① 课间十分种健身操串烧第三节舞韵年华制作
健身操很多的呀，选择一个你喜欢的音乐顺耳一点的。
② 眼保健操的正确姿势
首先，先用布料弄湿热水，遮盖约10分钟。过后，再用同样布料弄湿冷水，遮盖约10分钟就好了。
③ 网红课间操最近又换了新舞风！都有哪些网红课间操
想必大家在上学的时候都有做过课间操吧，那些一节一节一章一章都是我们童年的回忆。小时候做过的雏鹰起飞以及七彩阳光，那些动作都较为死板，虽然能够起到强身健体的作用，但是有学校的学生都不愿意去好好的做。
为此越来越多的学校都推出了网红课间操，这种操作不仅能够调动同学们的积极性，还能够让他们更好的锻炼身体。
网红课间操的种类多种多样。当下的流行音乐，98k，以及曾经的鬼步舞和江南style，这些都被引到了课间操中，还有的学校在练武术等等各种新颖的做操方式。
这也让孩子们能够更加积极努力的去做操，更大程度的调动孩子们的积极性。
俗话说的好，身体是革命的本钱，只有身体健康了才有其他无限的可能，所以说我们平时也要多运动多锻炼身体。
也希望还在上学的弟弟妹妹们能够好好的做运动，理解学校的良苦用心。
以上就是我的全部看法，非常感谢你能够读到这里，如果说你有其他的意见和建议，也欢迎你在评论区和我留言交流。
④ 怎样做眼保健操有图解最好．谢谢！
中心小学课间操、眼保健操规则 一、课间操： 1. 一下课集队。每天上午第一节下课铃响后，学生须在四分钟内到达操场，按指定位置整队完毕。如发生教师拖堂现象，班长有权举手提醒任课教师及时下课，必要时可喊“起立”。学生在下楼后应迅速跑步到操场集队。 2. 左右看齐。队伍前后成一条直线，互相间隔均匀。班级之间横排要看齐，也成一条直线。 3. 保持安静。从集队开始到广播操结束，一句话不讲，听从口令，整队动作静齐。离开场地有秩序。 4. 跟随节拍。精神饱满，动作有力、正确，不抢拍，不拖拉。 5. 除体育课激烈运动后，经体育教师批准可不上广播操外，不得占用广播操时间考试、讲课或做其他事情。特殊情况需经教导处批准。 6. 学生广播操缺席要由副班长记入考勤统计并报告班主任。广播操缺席累计超过总次数的20%，体育考核为不及格。 7.如遇天雨，要认真做好室内广播操。 二、眼保健操： 1. 眼保健操乐曲声响，停止看书或放下手头作业，做好准备动作。 2. 一节节做完，一拍拍做好，不草率应付，不提前结束。 3. 姿势正确，按准穴位。 4. 眼保健操时间，学生不得离开教室做其他事情，任课教师、班级值日干部应加强检查、督促。 眼保健操的正确穴位和方法 目前，由人民体育出版社出版发行的《眼睛保健操》挂图，是由国家教委认可的、全国中小学通用的一套4节眼保健操，挂图的绿色调使眼睛感到很舒服，很适合挂在教室或家中卧室，以提醒大家每天做眼保健操。挂图在新华书店就可买到。 除此之外，下面再介绍一套5节眼保健操，与挂图大同小异也可收到佳效。 第一节 挤按睛明穴 晴明穴在鼻梁两侧距内眼角半分的地方(图1)。做这节时要闭上双眼。用两拇指按在晴明穴上，挤按鼻根，先向下按后向上挤，一按一挤为一拍，连做四个八拍。 第二节 按揉太阳穴和轮刮眼眶 太阳穴在外眼角与眉梢之间向后大约一寸的地方(图2)，轮刮眼眶的穴位有五个：攒竹、鱼腰、丝竹穴、瞳子、承泣。 做时先刮后揉。用两手拇指罗纹面按住左右太阳穴上(图3)。其余四指拳起来，用左右食指第二节内侧面轮流刮上下眼眶(图4)。上眼眶从眉头到眉梢，下眼眶从内眼角到外眼角，先上后下，各二拍。轮刮一圈是四拍。再用拇指螺纹面按揉太阳穴四拍。共八拍。连做四个八拍。 第三节 按揉四白穴 四白穴在下眼眶边的正中。找这个穴位时，可以先将两手的食指和中指并拢，放在紧靠鼻子的两侧，中指尖挨鼻根，大拇指支撑在下凳骨凹陷处，然后放下中指，食指尖所指的地方就是四白穴(图5)。按揉四白穴时手指不要移动，按揉面不要太大，连做四个八拍。 第四节 按揉风池穴 风池穴在颈后枕骨下两条大筋外侧的凹陷地方(图6)。做的时候用两手食指和中指并拢放在风池穴上，每拍按揉一下，共做四个八拍。 第五节 干洗脸 这一节是将两手四指并拢沿鼻梁两侧向上推，一直推到前额，然后顺着两侧眉横骨沿太阳穴向下拉(图7)。向上推是四拍，向下拉是四拍，共八拍，连做四个八拍。做操时最好在看书、写字或复习功课以后进行。 做操时，注意力要集中，按揉穴位要正确，手法要轻缓，觉得酸胀就对了，不要用力过大，以免擦伤皮肤，更不要按到眼球上去。如果脸上有疮或疖子，眼睛有炎症或外伤时，应暂时停一下好了以后再做。图在附件中。 附件： 图示.doc
⑤ 邻居家的狗扰民怎么办
