‘壹’ 最近朋友圈很火的瑜伽动作是什么意思
11月24日凌晨，知名歌手王心凌在个人微博发了一张新专辑《敢要敢不要》的绿色背景的吃汉堡造型，被网友回复“主要是气质”，短时间内大批网友跟风晒气质图，话题迅速登顶登顶热搜第一。
而这之后话题被网友和粉丝带到朋友圈，引起朋友圈跟风发气质图。
12月4日，王心凌发行新专辑《敢要敢不要》，已经持续一周的“主要是气质”话题，再次被粉丝和网友点燃，再次引起全民跟风发气质图的热潮。
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朋友圈被“主要看气质”游戏刷屏。
该游戏规则如下：朋友A发出一张自己的照片，标题为“主要看气质”。如果有朋友点赞或者回复，就是中招。继续游戏有两种选择，要么在朋友圈接着发“主要看气质”的照片，要么给A发5.21元红包。
同时，该游戏规则中还一些“套人”的语句，比如：如果当我是回事，玩下去！发朋友圈的时候不准说这是个游戏。该游戏被制作成一张图片，用于发给下一位中招者。
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网友评论：
网友“洋娃娃”表示，这个游戏非常无聊。有些人平时长什么样又不是没见过，游戏发的照片，一看就是精心PS过的。有的配的文字还故意装得自己是无奈参与，变成了一场比拼心机的美图大战，“同为女性，看得我都想屏蔽她们了！”
25岁的罗渝认为，这个游戏有点像过去在朋友圈盛传的“不转发要倒霉的”各种文字，虽然没有强制性，但让人觉得不舒服。“朋友圈本来是朋友互动的地方，如果是玩游戏，也应该全凭自愿。游戏不玩就给钱，虽然5.21元不多，但总觉得变味了。”罗渝说。
对30个网友进行调查，所有网友或主动或被动参与过“主要看气质”游戏。其中18人认为，该游戏因为加入了红包机制，并带有一点强制性，让人有些不爽。7人认为这个游戏和其他接龙游戏没有本质区别，非常无聊。5人认为，这个游戏火爆说明有一定趣味，只是把它当作游戏看待就好。
‘贰’ 瑜伽里的这个动作叫什么
你说的是这个动作吗
这个体位叫做鹤禅式
‘叁’ 简单的瑜伽动作图片有哪些
树式：
1、自然站立，双手垂放身侧，放松肩膀。
2、右脚膝盖弯曲并抬起，用手将右脚掌放在左大腿二分之一处或膝盖处，双手向天空伸展并合十，保持呼吸。
3、保持腿部动作，双手下降至胸前，同时呼气。
功效：锻炼人的平衡力，并且有助于拉伸手臂大腿和上半身的肌肉，防止上半身脂肪堆积。
‘肆’ 【急求】瑜伽动作的图片，最好是图片的名字就是动作名称，希望动作全一点！！
我现在在做玉珠铉减肥瑜伽，感觉还可以，你可以看一下，讲解的也很全面！
‘伍’ 适合儿童做的瑜伽动作有哪些
儿童瑜伽姿势如下：
◎勇士1
1、双手往二侧打开，双脚打开到大约二个肩宽的距离，呈“大”字型。
2、双手插腰，身体整个右转，让身体正面与骨盆腔整个朝向同侧(正面)，左脚跟
会先顺着身体提起，请把左脚跟内转45度之后，切记将整个左脚掌踩满在地
板，大腿才会稳定有力量，最后将右膝盖弯曲让小腿与地板呈90度。
【知识补充】：注意膝盖不要超过脚趾头，否则会给弯曲的膝盖太大的压力。
