‘壹’ 如何控制自己的情绪
‘贰’ 是什么原因才会掉头发呢缺少什么
是缺少维生素B1 但脱发首先要分析类型，不知道你的脱发是什么类型的，看过下面的资料你也许会找到答案，也就能找到治理的方法了。 脱发可以分成两种基本类型： 由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。 永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。 暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。 男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。 1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。 解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。 2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。 解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。 3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发 解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。 4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。 解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。 5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发 解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。 6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发 解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。 7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。 一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。 防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方法 一、洗发和护发 头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。 干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。 油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。 中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。 干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。 正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。 护理发丝 干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。 洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。 修剪发丝 当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。 蓬松发丝 毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。 慎重烫发 烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。 合理膳食 发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
麻烦采纳，谢谢!
‘叁’ 半条命针锋相对的通关方法
你自己看看吧,字挺多的!
用命令行参数方式开始游戏：C:GameFolderbshift.exe -console
以后就可以在游戏中按下“~”开启控制台。注意：在加载地图或者游戏之前，你都必须首先开启控制台并输入“'sv_cheats 1'”（记得前后要包括引号'哦）。或者你也可以在“C:GameFolderconfig.cfg”文件中放置这些命令，这样下次进入游戏的时候便会自动设置上。
'god' 无敌模式
'noclip' 穿墙模式
'impulse 101' 获得所有武器
'sv_gravity x' 设定重力（X=800时为游戏默认重力，而X=0时便是没有重力）
'sv_accelerate x' 设定空气加速度（这样你可以在跳跃时移动得更多，默认的为10，但是增加后你会跳得更兔子一样！）
'skill x' 调整难度（1最容易，3最难）
'map x' 直接选关（X可以是以下列表中的任意地图）
地图列表：
ba_canal1
ba_canal1b
ba_canal2
ba_canal3
ba_elevator
ba_hazard1
ba_hazard2
ba_hazard3
ba_hazard4
ba_hazard5
ba_hazard6
ba_maint
ba_outro
ba_power1
ba_power2
ba_security1
ba_security2
ba_teleport1
ba_teleport2
ba_tram1
ba_tram2
ba_tram3
ba_xen1
ba_xen2
ba_xen3
ba_xen4
ba_xen5
ba_xen6
ba_yard1
ba_yard2
ba_yard3
ba_yard3a
ba_yard3b
ba_yard4
ba_yard4a
ba_yard5
ba_yard5a
按墙上标示，往REFRESHMENTS在靶场领到手枪、拾取子弹，在更衣室得到装甲（防弹衣豪华套装）。现在可以往H-E PARTICLE LABS 走了。之后一路推箱子、开铁门来到电梯里。SECTOR-G ACCESS 同往的还有唐僧一样的2博士（居然不让我KILL他，会OVER，不爽）开动电梯，游戏就此开始了！游戏过程中记得常按F6来保存游戏。
