㈠ 女生标准胯部是多少
女性的标准臀围是90厘米。
我国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”，结合健身运动对人体形态，计算女性标准三围的方法：[胸围=身高(厘米)×0.535]，[腰围=身高(厘米)×0.365]，[臀围=身高(厘米)×0.565]。根据统计结果得出“三围”小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。
职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。
缓解胯骨酸痛现象
1、做瑜枷式的反弓背，做几次然后静止，运动量由小到大，循序渐进。
2、腰部大绕环，手在上甩动，腰部扭动。
3、与人配合，背对背手勾住，让对方的背把背顶起来你则完全放松。
㈡ 为什么有的女人胯特别大
如果是骨盆宽，骨骼结构宽。那就多做一些健身操，练练呼啦圈。如果是有点胖，看起来胯宽。
多做慢跑。仰卧起坐。只要坚持，都会有效果。其实如果是生来骨骼结构胯宽。也没必要太在意。
只不过中国人审美现在喜欢瘦窄胯，过去可不是。如果你在欧美国家是瘦窄胯，反而没人待见，认为没有女性特征。没女人味。这不是缺陷。很正常，千万不要听那些美容整形的黑医忽悠，去做什么，剔骨瘦身变窄胯。后遗症轻则变形，长骨刺，骨质增生，终身痛苦相伴，重则瘫痪。骨头坏死。本来自然就很好。例如中美审美标准相反。中国美女在美国吃不开。没人理。美国美女在中国。因为身材不够细窄苗条。也不被人待见。实际上只有中国审美追求骨干细窄苗条。欧美日本都不是如此。正好相反，全球主流审美都是推崇，大曲线，曲线分明。胯宽 臀大翘 。比如巴西 和拉脱维亚，更是到了极端的程度，你要到了这些国家，也就是一个身材很细窄苗条骨干的女人，淹没在普遍大曲线的芸芸众生之中，就算呆一辈子都不会引起注意。所以不必为他人好恶对自己动刀子刮骨疗毒，完全没有必要。请反思。谢谢 希望帮你解开心结。
㈢ 女生标准胯部对照表
通常你觉得好看的女人可能在服装店员眼里，身材可能是稀烂，甚至是稀巴烂！
这话不是我说的，是之前逛大超市时看到的一张海报里写的，证据如下：
所以，在说女人有宽胯好看之前，先和大家聊一下你觉得好看的女人可能是假宽胯！
什么是真宽胯、什么是宽假胯
胯分真宽胯和假宽胯，宽胯好不好看咱先不聊，聊到胯，你确定你知道胯在哪里吗？
胯，是指骨盆大家都知道。胯宽，是骨盆横向的宽度。
蓝色的是腰 红色的是胯 橘色的是股骨大转子
有假宽胯的人，大腿根外侧一般外向有突起，显得大腿上面很宽，但是大腿上面又不是不是胯的位置，靠上一点的地方才是胯。
如果按照上面的小知识，再结合超市的说法，那么穿S码为瘦，M码为美，穿L码及以上的人身材稀烂也不是没有道理。
比如下面这两个女生，同样的身高，同样的发型，甚至同样的脸，哪个好看了？
答案不用我说。
但是通常情况下，我们看到的女人是这样的。下图：
这是为什么了？
因为吃得太多。
不，因为“假宽胯”！造成了脂肪堆积。
一般很多女性的胯会宽一些，特别是欧美女人，她们的骨盆普遍比男性宽一些。
虽然现在东方女人也有类似的特征。
要解释这个问题，我们来看一下真宽胯和假宽胯的对比就知道：
真宽胯腿稍直，会显得腿修长，假宽胯会让人感觉下半身失踪。
而真正决定女人好看的，除了脸还有细腰，还有翘臀，最重要的是还有气质。
这一点没人反对吧？
所以，你看到的好看的女人，除了长得好看之外，有可能是真宽胯，但好在她腰细，她的S形很符合你的审美；有可能她是假宽胯，但是臀翘，一样也有S形。
比如：金卡戴珊。
图就不放了，因为我也接受不了，但是外国人就觉得她很美。
综上所述，从身材来讲，不论是真宽胯，还是假宽胯，决定一个女人好看的不是胯的宽度，而是她有没有S形身材。
造成有胯宽但不好看的原因是什么了？
第一、生活中长期不良姿势。
有的人不管是吃饭也好，上班也好，在家休息玩手机也好，都喜欢翘二郎腿。这会导致胯部位置下降，脂肪长期堆积在这里，造成美观的体态。
