‘壹’ 后来才明白，放下一个人，其实很简单，你怎么看
忘记一个人的最好方法不是强迫自己不要错过它，而是要把他和过去丢在时间的海洋中，让时间把他带到遥远的地方，让时间填补你心中的空缺，时间是治愈所有关系的最佳良药，随着时间的流逝，记忆变得模糊，我内心的情绪逐渐消退，而我逐渐忘记了它，没有刻意忘记，而是自然地忘记了，实际上，令人难忘并不是真正令人难忘，而是因为您不愿意。
关系是双向支付，但您也已收到它，在这段关系中您学到的东西以及获得的东西是这种关系带给您的最大意义，与您一起长大的人注定无法陪伴您变老，最好保留过去的所有内容并及时密封，将来，您将永远遇到可以陪伴您的人，直到您变老为止，并且您将永远理解，您曾经认为自己无法放手的事物可以轻松地放手，告别是一种承诺，告别是告别，如果他想离开，请给他自由，说了再见之后，以后我可能再也见不到您了，你所说的不能，你所做的也不能重复，既然他已经走了决定，那么您就不必奋斗了。
‘贰’ 真正的放下一个人，真的很难吗
想要真的放下一个人，我觉得是一件非常困难的事情，可能过了三年五载，你的内心深处还是爱着这个人，甚至你用一辈子，都没有将这个人从你的心里面抹去。这就是爱情，没有任何一个人可以列外，只要你还爱这个人，你的心就是没有办法受到自己控制的。
我们从相识到相爱也只有三年的时间，可是我和他一起的哪些岁月，经历了太多事情。以至于他当时说分手，我还觉得挽回的余地，我们分开以后，我经常一个人出去玩，去我们说好一起要去的地方，做说好一起完成的事情。我以为自己好了，可是会在某个深夜醒来，然后崩溃大哭，我经常会因为看到和他很像的人，就在大街上泪流满面。我到现在还是会想起他，只是不再那么痛苦了，我想或许未来有一天我真的可以忘记他吧!不知道这一天，会在什么时候到来。
‘叁’ 真正放下对方时，一般女人会变成哪个样子呢
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这就是女人完完全全放下一个人时候的样子，若是你能做到，那代表你对这个人放下了。
我知道，说放下很简单，真正要做到却很难。
但其实，只要你想，没有什么是不可以的。
你终究会明白，唯有放下，幸福才会真正的属于你。
‘肆’ 执念太深应当如何放下
这句话告诉我们人生苦短，要放好心态，不能太执着于某些东西。
执念一切源于爱，当然爱就是件神圣的事。在当下的生活环境中，生活节奏加快，流行快餐文化，填饱肚子容易，来不及细品也是一顿。如同美食，少吃多餐才有味，常吃常新。暴饮暴食，过后就是痛。都知道，年轻在得，可总没人教我们如何放下！有时候走得急，甚至来不及说再见，人就没影了，叫人如何不思念！有形的物体可控，无形的情感难以捉摸了。念而不得，忘而不了。心中的天平失衡了。事情就是这样，太容易就有太不负责的可能，敷衍了事。恋爱处对象，真不能保证什么。真不是最受托付的人，怎能不持身以严呢？用脖子以上的思想，来安放拳拳之心。放得下，才能拿得起！
所以我说既然执念太深，那么就不要轻言放弃，一切都要随遇而安，一切都要慢慢前行，人生急不得，人生会不得不要把你匆匆忙忙的执念。影响你前进的步伐，我想到时候你想放弃也不是那么简单。我也知道这是贪嗔痴，应该采取断离舍，但这样一个人，我何时才能调整过来，好在，对这一切，我是笑谈，希望自己的多情，情深义重能打动老天，把我解救出来。没有经历过这种爱情觉得是人生的遗憾，经历过这种爱情，所受的苦，就自己慢慢品尝吧！
‘伍’ 生活不可能一帆风顺，那在生活中该怎样学会放下