“蓝色行动”Blue Shift和原半条命基本同样的开篇.我们的主角‘卡尔鸿’（不好听，呵呵）乘轨道电车来到地下AREA 3 SECURITY （由于改进画面，我居然没头晕）下了电车等待...门后的警卫才打开了门。按墙上标示，往REFRESHMENTS在靶场领到手枪、拾取子弹，在更衣室得到装甲（防弹衣豪华套装）。现在可以往H-E PARTICLE LABS 走了。之后一路推箱子、开铁门来到电梯里。SECTOR-G ACCESS 同往的还有唐僧一样的2博士（居然不让我KILL他，会OVER，不爽）开动电梯，游戏就此开始了！游戏过程中记得常按F6来保存游戏。
欣赏完过场画面，从报废的电梯里出来，得到第二件武器-铁钩COOL 。杀了两小怪物（最好用枪）掏出铁钩，将见到的所有木箱全都敲碎，可得到子弹哦（以后见到木箱后可记得都要敲碎）。用铁钩敲坏墙上的电线盒后，紧锁的铁门可以打开了。往前来到一污染区，KIIL了四只小虫，听完博士的讲演，从上方开枪将红色炸药桶打爆。GO。向前在乘吊车时杀掉2小怪物，下车来会遇到本游戏最令我讨厌的人型怪物-会放电，用左右闪躲战术杀了它们。进入小门，按下SAUTH TUNNEL ACCESS 对面的大门就打开了。前方有药包，子弹和怪物（废话）。来到吊车调节阀画面，推油桶，调吊车高度。之后就是-跳跳跳：小箱子-油桶-左吊车-大箱子-右吊车-红铁梯。跳上铁梯后记得按住向上别放开。前行是个排水系统，向右边有个电梯开关和管道筏门，按下后再往左边走。这边是个水池，避开上方垂下触手的怪物（可KILL掉），在水下打开FLOW CONTROL筏门，水位上涨，可以离开咯。向前一路冲杀。GO GO GO 拉下墙上电线盒边的开关就可以乘电梯来到刚才按电梯开关所看到的场景，将白色箱子推下水，一阵爆炸后，水下的转轴坏掉，可以过去啦。向前第一场景终于结束，可以见到天日了。^O^
刚上到下水道井口，一阵枪声，哇，居然是打我的，快闪啊。打开隧道大门，前方的废弃车辆旁有本游戏最好用的‘左轮手枪’基本上一两枪就一个，爽啊。打爆傍边的红色油桶，旋开小水道井口。下去前到隧道另一边看看先，刚探个脑袋，对面三个士兵，其中一个还仍出一榴弹，我就48的生命啊，闪啊！一个平移跳加上一个圆周跳（纯属虚构）榴弹在身后不远爆炸，暗想，一会再找你们报仇。再看，隧道大门已经关上，只好爬下水道咯。STEAM TUNNEL ACCESS 刚下去梯子就断了，吓我一跳。管道里有几处蒸汽泄漏，尽量少受伤吧。向前还有一段管道漏电，看准时机冲过去。推（拉）动绿色箱子，然后用跳-蹲上到通风管里。出来后得到100甲和30生命及新武器，像DF的M4-M203（和左轮手枪的绝佳组合）。这里又有一位博士丧命，‘博士，你不能死啊...（用力得摇晃他）...555555，我还要找你索取生命药包呢，你怎么能......’（原来博士是被气死的）。^o^ 边推进边破坏中发现有一电梯，不过似乎坏了（没电），不管，继续推进。上楼梯打开第一层的房门，前方就是向我扔榴弹的敌人，报仇血恨的时候到了，该处小心榴弹，二楼窗口还有一敌人。干掉后从窗口进去，来到一仓库，里边的敌人一样会扔榴弹，以后都要小心咯。仓库里的红色集装箱有人质在叫：“HELP！”，另一蓝色集装箱里是放电的怪物，打开后马上扔榴弹，那个冻在冰块里的怪物也一起炸掉，爽啊。再向前的广场敌人很多，解决掉后在红色集装箱救出人质。一大门随之打开，冲出大批敌人，用那台重机枪（绿箱子里边）扫射他们吧！往敌人来的地方前进，要收拾一辆坦克，那坦克只能平射，傍边的敌人才是主要对象。这简直是个武器和生命药包仓库，抢啊！口水流啊流、向东流啊流（该段写得简单是因为战斗激烈，心里不足的缘故）。进入小门后要注意之后的那挺自动机枪，轻易的打碎后就是破坏箱子了。火车上的4颗炮弹，只要击中后边的推动部分就会打开一缺口。在这建议不要急这跳下去。一会就不容易回来拣东西了。缺口后边还是一个广场，敌人一样多多，相信你已经很熟练的收拾他们了。在控制室转动广场中央的转盘。开动牵引机车拉出红色集装箱，里边是人重要人质（我喜欢他的发型，像齐达内^-^）。对话后人质帮你从集装箱顶部出来。又有敌人，废话少说，开杀。现在广场边的小门开了，进去一路杀回刚才不能启动的电梯，然后回广场带上人质（一开始就带也可以，不过要小心一个会扔手雷的家伙）。进入电梯，游戏又告一段落。（人质在带到电梯前的通道是居然想回去，拦住他和他对话就行，不然要再跑一趟）
出了电梯，就看博士表演了……主角站上传送台，一阵绚丽的绿光过后。来到了一个完全不同的世界，这就是怪物的世界吗？好美的地方，我喜欢。还没来得及感叹和欣赏，几只小怪物冲了过来，我想不会是来欢迎我的吧。不管，先下手为强，‘砰砰砰’一些弱小的家伙。这下可以好好欣赏一下这个世界了。一个悬浮的大陆，眼前只有两种植物（暂且乘其为植物吧）。会发光的可以做路标，一碰它就灭了，另一是会被动攻击的，别碰就可以。前方有个兰色小水池，站上去后居然能治疗。这真是好地方。休息片刻，继续进发。这地方的重力小很多，我蹦蹦蹦就上了路。熟话说‘条条道路通罗马’这也一样。你可别在一个地方兜圈子哦。钻了一会山洞，来到一个悬崖，有悬浮的跳跳台，在跳的途中会有3只放电怪物出来打搅你。继续前进，又有一类似的地方，还是跳。这回不着急，会有怪物来轰炸，目标不是你，是不该走的路线（游戏这点还真不错，不用走冤枉路）杀掉几个放电的怪物后在兰色水池修养一会，沿着因轰炸而倒下的树干前进。掏出铁钩将地上的植物网打开，我跳进去......LOADING之后主角掉到红色（杂色）的水里。向前，潜水，上岸。下边居然是个大峡谷，好深，好在我没恐高症。不管三七二十一，助跑，跳啊。忽悠忽悠的就跳到峡谷下方，掉在水里，没事。环顾四周，谷底有一粉红色水池，峭壁上还有和刚跳出来的地方类似的洞口，好高。走上粉红色水池，呼的被高高抛起，原来这是个气囊，不是水池，刚才还以为能加装甲呢，呵呵。知道怎么回事了，上峭壁的洞窟吧。洞里又有在壁顶垂下触手的家伙，现在我弹药充足，喝！干掉你！前进中再乘一回气囊跳。就是这个世界最重要的地点。给了片刻的宁静，发动场地中央的机器，将黄色箭头双双调至红色区域。敌人出现了，空中可地面联合进攻。躲在树木后边用左轮一枪一枪的打，尽量瞄准些。干掉后进入边上的洞穴，杀死里边的放电怪物（其实它是自杀的）洞穴塌方，壁顶出现通道，GO！上去前进就是刚来到这个世界时的场景。出现了一个绿色的光球，传送点出现了，随之而来的是更多敌人的出现。不管它们干掉几个当道的怪物后一个漂亮的飞身鱼越，绿光过后，主角回到了实验室。就像一场梦，要不是那只省40的生命提醒，还真以为是幻觉呢！