3、上半身打直，不要过于后仰或是往前垮下去。吸气，双手往旁边打开；吐气，
双手往上伸直拉高，掌心可相对或是合掌，慢慢将头微微后仰，顺势回到动作
一休息。
‘陆’ 这个瑜伽动作叫什么名字
统称：普拉提
瑜伽也分好多种，
有高温瑜伽，比较减脂。
形体瑜伽，锻炼自己的其实，身体有不协调的地方做这个不错。
静体瑜伽，这个会容易睡觉的，呵呵~
瑜伽有的地方一个动作可能，名字不一样，但是老师们都给你将，上这节课练什么的希望可以帮到你
‘柒’ 十个最简单的站立瑜伽动作
10个简单的站立瑜伽动作
1、侧卧手抓大脚趾：可以用瑜伽带或者是一条毛巾来让大腿蹬住，会感觉大腿后侧有拉伸感，两只腿换着来。注意腿要打直哦。
2、站立前屈：这个动作也可以躺下做，可能有的人柔韧度不行，尽力就好，拉伸大腿内侧和后侧，注意腿不要弯曲。
3、双脚式：双脚打开的距离约为两个肩宽，尽量让头去触碰地面，上半身脊柱尽量保持伸直，拉伸大腿后侧，对髋关节也会起到一定的锻炼和按摩作用。
4、坐角式：这个姿势如果背部压不下来可以稍微直一些，总之两只腿保证伸直，打开就好了。
5、三角式：膝盖也不要锁紧，你可以把手放在脚踝、小腿、地面或者砖块。选择适合你的，可以让打开胸腔的。双腿打开距离约为两个肩宽，但前脚跟对齐后足弓。因为这时候是往前后打开的。
6、侧弓步：侧弓步可以拉伸大腿上方内侧。你蹲多低无所谓，感受拉伸最重要。
7、躺在床上，双腿弯曲，两臂抱住脚踝处，前后摇摆身体，同时调整呼吸。
8、放松身体坐直，深呼吸，两脚弯曲，往一侧伸展，平放在地上，两膝左右成一条直线，左臂弯勾住左脚背，左手伸往背后，绕过脖子，将两手在背后握住，停留十几秒钟。姿势还原后换另一方向做。
9、盘腿坐在床上，右手放在左手膝盖上，左后放在身后，轻轻向左转动身体。扭头看左肩方向，深呼吸，慢慢回归。重复活动几次，向另一边扭动。
10、躺在床上，膝盖弯曲，脚掌相对，手臂自然放在身体两侧。如果觉得腿部不适，可以在下面放一两个枕头。
‘捌’ 简单的几个瑜伽动作图片
详细练法；参考健瘦网
‘玖’ 睡前做什么动作减肚子所有瑜伽图片
第一步：
双腿打开90度坐在地面，双手放在膝盖上面，上身立直，自然呼吸，保持5秒。第二步：
慢慢呼气，伸直手臂，上身慢慢向后仰，头部往上看，挺胸收腹，保持5秒。第三步：
慢慢吸气，双手伸直，手指全部张开指尖触地，上身前俯，头部低下，腹部收紧，保持10秒。第四步：
慢慢呼气，上半身尽所能的贴地，用自己的额头去贴住地面，双手屈肘撑地，保持10秒。这一步，你会很清楚的感受到自己的背部在拉伸，腿部的血液循环流动快，你一定要坚持10秒在放松。第五步：
这是一个很舒服的姿势，全身俯卧，双腿舒适的分开，双手屈肘，将自己的脸部侧面贴在两手的手背上，放松，保持5秒第六步：
上身保持姿势不动，右腿从膝盖处弯曲屈膝，右脚膝盖往胸部上贴近，自然呼吸，保持10秒。第七步：
上半身慢慢抬起，双手屈肘撑住地面，手心向下，右脚膝盖尽自己最大努力抬至胸部处，右脚膝盖与右手屈肘的肘部是触碰的，左腿在后伸直，自然呼吸，保持10秒放松。
‘拾’ 有几种瑜伽动作可以帮助肚子减肥图片
7）双手抱住双膝，身体左右扭动。