可以找小区物业或居委会由他们协调，如果没有效果可以直接报警起诉。从2006年3月起开始实施的《治安管理处罚法》第75条规定：饲养动物，干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正或者放任动物恐吓他人的，处200元以上500元以下罚款。驱使动物伤害他人的，处10日以上15日以下拘留，并处500元以上1000元以下罚款。
社区宠物豢养管理：
一、本规定中所指宠物为住户合法饲养的狗、猫、鸟类等，不得饲养家禽、家畜，如鸡、鸭、鹅、羊猪、兔、牛、马等。
二、凡本小区饲养犬类的养犬人必须持有动物防疫站出具的（动物健康免疫证）；必须到公安机关办理登记注册，领取养犬登记证，并保证每年检查一次。
三、养犬人须持有（动物健康免疫证）、养犬登记证，到物业公司进行登记备案，否则视为无证豢养。对无证犬、无登记犬，物业公司有权收缴并将其逐出本小区或向公安机关举报。
四、园区内每户只准豢养一条观赏犬（体长标准：成年犬一般不超过50CM），禁止饲养具有攻击性的烈性犬合大型犬，且养犬人需具有完全民事行为能力。
五、为放置意外事件的发生，小区内严禁遛犬。
六、合理饲养和管理所养宠物，避免饲养犬只狂吠影响他人的工作、生活及休息，家中无人时，应妥善安置。对于不采取措施的，物业公司由权采取强制手段或向公安机关举报。
七、养犬人携犬出户时应加以束缚（如束犬链、犬口罩等），并由完全民事行为能力人牵领、看管。不得在楼道内或大堂区域内遛犬。
八、养犬人应文明携犬出户，并携带垃圾袋，及时清除犬只所排泄的粪便，不得任其在公共区域内随地便溺。如经发现由饲养户自行清理，或由物业公司代为清理并收取相关保洁费用（每次20元）。
九、养犬人不得携犬进入儿童游乐场所和居民休闲活动区等公共场所，应避让老年人、残疾人、孕妇及儿童。
十、如饲养人所养宠物侵扰他人时，物业公司将以书面形式责令整改，有权采取强制措施或通过公安机关予以制止。
十一、如所养宠物伤害他人时，饲养人应及时将伤者送往正规医疗机构进行救治，并承担相关医疗费用、赔偿责任以及法律责任。
十二、业主应为所养宠物定期注射疫苗，预防传染病，并保存相关证明以备检查。
十三、宠物死亡时，饲养人需及时与畜牧兽医部门联系，并在其指导下对宠物尸体进行处理。严禁随意丢弃或在小区内火化、深埋。
十四、如遇禽流感、狂犬病等流行病发生时期，须按省、市政府有关规定严格管理执行。
十五、凡违反本规定的住户，一次警告、二次则由物业公司会同业主委员会讨论，在小区内进行公告，接受广大业主监督，及督促其加速整改，对屡教不改者将呈报相关部门严肃处理。
⑥ 我需要上海市延安中学课间操的视频跟音乐~！！！
不太好找，直接上学校里给他们要不给么？
上新华书店里或其它相关地方，找找，应该能找到吧。要不然知道音乐的视频的部分名称，[刚才 ouer1943说从网络网页那边搜一下吧，但是我搜了，没有 这是你们学校的网络贴吧，你可以看看
1 : 课间操时
一条短信引发的故事..
作者： __赖小夏 2008-9-12 13:29 回复此发言
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2 回复：: 课间操时
...
贴子相关图片:
作者： __赖小夏 2008-9-12 13:32 回复此发言
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3 回复：: 课间操时
...
贴子相关图片:
作者： __赖小夏 2008-9-12 13:32 回复此发言
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4 回复：: 课间操时
你还拍来了?
作者： 兵征延中 2008-9-12 13:38 回复此发言
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5 回复：: 课间操时
wo zaoshang kanjiange
weisuonan
na ge xiangji
bushiniba
kongbu
作者： MrㄨJ 2008-9-12 14:55 回复此发言
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6 回复：: 课间操时
好速度！
作者： 杰宝1314 2008-9-13 01:35 回复此发言
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7 回复：: 课间操时
做得好 就像我们实验第一届学生的4.30事件一样
作者： 轩清7 2008-9-13 10:36 回复此发言
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8 回复：: 课间操时
4.30事件..