刚回到实验室，博士就让帮忙，要到下一层取些东西。乘电梯往下，刚打开下层的大门，就看到一怪物在啃一警卫的尸体，看来这层已经被攻陷了。向右乘升降梯，居然隔着铁丝网见到一博士和一警卫。刚想找个门进去，只见一放电怪物出现并......赶快找门，可门都死死的锁着。不远处传来电焊声，有扇门正在开启......在开启的瞬间，给了他一发火箭，嘿嘿，谁能活。冲入大门，经过一番战斗，见到一池的毒液，过不去啊。想起路上断了线的引爆器和附近的油桶，铁能导电，哦就这么简单。进入炸开的门，在一控制室将毒液排去，下到池底，我推铁桶。再回到控制室，重新注入毒液，铁桶浮在水面，成了一条桥，一蹦两蹦就过去了。在对岸打开了毒液池上的两个发电机，再看傍边的机器都正常运做。现在可以往回走了，来到LEVEL 2 ACCESS LIFT 将活动梯调上来，就可以来到刚才被放电怪物袭击的警卫身边。警卫在牢骚几句后一个侧扑......倒下了！主角将地上的装置在右边POWER CELL CHARGING STATION充能后利用左边的POWER CELL DELIVERY LIFT升降机将其送到上层博士手中。OK，这个任务完成了，打道回府。
好了，之后就是最后的任务了。在传送室，博士让你帮他启动机器。在二层拉下闸刀MAIN POWER，一会电源会出现不稳现象，上铁梯在SYSTEM PRESSURE转动阀门调节至绿色安全区，顺手干掉2小怪物。回到二层控制室，在右边的能量充满出现颤抖时按下DISP.FIELD DAMPING LOCKS的按键，就可传送了。共要传送3位博士和主角自己。一阵绿光过后，主角来到地面，不过……逃出来的似乎只是主角的一部分而已（不会只是灵魂出来了吧）……结局大家自己体会吧。反正本人不明白。呵呵！
Blue Shift的难度有数降低，相对一代。我把EASY 和 DIFFICULT 都过关了。没发现什么难得变态的地方，很均衡。我用傲锐A3D+大耳机，游戏中被吓了好几回，总的来说音效不错。EASY难度的武器会自动瞄准（我不喜欢），DIFFICULT的敌人更耐打了，攻击力也提得挺高的。左轮手枪之所以好用，是因为它开枪后枪头不跳，打敌人的脑袋一枪一个准，打在胸口也能两枪解决一个敌人。还有F6在游戏里特好用，SL大法不只是在PRG里好用的哦。对多任务切换支持不好（半条命的老毛病）我边玩边切换写这篇功略，常切换不出来。接下来继续练习我的CS去了。
其实以第一人称写FPS攻略的方式起始自不久前《半条命—针锋相对》的官方攻略，为了给大家整体感，在这里我再次借用了这种方式并加以扩充。至于是否合适，我觉得它对于当前已经公式化的枯燥攻略无疑是新的尝试。不可否认，这样一来字数不可避免地会增加，在攻略后半部分我也注意到并尽量做到节减。这也是这种攻略的缺点之一。至少，我已经对这篇攻略尽心地做了修改，好与坏，唯有读者才是标准。
这次攻略很详细。我不知道作为一个FPS游戏，如此详细的攻略是否剥夺了玩家探索的乐趣。不过在较全面记叙流程的同时，我尝试着以第一人称来引导玩家完全融入剧情，在个别地方适当加入一些人物当时的感觉。
其实以第一人称写FPS攻略的方式起始自不久前《半条命—针锋相对》的官方攻略，为了给大家整体感，在这里我再次借用了这种方式并加以扩充。至于是否合适，我觉得它对于当前已经公式化的枯燥攻略无疑是新的尝试。不可否认，这样一来字数不可避免地会增加，在攻略后半部分我也注意到并尽量做到节减。这也是这种攻略的缺点之一。至少，我已经对这篇攻略尽心地做了修改，好与坏，唯有读者才是标准。
LIVING QUARTERS OUTBOUND
'嗨，早上好，欢迎来到黑山实验室。现在是早上八点四十五分，温度华氏九十一度，本车开往实验室A区。请不要将身体探出车外，不要……'
伴随着机械毫无生气的女声，列车缓缓驶入封闭的黑山实验室入口，阳光在身后逐渐隐退，呈现在眼前的是一派繁忙而有序的工作景象。自我介绍一下，我是黑山实验室第三区域的安全警卫，B·CALHOUN，安全等级3，在此担任警卫工作。虽然这里管理森严，进行着不为人知的秘密实验，但自打我刚进入这里的时候，就有一种不详的预感始终笼罩着我。哦，一部电影里有句台词是怎么说的来着，'浑沌理论认为，一切有序地运转时，危机已经开始显现。'不管怎样，这里的薪水还是很不错的，不过我想知道什么时候才能到达我的工作区域？
INSECURITY
终于，列车在一个小站台前停了下来。我舒舒全身筋骨，跳出车外，伸手就去推面前的门，可……上了锁。这时里面有人大声说，他正在从里面为我开门，等着吧，此时一辆列车驶过，里面是一个科学家模样打扮的人（其实他就是GORDEN FREEMAN啦）。一阵忙碌后，这位兄弟终于把门打开了。进去后，我刚要向他抱怨怎么这么久才开门，他却先发制人，说最近基地内出现许多意外事故，什么系统失灵啦，安全装置故障啊等等，喋喋不休地说个不停，真吵人，不管他了，先报到去。左转，跟着标有'AREA3 SECURITY'的指示牌，下楼梯，沿着墙上的绿线一直走，来到警卫大厅。呵，这么多警卫啊，不过好像都挺忙的，只有一人让我先去把制服换上。跟着'PERSONNEL FACILITIES'的指示进入左边走廊，找到标有自己名字的柜子前，穿上制服（其实就是盔甲啦）。出来后，再沿着'ARMORY'指示，上电梯，出门右转，打开门边的电子锁，来到射击练习室。枪支管理员正在看着什么杂志，跟他讲话也没反应，等着吧。终于他抬头看见我站在面前，向我问好，一边废话，一边把我的配枪交给我。（真想一枪挂了他！）拿到枪了，可子弹不多。去旁边的射击房，找到三梭子弹，另外这一层的录像监视室（VIDEO SURVEILLANCE）可以察看这一区域的现场情况，还好，目前一切正常。原路返回来时的大厅，有人打趣地说这身制服使我看上去像个新兵仔，并说G区出现小故障，让我去查看一下。OK！从大厅另一扇门回到最初来时的岔路口，走右边有'H-E PARTICLE LABS'标识的通路，让尽头的警卫给我开门，开始执行第一个任务。
一路上不断碰到一些科学家和一个正在工作的修理工，不过好像用不着我帮忙，也好，到前面看看去。在走廊尽头的站台处，经过那位在椅子上看报纸的科学家，从'Maintemance Access'标识牌下的梯子下去，推开铁门，找到标有'HIGH VOLTAGE'警示牌的铁栅栏，进去把电闸合上。然后我推开挡在旁边门口的铁桶，经过一段恐怖的漆黑走廊，来到另一边站台。出门后，看见一个穿着打扮很体面的蓝衣人坐列车经过，他一定是政府官员来视察的吧。目送他和列车过去后，我按下桥边的按钮，放下吊桥，进入对面G区入口。