有的人是走路姿势不好，长期内八字走路，虽然没有脂肪的堆积，但是造成了肌肉的运动不平衡。
还有的是很多女性的通病，喜欢吃零食又缺乏锻炼。
第二、女性天生的生理结构。
根据生物力学来说，当骨盆更宽的时候，膝关节会更偏向于往里扣，此时由于膝关节的上内走就会导致股骨头的向下向外的膨出，此时髋部的轮廓形状就会发生改变，形成假髋。
虽然胯宽显腿粗、腿短，很讨人厌，但是相比这下，臀部扁平，臀型不好看，才是完美身材的决定因素。
加上腿粗，再怎么穿紧身裤都会没有美感。
即使穿长裤也会显得胖。
很多人想着自己的胯太宽去过量运动，造成了身体负担，得不偿失。
决定女人好不好看的是自信。
村上春树说过：一个好的身体就是一种信仰，可以帮助我们更加清晰地审视自己。
可能很多小仙女比较放飞自我，而且又心胸宽广，并不在意为了这小小的“胯宽”带来的体态上的略微变化。毕竟现在的女人很会穿衣打扮，甚至在养颜，美颜这个方面炉火纯青，登峰造极。
但是为什么评论女人的美，才华就不能单独存在，非要绑架颜值与身材了？
这些问题都值得我们好好思考。
不过巩俐给出了答案：自信很重要！
从某种意义上来说，今日女性所追求的喜欢的很多东西都曾经是男权社会施加在女性身上的枷锁。
美也一样。
以前是丰腴美，微胖，现在是瘦，瘦成风可以带走，好像这样就能体现男人的雄壮和保护欲，真是奇怪。
但是，有句话叫做：你是什么样的人，你遇到的就是什么样的人。
一个人内心虚华，总会华而不实。那么她遇到的另一半，是老公也好，是男朋友一样，他和你在一起的初衷就是贪图你的美色，一旦你失去了，他也会跟着失去。
所以：
胯宽不一定就是美。
美丽可以是一种追求，但不要太过强求，因为美也可以是一种束缚，区别就在于女性是否有足够的自信。
你觉得了？
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㈣ 女生胯大怎么办
胯的大小，就是医学上通常所说的髋骨，无论是人的髋骨还是其他的骨头，大多是是由于遗传决定的。
由于女性承担着孕育后代的重任，因此女性本身的胯骨就会偏大，才有利于胎儿的生产生育，这个是身体骨架问题，一般生下来就已经定型了，不能够随便改变的。其次，有些女性在生宝宝的时候会出现耻骨联合处裂开、骨盆分离或者是由于平时坐姿不当而导致骨盆部位有移位，这些都有可能会导致胯部变大。
平时不要跷二郎腿~那样容易让跨更大。
然后可以通过穿衣服来遮盖可以穿连衣裙~或者直筒裤~不要穿紧贴胯部的裤子。还有可以穿蝙蝠袖的肥大上衣(不要全贴身上的料子)下面可以穿紧身的裤子很显胯小~
胯大是无法改变的，很多女生可能胡为此感到烦恼，但我们可以通过一些体育锻炼改善臀部的肌肉，让胯部从视觉上显得更小。
推墙：双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙*近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。
爬楼梯：简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢!其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。
立姿蹲举：最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。
另外，还可以通过手术做刮骨治疗，但是任何手术都存在一定的风险，它可能会导致不可逆转的损伤而出现功能异常，从而影响到健康，所以一般是不建议的。胯大大小可能在视觉上会造成一定的不良影响，但并不影响身体健康，因此不用过于烦恼，平时要多锻炼身体，保持良好的走路姿势，避免长时间久坐，这些都防止胯大更明显。
㈤ 腰细胯宽的女生到底好不好看呢
腰细胯宽的女生好看的。
有的人喜欢萝卜，有的人喜欢青菜，有的人喜欢肉类，有的人喜欢素食，有的人喜欢中性穿的，有的人喜欢性感风格，这就是不同。