不用这么专业吧..
放假 万岁~
作者： MrㄨJ 2008-9-13 12:13 回复此发言
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9 回复：: 课间操时
5L
我是女人
4L
我顺便而已
作者： __赖小夏 2008-9-13 13:05 回复此发言
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10 回复：: 课间操时
丢人了啊
作者： ■寳寳′ 2008-9-13 15:09 回复此发言
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11 回复：: 课间操时
..女人
作者： MrㄨJ 2008-9-13 15:47 回复此发言
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12 回复：: 课间操时
哈哈`````攒劲
作者： 222.91.216.* 2008-9-13 16:49 回复此发言
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13 回复：: 课间操时
高二的坏娃娃们侯逗的高一的娃娃杂乱仍废纸了/
作者： 武俊男 2008-9-13 18:33 回复此发言
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14 回复：: 课间操时
...我记得在延中好像没有过这种情况~~~其实都是短信引起的~~~~~~~
作者： 青￡隐 2008-9-13 19:40 回复此发言
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15 回复：: 课间操时
是学校引起的
作者： ■寳寳′ 2008-9-13 19:42 回复此发言
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16 回复：: 课间操时
民愤`
作者： MrㄨJ 2008-9-13 19:48 回复此发言
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17 回复：: 课间操时
一群愤青啊
作者： 尼L夜神亚 2008-9-13 20:31 回复此发言
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18 回复：: 课间操时
哈哈哈哈.
作者： __赖小夏 2008-9-13 21:32 回复此发言
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19 回复：: 课间操时
我把题目看错了 - -
直接想歪 , oh god ! kill me..
作者： Spritez7 2008-9-14 00:12 回复此发言
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20 回复：: 课间操时
19L 还我双眼~~~~
作者： Rammstein_DIE 2008-9-14 00:51 回复此发言
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21 回复::?课间操时
给你个猫眼
作者： 勤工俭学_阿逸 2008-9-14 00:56 回复此发言
这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言！
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22 回复：: 课间操时
还要波斯的~~出去赏月~bye~bye~
作者： 兵征延中 2008-9-14 19:52 回复此发言
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23 回复：: 课间操时
我也去~
作者： 中延征兵 2008-9-14 21:15 回复此发言
⑦ 湖南初一男生全情投入跳课间操走红，在班主任眼里这名男生是怎样的
在湖南，有一位初一的男生全情投入跳课间操走红，而在班主任的眼里面，觉得这个孩子是非常开朗活泼的，我们可以发现，很多的学生在跳课间操的时候总是扭扭捏捏的，放不开。其实课间操本身就是让大家放松自己心情去解决身体的疲惫，如果大家扭扭捏捏，放不开的话，并不会给人一种美感，反而会让人感觉到这个人非常的做作。像这个小男孩一样，全情投入的去跳课间操，不仅能够锻炼自己的身体，也会让人觉得展现出了初中生的朝气蓬勃。
三、总结。
并且小编本人觉得做事情放开，这并不是不在乎自己的面子，而是认认真真地把一件事情给做好，小编觉得这个小男孩也是做任何事情都非常的投入。现在小编在看一些同学跳广播体操的时候，总是随意的摆一摆手，其实这样的课间操表现确实是没有让人感觉到非常的好看。
⑧ 湖南初一男生全情投入跳课间操走红，他为何能对课间操充满如此热情
因为这名学生非常的投入。
网友们也被这个男生逗乐了
一旦和身后的同学完全角成鲜明对比，男孩就随着音乐的节奏沉迷在自己的世界里，全然不顾周围的环境。另一部分网友看到这种情况就想到了教育。他们认为，在以前的学校，如果出现这样的场景，估计家长和老师都会认为他的行为不规范，不仅要纠正他的行为，还要请家长教育他。可见我国教育的包容性越来越强。学生不能只局限于书本知识，还要多了解书本之外的内容，同样重要。也许换个方式更好，比如让孩子去寻找自己感兴趣的东西，毕竟自己热爱的东西只会对自己有意义。作为老师，要多了解学生的动态，从细微处发现孩子身上的闪光点，因材施教。
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⑨ 文明课间手抄报图片大全
文明课间手抄报
⑩ 女生在课间操期间哪些行为看似很土男生却很喜欢
其实很多学生并不喜欢做课间操，认为做操的一些动作非常的土，然后每次做课间操都会敷衍了事。但在课间操期间，初中生一些女同学认为”土掉渣“的几种行为，其实在男生眼里是超级喜欢的，我们一起来看看哪几种吧！