好了，原来是两个科学家因为开不了电梯而让我跑了这么远的路来解决这么愚蠢的问题。我就做个好人，顺便送他们达到目的地得了，反正回去也没事儿做。走进'SECTOR G MAIN ACCESS LIFT'电梯，按下开关，电梯开始下降。不一会儿，电梯莫名其妙地发出警告，电力中断，接着马上又回复了正常。正当我庆幸没有大问题时，电梯突然停住不动了，透过栏杆向外看去，天啊，眼前的景象让我目瞪口呆：伴随着一阵阵闪光，出现许多奇怪的生物，基地遭到不明怪物的侵入，科幻小说中的情节在这里发生了！在我不知所措时，电梯突然剧烈晃动起来，身体里的骨架仿佛脱离躯体从头顶飞了出去，电梯掉落了！
DUTY CALLS
全身酸痛，这是哪儿？努力睁开眼睛，看到一个怪物正在电梯口啃着什么，不会是人吧！恐惧袭来，我又晕过去了。不知过了好久，我终于恢复了知觉，扶着电梯门勉强站了起来。估计一下当前形式，这里应该有许多怪物吧，我最好先离开G区，把这里的情况向上级汇报，当然了，最重要的还是要活着离开。捡起地上的铁棍，立刻有两个怪物迎上来。看样子它们只会用震动波攻击，所以为了节省弹药应付其它怪物，我决定用铁棍解决这两只震动怪，哼，简直不堪一击。
干掉它们后，我发现这里堆了许多箱子，有些里面藏有子弹，用铁棍打碎就能拿到了。还有更让我高兴的是，在一个箱子后面的墙上，我找到一个医疗机，虽然不能带着走，但它能补充我许多HP，是冒险中不可缺少的装置。我一路敲打，来到一间堆满木箱的房间，这里有一个'WARNING'标识的铁盒，看上去是个电路控制器，嗯，用铁棍打碎它。闪光过后，这里的电力中断，我得以通过蓝色通道中的那扇电子门，来到一间地上满是水的厨房。闪身躲过扑过来的蜘蛛怪，趁它没反映过来，马上用铁棍解决它。小心跳上没有水的桌子，进对面的小门，拿走铁架上的子弹，从旁边的梯子爬上通风管道，呵，那是什么？一个奄奄一息的科学家？我走过去本想帮助他，出乎意料的，他看起来并不高兴，反而担心地要我快点走开，免得被那些人发现他的躲藏地。那些人？我想再问出点东西来，可他只是一个劲地催促我快走，看来他精神要崩溃了吧。我沮丧地从平台边缘看下去，发现在一扇铁门后，堆着几个标有爆炸标志的桶，拿出手枪试着引爆它们。嗯，我第一次的射击还算不错，第三发子弹就把那扇门给炸开了。下去从炸开的门进去，很短的走廊连接着机器人作业区。按下尽头处按钮，乘坐电梯到达对面宽敞的马路，进入马路左边小门，按动'SOUTH TUNNEL ACCESS'下的按钮，可以看见门对面那扇巨大的铁门缓缓开启。我高兴的跑过去，突然背后传来时空传送的声音。我知道那又是怪物来了，不过眼前的门就要关上了，我的手枪又不能立刻解决那两只闪电怪，所以我拼命地冲进快要关上的门内，呼！暂时安全了。
不久在我遇到两震动怪后，我不得不说服自己，也许以后我要一直在恶梦中挣扎了。绝望的我蹲行通过被卡住的门，再次解决来迎接的震动怪后，发现这里没有出口了。对面墙上的梯子根本够不着，不过那两个升降梯可以利用。扳动控制台上的开关（按住不放），把两升降梯放至适当的高度，用（跳+蹲）的技巧，我终于爬上那红色的梯子，到达上面平台。这里躺着个已经死去的警卫，虽然不情愿，可我没有选择，穿上他的盔甲，拿走他身上的手枪子弹，继续我逃亡之旅。告别不幸丧身的同志，我进入'ENTRY POINT B-03'，刚往外走了两步，面前传送来两只闪电怪。硬拼可不是办法，我快速退回走廊里，在角落里朝闪电怪打冷枪，将它们逐一解决（以后遇到这种怪物，不能硬拼，只要退回它们看不到的地方，它们会自己过来找你，那时一发散弹就能干掉它们）。再次小心露头，发现这里的门也被卡死，不过右边有一架梯子。当我正要走过去时，背后又传来时空传送的声音，我不敢和它们纠缠，头也不回地滑下梯子逃命。
下梯子，周围充满巨大水流冲撞的声音，原来是废物处理车间。面对眼前的岔路，我的直觉告诉我右边是正确的方向。左拐右拐后，我纵身跳上对面红色梯子，转动管道上的阀门，从另一边梯子下去，扳动底下另一个阀门后，在这条走廊尽头处一个死去科学家的身旁得到近战威力强大的散弹枪，由下来时的梯子回到上面。刚才被蒸汽挡住的通道，现在则停止喷射灼热的水汽了，那么我也就可以从这里继续前进抵达废物处理控制室了。我胡乱按下控制台上的开关，使对岸的电梯载着三个闪电怪和一个标有'DANGER'的箱子降下来。虽然隔着挺远，可我还是小心翼翼地解决掉其中两只向这边张望的家伙。离开前，我利用这里的医疗机把HP补满，然后回到废物处理车间的岔路，从左边岔路的梯子爬上一个很高的平台。这里管道纵横，唯一出路只有踩着黄色的管道前进。
在管道上爬行一段距离后，我来到一处天花板上布满舌头怪的充满水的房间。跳进水里，小心地避开那些探进水里的恶心舌头，游过一处破碎的铁栏杆，我看到一个标有'FLOW GONTROL'的扳手，转动它以使水面上升，这样我才能离开这令我呕吐的水池。岸上躺了个警卫，当然是死了。不过我对此已经麻木了，穿上他的盔甲，拿走身边的散弹枪子弹，进入唯一的那条绿色通道。唉，又是两个闪电怪，我退回警卫处，等它们高兴地跑过来找我，仅用两发就送它们归了西。继续前进，在桥上突然遭到闪电怪的前后夹击，我快速转身解决身后的闪电怪，至于另一个嘛，不等我开枪，它就跟着断裂的桥面跌入无底深渊。呜……桥断了，可这难不倒我。仔细观察周围，我发现左边那条管道很粗嘛，也许我可以从那里走到对面。呵，不过一不小心就会跌下去找那只闪电怪哦。我谨慎地一步步挪到断桥的另一边，踏上坚实的地面后，我知道，日后如果改行，起码高空作业是不可能在我的就业意向里的。对面桥上一个可怜的警卫被两个怪物左右拉扯，解脱后却自己翻下桥去，好，就让我来为他报仇吧。这种被附身的怪物行动比较慢，所以对付它们不算难，解决掉它们后，仔细地在箱子里翻翻，找到散弹枪弹药，地上也有一副盔甲。清扫一通后，走过警卫遭到袭击的桥，桥头有一个医疗机。补满HP后，坚决跳下平台，用散弹枪第二种发射方式，两弹齐射快速解决吐酸液的怪物，从右侧冲到房间另一端，从容干掉冲过来的闪电怪和酸液怪。
右拐进入栅栏后的水道，先打发右边正在吃人的酸液怪，和躲在左边岔口里的酸液怪，扳下墙上电力开关，拿走箱子上放着的弹药，由死人旁的电梯上升到废物处理控制室的对岸。
原来在控制室看到的电梯竟然要经过这么曲折复杂的路线才能到达，要是有滑索该多好啊……正当我感叹时，箱子后面冲出来一个闪电怪，第一时间换上散弹枪解决它，把'DANGER'的箱子推下平台，使它顺流飘至粉碎机，剧烈的爆炸后，粉碎机被炸开了个口子。我跳进水中，紧靠墙壁离开这个处理车间。顺着红色铁梯往上爬，差点被上面抛下的警卫砸到，真险。原来是两个士兵，不过不像是来解救这里的人们的，以后碰到他们要小心，也许是敌人……
CAPTIVE FREIGHT