正是因为有这些不同的存在，才能够有社会的多样性，也正是因为有这些不同的存在，才能够让时代有所发展。
看到照片的第一眼，可能会觉得这个女生未免有点太胖了。看到全身照片，你可能会觉得，原来胖的刚刚好。
这位女生的身材是属于肉肉的，看起来目测体重至少在115斤以上。
这位姑娘要不然纤细，而且还能够隐约看出马甲线，但是他的大腿却相对来说比较粗壮，而且胯部相对来说也比较宽。
多数情况下，你说不太希望自己的胯部比较宽，而胯宽可以分为真胯宽和假胯宽。
前者能够被接受，后者只会导致你看上去比较粗壮，影响你的下半身身材比例。
这种细腰宽胯的身材真的很美，尤其是在一些男性朋友的心目当中，这就是性感身材的标志。
㈥ 女人胯骨什么样骨架图
衣服不要穿的太宽松啦 不然显得你很臃肿 上身穿紧致一点的衣服 如小西装之类的 下身穿带点小哈伦裤 就是那种上面有点点宽松下面有点小脚的 很修腿的 不要那种太宽松的哈伦裤哦 会显胖的
㈦ 生没生过娃一看就知，藏都藏不住，“少女胯”和“妇女胯”有何区别
人们常说：女人的年龄永远是个谜。因为现在的女人都非常会保养，而且化妆技术也特别高超，并且很会打扮自己。所以，从外表上，几乎看不出女人的年龄，甚至都看不出她究竟有没有生过孩子。
所以，就算宝妈保养的再好，打扮得再年轻，只要看她的胯部，便可以看出她有没有生过孩子。
所谓：女悦为已者容。女性就算生了宝宝，也希望自己能变得美美的，让自己年龄成谜，永远保持少女。所以，女性在生完宝宝后，一定要做好产后恢复，才能让自己年龄成谜。
女性产后要如何恢复
1、饮食
女性在生完宝宝以后，如果想要做好产后恢复，对于饮食也是要多加注意的。
很多女性在生完宝宝后，为了让自己成为"大奶牛"，每天都胡吃海喝的，完全没有控制好饮食的摄入。
由于产后的女性身体非常虚弱，这个时候胡吃海喝，身体也吸收不了这么多营养，这只会造成脂肪的堆积，使自己产后身体难以恢复。
所以，女性在完宝宝后，一定要控制好自己的饮食。而且，就算要成为"大奶牛"也不用每天胡吃海喝的。
只要摄入的营养均衡，便能让自己成为"大奶牛"的同时，也能控制好饮食，而且也利于产后的恢复。
2、运动恢复
女性生完孩子后，想要做好产后恢复，也可以进行运动来达到产后恢复的目的。很多女性在生完宝宝以后，由于没有控制好饮食，并且也没有进行运动恢复，使自己产后的身材难以恢复，甚至无法恢复。
所以，女性在生完宝宝以后，可以进行一些运动来达到恢复身材的目的。比如:健身操、有氧运动、跑步、瑜伽、去健身房健身等等，都可能达到目的。但前提是每天都要坚持运动，这样才能做好产后恢复。
据广州妇女医院妇产科许文静副主任医师表示：女性要想做好产后恢复，一定不要为了宝宝的口粮而胡吃海喝，只要保证好每天摄取的营养和能量，也能让宝宝口粮充足。并且，女性产后也能进行一些产后的瑜伽和适量的运动来达到产后恢复的目的。
总结
原来，少女胯和妇女胯也有一定的区别。少女胯没有经历过分娩，所以才会显得小而紧致。而妇女胯经过了分娩，才会显得宽而下垂。
所以，要想判断女性有没有生过娃，看她的胯便知道，藏都藏不住。虽然女性的胯部生完孩子会很难恢复，但女性生完孩子后，也要注意做好产后恢复，才能使自己更加美丽动人。
㈧ 为什么女人有宽胯就好看，胯太窄就不好看
在现在的社会生活中，大部分女生对自己的身材有着严格的要求，而且身材好的女生大多能吸引更多的男生的注意，但是有些女生的身材并不是自己能决定的，这也跟基因有关，比如说有的女人胯骨宽就挺好看，胯太窄就不好看。
我们讲究的是匀称美，而不是某一个部位的特别突出。其实不管是胯骨宽还是胯骨窄的女生，都是需要得到我们尊重的，因为有的人天生身材就比较饱满，所以胯部比较宽，这样我们看起来比较舒服，当然也有一些人胯部比较小，这都是由自己的身材来显现出来的，当然我们在控制自己身材的同时，也要注意自身的健康，不管胯宽还是胯窄，都是值得我们尊重的女生。
㈨ 女生标准胯部对照表
可以参照下图表: