1. 学生早餐一周食谱做法
有许多家长在为今天该怎样给孩子搭配膳食儿发愁，特别是早餐，今天小编就来为你制定一周的早餐食谱做法，希望能够帮助您!
方法
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周一早餐：牛奶麦片营养粥，煎蛋一个，煎饼，加上水果桃子几片（可以选择其它水果片）。
2. 推荐100种简单清淡早餐做法
主料：燕麦片100g、鸡蛋2个、牛奶200ml
辅料：油适量
1、即食燕麦片，一盒牛奶，一个空碗。
3. 早餐食谱大全及做法大全
1、牛奶+苏打饼干
这份营养的早餐，主要是以牛奶为主，当然，牛奶不仅可以冷饮，同时也能当做热饮用，都是相当的方便，吃早餐的时候尽量是先吃苏打饼干，再喝牛奶，这样对于减肥的效果会更加的好，而且也能给身体补充营养，毕竟牛奶是不适合空腹喝的。
2、肉丝时蔬鸡汤面
红萝卜洗干净以后就切成滚刀块，姜切片，香菇和菜心用水冲洗一下，锅里倒入适量的清水烧开，鸡肉放进去烫熟后就捞出来，再重新接一锅水放入胡萝卜、香菇、鸡肉和姜片，大火煮沸后转成小火炖1个小时，猪肉切丝，用淀粉、盐、料酒以及生抽进行腌制，将炖好的鸡汤过滤到锅里，烧开立马下面条，紧接着就放入肉丝和菜心，最后加点盐调味。
3、黑豆浆
用干净的水浸泡黑豆，第二天就把浸泡黑豆的水全部给倒掉，然后将黑豆放进豆浆机里搅成碎末，使用过滤袋将残渣给滤去，最后在将黑豆浆加热烧开之后就可以开始饮用了，黑豆浆当中的异黄酮物质不仅可以排毒养颜，而且对于学生们的瘦身作用会更加明显，适合当做女生的营养早餐。
4、香葱鸡蛋卷饼
鸡蛋打散就加入盐、胡椒和葱花，平底锅内刷上薄薄的油，往里面舀一勺鸡蛋液，整个锅底都要摊满，开小火慢慢煎，当表面的蛋液凝固之后就摊出来，重复着做4个，直到蛋液用完，然后把蛋饼重叠在一起从一端卷起来，等到放凉后就切段装盘子里。
5、茶+小面包
先冲泡一杯温热且味道淡的茶饮，与几片小面包一起当早餐来吃，非常适合早上要早起的上班族女性，这样既具有减肥瘦身的效果，而且还不会影响午餐的胃口，营养又健康。
6、香蕉蛋糕
烤箱先预热到165℃，面粉里加入盐和泡打粉一起搅拌均匀，将香蕉用叉子压成泥，尽量不要使用搅拌机，这样吃起来会更劲道，两个鸡蛋加入到香蕉泥中，然后放入植物油和牛奶，面粉也一起混合，往烤盘中刷上一层油，面糊倒进去放进烤箱烤1个小时，最后拿出来放凉等待15~20分钟即可。
7、薯仔聚宝盆
将薯仔洗干净后蒸熟，蒸熟的薯仔记得要挖空，留下一点边边，接着在薯仔里打入一个鸡蛋，把火腿、培根和生菜都切丝，均匀地撒进去，最后把成品放到烤箱里烤熟取出来就行了。
4. 早餐怎么做简单又好吃
学做简单早餐做法如下：
准备材料：吐司100克、腊肠1个、西红柿1个、鸡蛋3个、葱花5克、盐2克、胡椒粉少许。
1、食材备好，如下图所示：
5. 吃早餐的女生怎么画
工具准备：白色卡纸、水彩笔、黑色勾线笔、马克笔、酒精。
第一步：准备一张白色卡纸，在纸上画出一个大大的盘子和装满盘子的各种早餐食物，并用水彩笔涂色。
早餐又叫早点、早饭，是指在早上享用的餐。俗话说:"早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。"不吃早餐，对健康不利"早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。
早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的。缺乏碳水化合物主食，可能造成养分不良。小朋友们早餐喜欢吃什么呢？今天就让我们用绘画的形式画出你喜欢吃的各种早餐食物吧！
可以让小朋友参考早餐种类的图片素材并结合自己的生活体验，来画出各种各样的早餐，这样既能让小朋友们知道了早餐的重要性，养成吃早餐的良好生活习惯，也能为绘画做好充分的铺垫。
6. 有哪些简单易做的早餐
简单易做做的早餐很多啦，不知道你喜欢吃中式的还是西式的，还有就是晚上准备好的跟必须早上起来现做的。例如薯仔饼：薯仔去皮直接擦成丝到水里，这样就可以防止薯仔变色，等到活面糊时也不需要再加清水了，在泡薯仔丝的水里面加一小勺孜然一小勺咖哩粉，根据自己口味加盐，然后加面粉，搅拌成糊状，最后加些香葱，中火加热3分钟，两面一样，然后热乎乎香喷喷的薯仔丝饼就出锅了。
还有电饭锅的威风蛋糕：一个蛋糕需要五个鸡蛋，把鸡蛋里面的蛋清跟蛋黄分离，蛋清里面一定不能有蛋黄，蛋黄里面加四勺纯牛奶，三汤勺面粉混合，接着用打蛋器打蛋清，起泡后加白糖，根据自己的口味加糖，打到奶油不流下来为止，之后把两样混合上下翻动，不要用力搅拌，最后在电饭锅里放入适量的油，让其均匀铺满锅壁，加热几分钟，把混合好的都倒入锅里，然后就像煮饭一样煮就行，这个适合晚上做好，或者节假日早上做的。其实也不是很麻烦，很适合孩子吃，比外面健康，没有任何添加物。如果你觉得都不简单的话，还有一样就是你晚上泡好豆子，早上用那种直接可以喝的豆浆机打豆浆，然后煎个鸡蛋吃；或者超市买胡辣汤的粉，晚上准备好配菜，早上直接锅里放水放胡辣汤粉，然后把菜放进去，然后打个鸡蛋，这个鸡蛋最好先在碗里加水打均匀，然后再倒入锅里，开了之后就能喝。
7. 快捷又营养的早餐怎么做好吃
【白菜手擀热汤面】
材料：南瓜，排叉，植物油，姜末，盐，温水面团
制作过程：
1. 先用温水和一块面，盖湿布放一旁饧饧更滋润；
2. 南瓜擦粗丝，用少许盐腌5分钟；
3. 炒锅中倒适量植物油，将姜末煸黄出香味；
4. 南瓜丝攥干切短，将晾凉的姜油倒入其中；排叉压碎后倒入南瓜馅拌均匀；
5. 饧好的面团擀成圆皮，取适量的馅儿开始包饺子；
6. 平底煎锅倒少许油，将饺子入锅里，待饺子底被煎得变硬后，加入热水转小火，盖盖子，焖5分钟左右；
8. 聪明的女人都爱这四款早餐面食，蒸一蒸就好，常吃脸色红润气色好
4款补气血的早餐面食
前几天，我分享了七天的早餐，有的朋友说：“早餐做了很多面食呀！”他们这样一说我看了一下早餐图片，早餐确实以面食为主，我比较喜欢早餐吃面食，让我吃得很满足，正因为我很喜欢吃面食，我经常会买很多面粉，这些日子宅在家里，刚好可以用这些面粉多练习一下，多做一些面食。