从铁梯来到露天地区，对面立刻有机枪招呼我，快速躲到警告牌后，等枪声停下来，冲到另一扇门旁，打开密码门，进入通道里（当然你也可以冲过去解决那两挺自动机枪，然后就能提前得到'手雷'和'炸药包'）。这里停着一辆车，两人已经被杀，地上留着一把左轮枪和盔甲。我捡起左轮，呵，这是精度很高杀伤力也大的远程武器，要在关键的时候用。继续前进，门外几个突击队员看见我，立刻关上大门，同时还不忘发射一颗榴弹送给我，好在我闪得快。现在前后被封，只有车旁井盖下通道（STEAM TUNNEL ACCESS）可以通行。转动扳手，打开盖子，底下出现很长一段铁梯，没办法，又得回到地下了。急不情愿地爬下梯子，不一会儿，梯子突然崩塌，我掉了下去……
蒸汽管道遍布走廊，蜘蛛怪不断骚扰，中途扳动门旁阀门后继续往前走，又被蒸汽挡路。蹲下靠左侧墙壁通过第一道蒸汽，转动管道上开关，关闭挡住通道的蒸汽，接着走。游过一段淹水走廊，转动水下开关，开门继续这漫长的旅程。解决掉两只冲过来的酸液怪后，上尽头铁梯，处理箱子上埋伏的蜘蛛怪，来到'WAREHOUSE BASEMENT'。
这里的走廊比较宽敞，反而让我不大适应，这是不是意味着更多的敌人呢？我小心地慢慢往前走，果不出所料，闪电怪一只只地出现，当然，也被我一只只的送回老家。现在我站在一个三岔路口，墙上写着'MAINTEMANCE AREA'，先去中间那条路看看。嗯，不断闪现的电弧光阻碍了道路，我还是不要过去的好。那么除了来时和这条路，只剩下一个路口了。换上手枪，解决那条路上的蜘蛛怪，我失望地发现这是死路，好在箱子后面有一台医疗机，可以补充我掉落时损失的大量HP。接下来，我硬着头皮返回电弧光处，瞅准电弧消失的间隙，快步跑过去。拐弯后，出现在眼前的还是该死的长长走廊。
耐心地搞掂路上的怪物后，发现道路被一堆杂物堵住了，正当我发愁的时候，通风管道里掉下一只闪电怪，我赶快躲到墙边，等着它过来送死。可是却传来奇怪的爆炸声，我探出头去，那只怪物不见了，天花板上的通风管道被炸了下来，但是太高，我够不着。转身把铁箱推过来当垫脚，我跳进这破损的管道，打开电灯，在黑暗中摸索前进。
管道中四只蜘蛛怪陆续前来迎接我，当然我也没让它们失望，为此我失去了宝贵的十颗子弹。我一边缅怀英勇穿过蜘蛛怪那令人恶心身体的子弹弟兄，一边爬出狭窄的管道，站在一堆铁桶中。推开储藏室门口的箱子，我在左边杂物堆前得到盔甲和弹药的补给（事实上，我希望一路上可以不断地碰到挂掉的警卫，那样我的盔甲也就不会匮乏了）。返回，走右边，听见突击队员说话的声音。我探头向楼梯上看去，发现两名士兵正在交谈。对付他们，可不能冲动，我掏出左轮，先点射死一个，然后退回来，换上散弹枪，等另一个过来找我，哈！一发散弹结结实实地全射在他脸上，他变成了蜂窝，对不起，我是卧底！我对他敬个礼，拿走他身上的突击步枪。这可是好东西啊，杀伤力不错，子弹充足（因为这里到处都是突击队员），精度高，远近都适宜，应该是我以后的主力武器了。
‘肆’ 这样的人还能活下去吗
《人性的弱点》全集 （精华版）
作者：卡耐基
第一篇 待人处世的基本技巧
所谓礼貌，就是彼此调节到适当的距离。
1、如欲采蜜，勿蹴蜂房（不要批评、责怪或抱怨他人）
人就是这样，做错事的时候只会怨天尤人，就是不去责怪自己。
善解人意和宽恕他人，需要有修养自制的功夫。
2、真诚地赞赏他人
人类本质里最深远的驱动力就是“希望具有重要性”。
天底下只有一种方法可以促使他人去做任何事。那就是给他想要的东西。
3、要想钓到鱼，得问鱼儿吃什么（首先想到他人的需求）
成功的人际关系在于你能捕捉对方观点的能力；还有，看一件事须兼顾你和对方的不同角度。
天底下只有一种方法可以影响他人，那就是提出他们的需要，并让他们知道怎样去获得。
能设身处地为他人着想，了解别人心里想些什么的人，永远不用担心未来。
第二篇 平安快乐的要诀
拥有好心境的人，才是真正的富有者。
4、保持自我本色（不要盲目模仿）
既然你已来到世上，就应庆幸自己在世上是独一无二的，并把自己的禀赋发挥出来。
我们每个人的生活面貌都是自己塑造而成的，如果我们能学会接受自己，看清自己的长处，明白自己的短处，便能踏稳脚步，达到目标。
求职者通常犯下的是大错误，就是不能秉持本色。他们总是揣测对方期望得到什么样的答案，而不是直截了当地讲出自己的想法。
5、改变不良的工作习惯（养成良好的工作习惯）
人有两种能力是千金难求的无价之宝－－一是思考能力，二是分清事情的轻重缓急并妥当处理的能力。
快乐并非取决于你是什么人，或你拥有什么，它完全来自于你的思想。
按部就班地做事方法，总比想到什么就做什么要好得多。
6、学会放松，解除疲劳（放松自己，消除疲劳）
紧张是一种习惯，放松也是一种习惯。
仅只劳心的工作，并不会让人感到疲劳。大多数疲劳现象源于精神或情绪的态度。
健康情况良好而常坐着工作的人，他们的疲劳100%是由于心里因素，或是我们所说的情绪因素。
7、倦怠导致身体的疲劳（不要对事情感到倦怠，而应使之充满乐趣）
引起疲劳的主要原因之一是倦怠感。
如果你“假装”对工作感兴趣，也许这种态度会使你的兴趣弄假成真。
每天跟自己时时交谈，这样可以引导自己思考什么是勇气和幸福，什么是平安和力量；每天跟自己谈些需要感谢的事，这样，你的心灵就会海阔天空，快乐欢唱。
8、不要以为自己一无所有（算算你拥有的幸福，而非烦恼）
生命中只有两个目标：其一，追求你所要的；其二，享受你所追求到的。只有最聪明的人可以达到第二个目标。
在我们的生活当中，约有90%的事情是好的，10%的事情是不好的。如果你想过得快乐，就应该把精神放在这90%的好事上面。
要为所有而喜，不为所无而忧。凡是往好的一面去想，这种习惯比收入千镑还好。
9、没有人去踢一只死狗（不用理它，因为没有人会踢一只死狗）
在现实中，愈是显得重要的狗，人们踢起来愈感到心满意足。
无见识的民众喜欢挑大人物的毛病，因为他们可以从中获得很大的乐趣。
10、不要让批评之箭射中自己（尽己所能，撑起雨伞，让批评之雨打不到你颈背上）
虽然我们不能避免别人的恶意攻击，却能做一件很重要的事：是否让别人的攻击干扰我们正常的工作和生活。
避免别人攻击的唯一方法就是，你得像一只有价值的精美瓷器，有风度地立于架子之上。
第三篇 如何使人喜欢你
交朋友的唯一方法是你自己首先要够朋友。
11、学会真诚地关心他人
如果我们想结交朋友，就要先为别人做些事情－－那些需要花时间、精力、体贴、奉献才能做到的事。
关心他人与其他的人际关系原则一样，必须出于真诚。
只有你真正关心他人，才能赢得他人的注意、帮忙与合作，甚至最忙碌的重要人物也不例外。
如果我们只是引起别人的注意，想让别人留下印象，就不可能交到许多真心、诚恳的朋友。
12、不要忘记微笑（保持微笑）
微笑也不能欺骗他人。
