宝妈经常面对这个问题，有的则是因为护理不当导致的。长期被宝宝的口水浸泡，宝宝吃奶吸得力道又大，护理不当也会破皮，有些宝妈实在忍受不了就直接放弃母乳喂养了。
●如果破皮了，可以先暂停母乳，在乳头上涂写橄榄油，锁住水分，等乳头修复后再接着喂，通常3天左右就能修复。
●如果红肿且疼痛感明显，可以去医院寻求医生的帮助，通常会建议使用红霉素或者鱼肝油软膏等药物涂抹在乳头上，防止感染，不过每次喂宝宝时一定要记得吸干净再喂。
●如果宝宝咬你，不要叫出声，可以直接把宝宝往你胸上按，宝宝鼻子喘不了气就会松嘴呼吸了，这时候撤出乳头告诉他“不许咬妈妈！”如果宝宝又咬了，就再重复这样的动作，通常两三次他就长记性了。
●如果太疼了，也可以使用保护罩，暂时通过这种方法进行母乳亲喂。
●平时护理也要注意。文胸的材料一定要柔软，避免摩擦乳头造成二次伤害。
知识扩展：
如果乳头上有痂垢，千万不用随便用手去抠，皮肤娇嫩的地方容易受到损伤，可以先用食用油敷在上面，也可以用热的湿毛巾敷一下，痂垢变软之后再洗干净就好了。
母乳妈妈也有母乳妈妈的不容易，有的宝妈甚至说自己生孩子的时候都不怕，却能败给涨奶痛，这些问题如果可以提早知道，很多都能避免掉。一、产后乳房下垂是为什么呀？
1.孕期激素影响
怀孕后乳房会开始感觉涨、增大，变得丰满，这个正常的生理变化会使维持乳房形态的韧带受到持续牵拉，不管产后是否有母乳喂养都会导致乳房下垂。
2.孕期过度增重
记得在上营养师课程上，王教授曾经说：“一个孕妇整个孕期只要增重6.25公斤，我国的孕妇整天摄入高热量高蛋白的食物，结果很多都是体重增重25斤以上。”
3.产后不合理的快速瘦身
有些宝妈为了美丽，过度节食快速瘦身，使得体内脂肪减少过快，不仅皮肤光泽度变差，皮肤松弛，乳房韧带松弛，不管有木有哺乳都可能造成外观上的乳房下垂。
4.个人基因
天生的个人体质决定了胸型和大小。
5.错误的哺乳姿势
如果宝妈哺乳时，宝宝没有含住整个乳头和大部分乳晕，这样哺乳时会过度牵拉乳头，时间久了也会引起乳房下垂。还有就是一定要两边乳房的乳汁轮流吸吮，否则长久下来，会造成左右侧大小不一。
6.没有正确的佩戴文胸
没有怀上宝宝的时候，大家还是比较注重形象，在意乳房大小。但有一部分孕妈，因为孕期乳房胀痛或人较倦怠，就选择不佩戴文胸了，据我观察这种在冬天更多。还有部分女生没有佩戴好文胸，太紧会导致长期乳房的乳腺受挤压，太松起不到合适支撑。
另外，还有年龄、吸烟等相关因素，所以亲们不能怪罪母乳喂养，妄加罪名。
二、哺乳期内如何保持乳房不下垂呢？
1.注意孕期体重增长幅度，产后避免体重变化过快。
2.孕期适量的增重，产后适度的形体恢复，对改善乳房下垂现象十分重要。孕期增加多少体重才合适，理想的增加速度是什么，则要根据孕妈妈孕前自身的体重状况咨询医生和营养师来决定.对于产后减重，则应该建立在根据自身情况按照健康方式，循序渐进的进行。这样的减重带来的效果才能有效和持久，而且可以让受到牵拉的乳房皮肤和韧带有一个适应和调整的过程，从而缓解了突然改变带来的乳房下垂现象。
3.乳房的形态还可以通过改善和增强胸肌力量来实现。一些局部锻炼胸肌的运动也可以帮助改善乳房下垂的现象。比如，哺乳期的妈妈，可以尝试俯卧撑、多做扩胸运动来锻炼胸肌。
4.选择对的内衣
穿戴质量好、舒服的、自然的、合适的宽松文胸来为乳房提供支撑从而帮助维持乳房形态，它们会保持乳房血液循环畅通。选择文胸时最好选择浅色纯棉文胸，千万不要有钢托。
另外，进行有氧运动时，比如快走时乳房会有随着运动而晃动，曾经有人研究发现，运动时女性乳房晃动的幅度平均可达10厘米。因此，为了避免运动时对韧带和组织的过度牵拉，穿戴支撑性良好的运动文胸尤为重要。
5.掌握正确的哺乳姿势和方法
每次哺喂时，要先将乳头触及婴儿口唇，诱发宝宝的觅食反射。当婴儿口张大做打哈欠状时，舌向下的一瞬间，迅速将乳头和大部分乳晕放入婴儿口内，使婴儿啜住整个乳头和大部分乳晕，进行有效地吸吮。
哺乳期时要采取正确的姿势，采用两个乳房交替喂奶的方式，这次左边开始喂，下次要换右边开始喂。如果宝宝习惯只吃一侧的乳房，通常是奶多的那侧，要引导宝宝先吸吮另一侧乳房，再哺乳奶多的那侧。平时注意抱宝宝的姿势，不要只用同一边或同一种姿势抱宝宝，以避免宝宝习惯只吃一边奶。
6.早晚按摩法
宝妈每天有时间的话，可以进行简单的15分钟手法按摩，可以用橄榄油按摩，以顺时针或者逆时针方向打圈，能够有效的促进胸部血液流通，有利于刺激激素的分泌。千万不要随便选择所谓的丰胸精油，如果里面含有不良成分的话不仅不会丰胸还会伤害乳房。
宝妈了解会引起乳房下垂的原因以及应对的措施，就不必过度地忧虑，更不需要因为担心乳房下垂而不愿意坚持母乳喂养了哦！
⑹ 怎么喂奶乳房不会下垂
女人最害怕的事情就是乳房下垂或者向外扩张。岁月是使乳房下垂或扩张的主要原因，那么怎样可以抵抗岁月对乳房的侵袭呢?你不妨试试按摩的方法。下面的几种方法，可能不会马上见效，但如果坚持去做，效果还是不错的。 方法一 这个方法适合夜晚沐浴过后，自己在床上使用，可以防止乳房下垂及 扩张。 (1)沐浴后，在全身涂上滋润霜。心里想着高兴的事，保持微笑的动作，张大嘴巴9重复20次。这一步主要是为了强化颈部肌肉。 (2)双手轮番拖住左乳，往上提升，重复⒛次。 (3)双手轮番拖住右乳，往上提升，重复on次。 (4)按摩胸部上方到颈项的部位，按摩5分钟。 方法二 这个方法可以充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。 (1)双手五指张开，圈住左乳周围组织，稍微用力往中间挤压，停留3分钟。 (2)双手五指张开，圈住右乳周围组织，稍微用力往中间挤压，停留3分钟。 (3)双手张开，分别由乳沟处往下按压，一直沿乳房外围，绕乳房1周。按摩3分钟。 方法三 这个方法可以有效预防乳房下垂，并能促进胸部的血液循环，起到预防乳房疾病的作用。 (1)从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。 (2)从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。 (3)两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。 方法四 (l)右手五指伸开，用掌面从左锁骨下，向下用均匀而柔和的力量，推到乳房的根部，再向上推，返回左锁骨下。先做3个往返。 (2)换左手，用同样的方法按摩右侧的乳房。 (3)右手五指张开，用掌面从胸骨处向左推左侧的乳房，一直推到腋下，然后再返回胸骨处。做3个往返。 (4)换左手，用同样的方法按摩右侧的乳房。 如果是在哺乳期，建议最好不要吃药，或用一些化妆品类的，那些效果都不是特别好，而且对身体还有害。 多吃猪蹄子，猪皮。 给你介绍一个我亲身经历的方法，很有效啊 用红枣，牛奶，木瓜，花生，炖的浓一些。每天睡前和一大碗。 洗澡的时候用浴头画圈充乳晕周围. 睡前用手由下至上按摩乳房
⑺ 母乳喂养断奶后真的会发生乳房下垂吗可以避免吗
很遗憾，生完小孩后乳房都会下垂，只是严重程度不一样而已，但是乳房下垂不完全是母乳喂养引起的。
2.产后避免快速减肥，并且多吃富含胶原蛋白的食物，防止乳房体积急剧缩小，引起塌陷。
3.无论产前产后，孕前孕后，都要保持适当的运动，增加胸肌的力量。强健的胸肌，可以支撑乳房组织，从而缓解乳房下垂。
拥有挺拔的乳房是每个女人的梦想，越早学会这些，就会离这个梦想越近。
作者：十月芒果，二宝妈妈，三甲医院儿科医生，工作10年。