这次分享四款早餐面食，四款早餐面食有馒头和蒸的糕点，这些面食都是蒸熟，不用担心上火，做起来比较容易。这四款面食有红糖馒、红糖牛奶年糕，红糖的主要原料就是甘蔗，红糖含有丰富的维生素和微量元素，尤其铁元素的含量比较高，红糖可以补气血，可以滋补身体，补充体力，增强身体活力。红薯馒头用了红薯，红薯含有多种维生素和矿物质，红薯的膳食纤维含量高，可以促进肠胃蠕动，保持大便通畅，红薯馒头香甜可口，一家老少都能吃，这四款面食尤其适合女性朋友们。
第一款 开口笑红糖馒头
【开口笑红糖馒头的食材】 中筋面粉 300克，红糖粉 60克，水 160克，干酵母粉 5克，油 10克。
【开口笑红糖馒头的做法】先把红糖和水用煮锅煮一下，煮成红糖水，煮好的红糖水要放凉再加入中筋面粉，因为红糖的含量比较多，干酵母粉要多放一些才容易发酵。把红糖水、面粉、油、干酵母粉揉成光滑的面团。把红糖面团用保鲜膜覆盖着，松弛半小时。然后把红糖面团擀成长方形面片，把长方形面片翻面，从上往下卷成圆柱体，再把圆柱体切成小段，放在蒸盘上，在放红糖馒头的裂口放在侧面。如果不想红糖馒头裂开，那么裂口放在底面，裂口放的位置就是红糖馒头是否自然裂口。等红糖馒头室温发酵到原来的2倍大，放在蒸锅，用蒸箱蒸15分钟，蒸好以后焖5分钟再掀开盖子。如果用蒸锅，用中火烧开后蒸15分钟。
第二款红薯馒头
【红薯馒头的食材】去皮红薯 180克，中筋面粉 350克，水 80克，奶粉 20克，干酵母粉 6克。
【红薯馒头的做法】 把红薯削皮切小块，用蒸锅蒸熟，蒸熟的红薯有一些水分，揉面团的水分要看着面团的状态来放入，蒸好的红薯趁热把红薯压成红薯泥，红薯泥放凉后，加入面粉、奶粉、酵母粉和适量水揉成光滑的面团。把揉好的面团放在室温下松弛半小时。把面团擀成长方形面片，把面片翻面后卷成圆柱体切小段，做刀切馒头，把红薯馒头生坯放在蒸盘发酵，等馒头发酵到原来的2倍大，用蒸箱蒸15分钟，蒸好以后焖5分钟。
第三款 红豆糕
【红豆糕的食材】红豆 100克，粘米粉 150克，木薯淀粉 150克，砂糖 100克，水300毫升。
【红豆糕的做法】红豆比较硬，红豆要用水浸泡，浸泡后的红豆捞出沥水，放入电饭煲，用电饭煲把红豆煮得软烂。把粘米粉和木薯淀粉放入大容器里，加入水搅拌成面糊，为了确保做出来的红豆糕成形不会分层，把面糊和砂糖放入煮锅，用中火边煮边搅拌，面糊成浓稠状，加入煮好的红豆拌匀，把红豆面糊倒入容器里，放在蒸锅，用大火蒸30分钟。
第四款 红糖牛奶年糕
【红糖牛奶年糕的食材】红糖 90克，糯米粉400克，牛奶400克，玉米油 20克。
【红糖牛奶年糕的做法】把牛奶和红糖放在容器里，用手动打蛋器拌匀，如果用红糖块，那么牛奶要多放一些，把牛奶和红糖块煮融化，红糖牛奶要放凉再用。把糯米粉加入到红糖牛奶中，拌匀，拌匀到没有干粉的状态。把红糖牛奶面糊倒入到方形烤盘中，用蒸箱把红糖年糕面糊蒸熟。烤盘可以像图片那样铺上烘焙纸，或者在烤盘上扫一层食用油，目的就是方便脱模。蒸熟的红糖牛奶年糕要放凉再切片，红糖牛奶年糕可以蒸熟直接吃，也可以煎得香喷喷再品尝。
这四款早餐面食是最近做的，都是我比较喜欢的面食，希望大家也喜欢，大家可以尝试一下！
9. 100种爱心早餐做法是什么
主料：南瓜300克、糯米粉200克。
辅料：面包糠适量、白糖5克。
1、首先准备材料。