如果你希望别人很高兴地见到你，你必须高兴地会见别人。
世上人人都在寻求快乐，但只有一个确实有效的方法，那就是控制你的思想。
多数人的快乐同他们所决意要得到的相差不多。
13、千万别忘记他人的姓名（记住他人的姓名，它是语言当中最甜蜜最重要的声音）
记忆姓名的能力在事业与交际上的重要性，同在政治上差不多同等重要。
人们极重视他们的名字，因而他们竭力设法使之延续，即使牺牲也在所不惜。
多数人不记得姓名，只因为他们没有下必要的功夫与精力把别人的姓名牢记在心。他们给自己找借口：他们太忙。
14、学会倾听他人讲话（做一个善于倾听的人，鼓励别人谈论他们自己）
如果你想成为一个善于谈话的人，那就先做一个注意静听的人。
始终挑剔的人，甚至最激烈的批评者，常会在一个忍耐、同情的静听者面前软化降服。
如果你要知道如何使人躲避你，背后笑你，甚至轻视你，这里有一个最好的办法－－决不静听别人说话，不断地谈论你自己。
15、迎合他人的兴趣（谈论别人感兴趣的话题）
与人沟通的诀窍就是：谈论他人最以为贵的事情。
16、让他人感到自己重要，而且要真诚而为
人类行为有个极为重要的法则－－时时让别人感到重要。
差不多你所遇见的每一个人都自以为在某些地方比你优秀。所以，要打动他们内心的最好方法，就是巧妙地表现你衷心地认为他们很重要。
与他人谈谈他们自己，他们会愿意听上好几个钟头。
第四篇 如何使人信服你
我们经常是由于自身的缺点而不是优点招人喜欢。
17、不要争论不休（避免辩论）
我们绝不可能对任何人－－无论其智力的高低－－用口头的争斗改变他的思想。
“不要辩论！”真正的推销术，不是辩论，也不要类似于辩论。人类的思想不是通过辩论就可以改变的。
如果你辩论、争强、反对，你或许有时获得胜利；但这种胜利是空洞的，因为你永远得不到对方的好感了。
18、尊重他人的意见（对别人的意见表示尊重。千万别说“你错了”。）
如果你过于直率地指出别人的错误，再好的意见也不会被人接受，甚至会受到很大的伤害。
你在教人的时候，要好像若无其事一样。事情要不知不觉地提出来，好象被人遗忘一样。
你可以利用眼神、音调，或手势来指责别人的错误，这与言辞表达一样有力。
19、如果错了，当即承认（如果你错了，迅速而真诚的承认）
假如我们知道自己势必遭受责备时先发制人，自己责备自己，这样岂不比让别人责备好得多？听自己的批评，不比忍受别人的斥责容易得多吗？
任何愚蠢的人都会尽力为自己的错误进行辩护－－而且多数愚蠢的人都会这样去做－－他承认自己的错误，使人出众，并给人一种尊贵高尚的感觉。
用争夺的方法，你永远得不到满足，但用让步的方法，你可得到比你所期望的更多。
20、友善地对待他人（以友善的方式开始）
人的思想不易改变。你不能强迫他们同意于你，但你完全有可能引导他们，只要你温和友善。
一滴蜂蜜要比一加仑胆汁能招引更多的苍蝇。如果你想赢得人心，首先要让他人相信你是最真诚的朋友。那样就像有一滴蜂蜜吸引住他的心，也就有一条坦然大道，通往他的理性。
21、让对方开口说“是”（首先让别人说“是，是的”）
懂得说话技巧的人，会在开始就得到许多“是”的答复。
任何让对方一开口就朝着肯定的方向作出反应，这对你们的结果是很重要的。
当你与别人交谈的时候，不先讨论你不同意的事，要先强调－－而且不停地强调你所同意的事。
“是”的反应其实是一种很简单的技术，却为大多数人所忽略。
22、给他人说话的机会（让对方多说话）
很多人为了让别人的意见同自己保持一致，他们往往采用一种错误的策略：说话太多。
当我们的朋友胜过我们时，他们获得了一种自重感；但当我们胜过他们时，他们会产生一种自卑感，并引起猜忌与嫉妒。
不要时时向他人夸大自己的成就，我们要谦逊，这样永远能使人喜欢你。
23、别将自己的意见强加于人（让别人觉得那是他们的注意）
没有人喜欢接受推销，或被人强迫去做一件事。
24、善于从他人角度考虑问题（真诚地尽力从对方的角度看事情）
对方为什么会有那样的思想和行为，其中自有一定的原因。
在与人会谈以前，如果对于我所要说的，及他似乎要回答的东西没有一个极清楚的观念，我情愿在那人办公室的人行道上踱上两个小时。而不愿走进他的办公室。
25、同情对方的意愿（同情对方的意念及欲望）
人类普遍地追求同情。
为真实的或想象的不幸而感到“自怜”，这差不多是人类的一种共同习惯。
26、激发他人去产生一种高尚的动机
我们每一个人在内心都把自己理想化，都喜欢把自己行为的动机赋予一种良好的解释。因此，如果我们想改变他人，就应该使之产生一种高尚的动机。
27、使自己的意图戏剧化（将你的意图表演出来）
真理需要我们使之更生动、更有趣、更加戏剧化，你必须恰当运用表演的艺术。
28、让他人不断面临挑战（向他提出一个挑战）
激发他人产生一种向上的精神－－一种确实有效的方法！
要做成事情的办法，是激起竞争。当然不是勾心斗角的竞争，而是相互取胜的欲望。
第五篇 如何更好地说服他人
如果两个人意见始终一致的话，那么其中的一个是属于不必存在的人。
29、称赞并欣赏他人（从称赞鱼真诚的欣赏开始）
当我们听到他人对自己的优点加以称赞以后，再去听一些不愉快的话，自然好受一些。
长途电话，辩论！激烈的谈话！都没有用。
30、间接委婉地指出他人的错误
有许多人在真诚地赞美他人之后，喜欢拐弯抹角地加上“但是”两个字，然后开始一连串的批评。
间接提出别人的错失，要比直接说出口来得温和，且不会引起别人的强烈反感。
31、不要总是责怪他人（在指责别人前，先想想自己的错误）
承认一个人本身的错误－－就算你还没有改正过来－－也可以帮助改善行为。
32、没有人喜欢受人指使（以提问的方式代替命令）
给他一种自重感，这样他就会与你保持合作，而不是背叛。
以提问的方式来代替命令。
33、保全他人的面子
保留他人的面子！这是一个何等重要的问题！而我们却很少会考虑到这个问题。
纵使别人犯错，而我们是对的，如果没有为别人保留面子，就会毁了一个人。
34、激励他人获得成功（称赞他人的每个进步，即使十分微小，要“诚于嘉许，宽于称道。”）
讲到改变人，假如你我要激励我们所接触的人，认识他们所具有的宝藏，我们所能做的，比实际上改变的人还多。我们真能改变他们。
35、学会给人“戴高帽”（给人一个美名，并使之努力保全）
如果你要在某方面改进一个人，就要做得好像那种特点已经是他的显着特性之一。
差不多每一个人－－富人、穷人、乞丐、盗贼－－保全所赐予他的这诚实的名誉。
36、鼓励更易使人改正错误
如果你告诉自己的孩子、丈夫或他人，他在某件事上真是愚笨，他对某事没有天赋，或者他做的都错了……那么你就差不多消除了他要作出改进的各种动力。但如果我们用相反的办法，宽容他人、鼓励他人，使事情好像容易去做，使对方知道你相信他有能力去做，他对这事有尚未发掘的才干－－他为了争胜就会终夜练习。
37、给他人授予一种权威
永远使对方乐于做你所提议的事。
获得权威感，这是人类的一种天性。
第六篇 让你的家庭生活幸福快乐
幸福在哪里？幸福就是在太多和太少之间的一站。
38、切勿喋喋不休
许多做妻子的，不断地一点一点地挖掘，造成她们自己婚姻的坟墓。
在所有一切烈火中，地狱魔鬼所发明的狞恶的毁灭爱情的计划，喋喋不休是最致命的。它像毒蛇的毒汁一样，永远浸蚀着人们的生命。
39、不要试图改造对方（不要改造你的配偶）
与人交往，第一件应学的事情就是不要干涉他们自己快乐的特殊方法，如果那些方法不激烈地与我们相冲突的话。
40、不要批评对方（不要批评你的丈夫或妻子）
在所有婚姻中，有一半以上是失败的；她知道使许多浪漫之梦撞击婚姻礁石的一个原因，就是因为批评－－无用的、令人心碎的批评。
41、真诚地欣赏对方（给予对方真诚的欣赏）
男性对于女性追求美观及装束得体的努力应表示欣赏。所有的男人都忘了，如果他们曾有过觉察的话，将知道女性是如何注重自己的衣着。
对很多男人来讲，他们也许想不起自己五年前穿的什么衣服、什么衬衫，他们也丝毫没有意思去记住它们，但女人则不同。
42、注重生活中的小事（注重那些看似小事的事情）
女人对生日及纪念日很重视，这永远是一种女性的神秘。
在很多婚姻破裂的事件中，并非所有的家庭都是因为一些重大的事件而过不下去，相反，大多数人往往是由于一些小小的事情。
43、家庭内部也应有礼（对你的妻子/丈夫要有礼貌）
无礼，这是浸蚀爱情的祸水。
婚姻幸福的普通人，比幽居的天才快乐得多。
大凡男人都知道，他可先让妻子快乐，然后使她做任何事，并且不需报酬。
44、如何与女性相处（学会与她相处）
男人喜欢感到被爱，女人则喜欢你告诉她。
要想赢得女人的心，并愿意永远不辞辛劳地取悦自己，最好、最有用、也最不会失败的方法，便是时时全心全意地感谢她、赞美她。
有些男性可能认为对女人家的事务表示兴趣，会损及大男人的尊严。
被爱是女性成功的重要因素，因此，丈夫在此所扮演的角色十分重要。
45、如何与男性相处（学会与他相处）
男性在找寻另一半的时候，最注意的是对方是否有好脾性。
男人宁愿在欢愉的气氛中吃罐头食品，也不愿和一个唠叨、烦躁、牢骚满腹的女性一道吃牛排。
认为“改变个性”可以抓住男人的心，或是改变妆扮－－穿件漂亮的新衣或梳个迷人的发型－－这都是不成熟的想法。男人绝不会因此而被催眠，完全忘记惟独原来的真面目。
46、不要做婚姻的文盲（了解一些必备的性知识）
“性”是众所公认的生活中最重要的问题。无疑地，那是造成男女快乐破裂原因的东西。
快乐的婚姻，很少是机会的产物，她们像建筑似的，必需有理智的，用心去设计过的。
“性”不过是在结婚生活中的多种满意中的一种，但除非这种关系适当，没有别的事会适当的。
第七篇 如何使你变得更加成熟
人生之路由无数道门构成，看你如何走出和进入。
47、不要光踢椅子（要承担自己行为的后果，要为自己的行为负责，而不是光踢椅子）
一个人迈向成熟的第一步应该是敢于承担责任。
责怪别人比自己担负责任肯定要容易得多。
对那些不成熟的人来说，他们永远都可以找到一些理由以解脱他们自身的某些缺点或不幸。
把人的生活改造得更美好才重要，而不是整日沉溺在自怜的深渊。
48、困难并不意味着不幸（不要在乎困难，也许他是一种幸福的开始）
对喜欢逃避责任的人来说，困难则成了最好的挡箭牌。
具有成熟心灵的人，不会陷于自己的困难当中，而是勇敢地去面对它、接受它，然后想办法加以克服、解决。他们不会去乞怜、不会绝望，也不会去找借口逃避。
不成熟的人随时可以把自己与众不同的地方看成是缺陷、是障碍，然后期望自己能受到特别的待遇，成熟的人则不然。
49、摆脱生活的不幸（学会摆脱生命中的不幸）
生命并不是一帆风顺的幸福之旅，而是时时摆动在幸运与不幸、沉与浮、光明与黑暗之间的模式里。
只有一个方法可以让我们面对不幸－－就是接受它。当我们的生活被不幸的遭遇分割得支离破碎的时候，只有时间可以把这些破片捡拾起来，并重新抚平。
不幸遭遇并非就是世界末日。有时候，它还是促使我们采取行动的催化剂，对改善状况大有必要。它能使我们的才智变得灵敏，以帮助我们解决问题。
要想摆脱不幸的阴影，最好的一种方法便是提升我们自己去帮助别人。
50、拥有自己的信仰，并付诸行动
我们必须信仰某些事物，但是，假如我们没有就此信仰去采取行动，一切仍然无用。只有信心而没有作为是无济于事的。
光只信仰并不足以让我们变得成熟。信仰的好处是能增加勇气。使我们在接受考验的时候，不致临阵退却。有时候，我们的行动和信仰也会有矛盾的地方。
51、你是独一无二的
兴奋的品质是我们工作能否成功的极重要因素，因此情绪的动力是促成我们向前的力量。
人的个性虽不能改变，但可以借由某些行为呈现出来。
心灵的成熟过程，是持续不断的自我发现、自我探险的过程。
52、学会喜欢你自己（了解并喜欢你自己）
成熟的人不会在晚间躺在床上计算自己和别人不同的地方。
把注意力放在我们自身的优秀品质上，培养优点，忘却弱点，如此才能不断进步并自我实践。当然，我们也会随时改正错失，却不必一直放在心上。
身为一个人，完美主义者也如同一般人一样会犯错、会失败。千万别这么苛待自己。
53、不要因循守旧（不要盲从因袭）
小孩喜欢与同龄的人做相同的事，他们很在乎朋友或同伴对自己的看法。他们需要被自己的同伴接受－－这是他存在的最重要的证据。
当我们身处不熟悉的环境，又没有以往的经验可以参考的时候，最好的方法便是顺应一般人的标准。
坚持一项并不获人支持的原则，或不随便迁就一项普遍为人支持的原则，都不是件容易的事。
人们只有在找到自我的时候，才会明白自己为什么会到这个世界上来、要做些什么事、以后又要到什么地方去等这类问题。
54、不要令人生厌（时时注意自己身上的那些令人讨厌之举）
很多人总是在不断地给人制造乏味，让人生厌，这种人说不上什么罪过，也算不上什么不轨行为，却对他人有着极大的危害。
飘忽的眼神也是一项不可忽略的警示，那是对方对目前的话题不感兴趣的表示。
言语乏味是人格生病的一种症状，也是人格不再成长的一种现象。
人若是心灵成熟，或心智继续成长，就能与人讨论任何事情而不致引人生厌。
55、为什么别人要喜欢你（要让别人喜欢你，先得使自己让人喜欢）
爱是人类能够进步的基础，也是我们与他人交往的桥梁，更是衡量一个人是否成熟的依据。
最重要的，不是别人有没有爱我们，而是我们值不值得被爱。
第八篇 走出孤独忧虑的人生
孤独者有个特点，他不爱别人的同时还不愿接受别人的爱。
56、孤独－－现代人的通病
一个人要想受到他人的欢迎，或被人接纳，一定要付出许多努力和代价。要想让别人喜欢我们，的确需要尽点心力。
我们若想克服孤寂，就必须远离自怜的阴影，勇敢走入充满光亮的人群里。
幸福并不是靠别人来布施，而是要自己去赢取别人对你的需求和喜爱。
57、让忙碌消除你的忧虑（让自己一直不停地忙着）
忧虑最能伤害到你的时候，不是在你有所行动的时候，而是在一天的工作做完了之后。
让人愁苦的秘密就是，有空闲来想想自己到底快不快乐。
58、不要为小事垂头丧气（不要让自己因为一些应该抛开和忘记的小事烦心）
法律不会去管那些小事情。一个人也不该为这些小事忧虑，如果他希望求得心理平静的话。
59、接受不可避免的事实（不要试图改变那些不可避免的情况，而应去尽力的适应它）
要乐于承认事情就是这样的。能够接受发生的事实，就是能克服随之而来的任何不幸的第一步。
当我们不再反抗那些不可避免的事实之后，我们就能节省下精力，创造出一个更加丰富的生活。
60、解除忧虑的万能公式（运用卡维尔万能公式，做一个无忧无虑的人）
第一步：问你自己：“可能发生的最坏情况是什么？”
第二步：如果你必须接受的话，就准备接受它。
第三步：很镇定地想办法改善最坏的情况。
‘伍’ 头发很细很软该怎么办呢
如果是头发天生的稀少细软，多属于遗传因素，没有办法改变基因。但也并非只能认命，可以通过一些措施进行改善：
1、营养改善：平时注意饮食，营养均衡，头发才能长得好，有光泽。如果营养缺乏，头发就容易细软、干枯、断裂。女孩子不要采用极端节食手段减肥，不但损害身体，也会影响头发健康。
2、头发养护：理疗、红外线照射、激光生发帽等，促进头皮血液循环，可能有一定效果。
3、发型改善：可以选用卷曲蓬松的发型，会让头发显得丰厚一些。当然烫发损伤发质，不建议频繁烫发，一年最多烫一次。
4、植发改善：采用微针加密植发手术，在头顶、发旋、发缝等显眼的稀疏部位，进行加密种植，虽然头发总量并没变多，但眼睛看得见的地方变密了，外观感受大不一样，整个人就精神了。
头发稀疏的加密种植，需要见缝插针地把毛囊种植到稀疏间隙处，所以对技术要求较高，更重要的是不能损害周围毛囊。微针加密植发技术比较适合，种植孔比传统植发小1/3，微创，精准种植，尽量减少伤对原生发的损伤；针头可360°旋转，灵活把握种植方向，让种出来的头发与原生发的生长方向一致。
另外要注意，如果头发是后天开始变得细软，这是脱发前兆，将会越来越细、越来越短，最后脱发不再长，所以对于后天的头发变细变软，应该尽快来看医生，及早治疗。
‘陆’ 怎么才能使头发变好
第一招：头皮按摩。
洗头发的频率要根据发质来定，不同的发质需要不同的护理方法，洗头发的频率也不相同。细软发质比其他发质更容易吸收油份，而出油会让头发扁塌，看起来头发更少，所以细软头发应该增加洗头发的频率。有自来卷的粗硬发质，洗头的频率不用太高。粗硬发质的女孩，可以一周洗一次头。对于细软和粗硬发质之间的中等粗细发质，通常每周洗2-3次就足够了。
拓展资料：
养护头发小妙招在日常生活中，想要改善头发干枯毛躁无光泽，可以在洗发时在温水中加入一小勺食醋洗头，或者啤酒，用温水按1:5兑，冲洗头发，可以起到有效护理秀发，增加秀发柔顺度的效果。
‘柒’ 自己一个人出去能干嘛
对我个人而言，自己一个人出去玩不仅仅是一个重大的事件，还可能会改变我的人生。而这些并不是完全重要，更加重要的问题是，我认为，就我个人来说，自己一个人出去玩对我的意义，不能不说非常重大。从这个角度来看，本人也是经过了深思熟虑，在每个日日夜夜思考这个问题。生活中，若自己一个人出去玩出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。那么，一般来讲，我们都必须务必慎重的考虑考虑。要想清楚，自己一个人出去玩，到底是一种怎么样的存在。一般来说，我们都知道，只要有意义，那么就必须慎重考虑。在这种不可避免的冲突下，我们必须解决这个问题。俄罗斯说过一句着名的话，理想是指路的明星。这句话把我们带到了一个新的维度去思考这个问题：我们都知道，只要有意义，那么就必须慎重考虑。我们一般认为，抓住了问题的关键，其他一切则会迎刃而解。奥斯特洛夫斯基说过一句富有哲理的话，利己的人最先灭亡。他自己活着，并且为自己而生活。如果他的这个“我”被损坏了，那他就无法生存了。这句话把我们带到了一个新的维度去思考这个问题：在这种困难的抉择下，本人思来想去，寝食难安。就我个人来说，自己一个人出去玩对我的意义，不能不说非常重大。问题的关键究竟为何？在这种不可避免的冲突下，我们必须解决这个问题。带着这些问题，我们来审视一下自己一个人出去玩。经过上述讨论，带着这些问题，我们来审视一下自己一个人出去玩。我认为，要想清楚，自己一个人出去玩，到底是一种怎么样的存在。了解清楚自己一个人出去玩到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。自己一个人出去玩似乎是一种巧合，但如果我们从一个更大的角度看待问题，这似乎是一种不可避免的事实。伊壁鸠鲁曾经说过，在智慧提供给整个人生的一切幸福之中，以获得友谊最为重要。这句话像刺青一样，深深地刺在了我的心底。自己一个人出去玩，发生了会如何，不发生又会如何。每个人都不得不面对这些问题。在面对这种问题时，既然如此，民谚说过一句富有哲理的话，奸诈的聪明人，不如忠厚的傻瓜。这句话看似简单，但其中的阴郁不禁让人深思。我们都知道，只要有意义，那么就必须慎重考虑。我们要统一思想，统一步骤地，为了根本解决自己一个人出去玩而努力。西·史密斯说过一句着名的话，抱有偏见的人乐于受到公众的嘲弄，因为他会因此而认为自己成了一位殉道者。这似乎解答了我的疑惑。这样看来，自己一个人出去玩的发生，到底需要如何做到，不自己一个人出去玩的
‘捌’ 吃什么可以长黑发
具体操作步骤如下：
1、多吃些五谷杂粮类比如核桃仁：常吃核桃仁可以使头发乌黑、皮肤细腻。现代医学也证明核桃仁富含B族维生素、维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种元素，对补肾养血、通润血脉、润肌乌发有很好的作用。
‘玖’ 搞笑朋友圈文案有哪些
搞笑朋友圈文案：
💡可爱搞笑类：
1、人生不是辩论赛，与其互相说服，不如互相删除。
2、我往宇宙里撒了一把盐，如果三点前还睡不着，就吃盐焗小星球。
3、刷牙就用大蒜酱，神明闻了心荡漾。
4、每天早点睡，没事少玩点手机，对手机不好。
5、谁说我不会乐器?我退堂鼓打的可好了。
6、给你讲个笑里藏刀的故事，哈哈哈哈哈刀哈哈哈哈。
7、不是除了你，我就没人要了。只是除了你，我谁都不想要。
8、憧憬着我们的未来，可是现实却给我开了一个巨大的玩笑。
9、对你这种人，除了恋爱，我没什么和你谈的!
10、不敢问你喜欢什么样的女孩，我怕我全符合。