每一次遭遇生活都是开花的过程。当花朵绽放时，珍惜命运绽放；有一个多彩的将没有遗憾。人们很好，因为他们知道如何成为宽容；良好的心态，良好的工作，因为他们没有被捕。良好的心态，生活是一种幸福的生活，因为理解。
当椅子即时时，它太长了，它并不犹豫，否则会迟到。人们有更多的贪婪，贪婪，贪婪，贪婪，贪婪，甚至贪婪，导致烈酒，道德，每个人都是自我危险的。古人说：“心脏往往绰绰有余，心脏不足以缺乏。”只有感激了解生活的幸福和世界上所有东西的美丽。
‘陆’ 放下一个人的最好方法是什么
放下一个人的最好方法是不要去你们曾经去过的地方、第一时间删除对方的联系方式、不要拒绝新生活，不要拒绝新恋情、多花时间来提升自己、往事就不需要重提，过去就过去了。
一、不要去你们曾经去过的地方
你们分手了，你不要活在过去，要活在当下，对于过去的地方，能不去就不去，能少去就少去，只因你去得越多，你触景生情的可能性越大，不少人之所以没有忘记前任，正是因为时常故地重游。
注意事项：
1、既然勇敢地选择分道扬镳，那么就请你不要再一遍一遍地去回忆往事。也许你们曾经相爱过，但分手之后就不要再有任何瓜葛。不管在任何未来，过得好与不好，都没有任何关系了。过去的，就让它好好过去。未来的，就等它到来然后好好感受。
2、从心记起，你要做到从心忘记，解铃还需要系铃人，只有你想不想忘，或者你想不想放下，没有忘不掉的情以及没有放不下的人。
‘柒’ 40岁以后，学会放下，简简单单，心才不会累
作者：慢先生
图片：源自网络
《我是余欢水》里余欢水说： “我从来没有容易过。”
人活一世，哪里会一直轻松容易。
小的时候，我们信誓旦旦地说要改变世界，长大以后，才发现渺小的自己非但改变不了世界，还会被 社会 上的各种打压磨平了棱角。
初入 社会 ，我们都对生活怀有无比的期待，既想要高薪不累的工作，又想要甜甜蜜蜜的爱情，既想要真诚交心的朋友，又想要和睦相处的同事，既想要父母身体 健康 ，又想要邻里之间相处融洽。
想要的太多，现实中得到的又太少，中间产生的落差会影响一个人的情绪，这种情绪影响也许是一阵子，更有可能是半辈子乃至一生。
人这一生，若总是在患得患失中度过，也太累了。
年轻的时候，你可以为了所谓的人生理想和抱负做出一些牺牲，也不惧怕心累，可到了40岁，步入中年以后，就别那么“争强好胜”了。
毕竟，一辈子很短，别让自己活得那么疲惫。
学会放下，给人生做减法，简简单单地生活，才不会感觉到心累。
人这一生，总会有这样那样的遗憾，这都是再正常不过的事情。没有十全十美的人，当然也就没有完美的人生。不管是街边行乞的衣衫褴褛人，还是世界财富排行榜上的首富，他们都会有遗憾。
有些人为了弥补所谓的遗憾，会拼尽全力地去靠近这些遗憾，可是即便实现了目标， 又会有新的“遗憾”和“不甘”出现 ，紧接着，他们又要去追逐新的目标，日复一日地循环往复，总是没有尽头。
你的遗憾或许是这辈子没能遇到琼瑶小说里轰轰烈烈的爱情故事，也许是没能有一个温暖有爱的原生家庭，又或许是还没能力买得起人生中第三套房子……
每个人都会有自己的苦恼和能力达不到的目标，你要珍惜当下所拥有的一切，而不是眼睛一直聚焦于没有得到的东西。之所以活得那么累，就是因为太不知足。学会放下，简简单单地生活，也未尝不是一种解脱。
放下并不等同于放弃，而是一种新的开始。
当你放下了内心的执念，不再纠结于昨日的失去，也不再执着于某一段已经逝去的感情，既放过了他人，也饶过了自己。
你或许会抱怨过命运的不公，一出生，你就输在了起跑线上，但凭着自己的努力，你考上了重点大学，毕业后谋得了一份不错的工作，上司器重你，同事认可你，也该放下曾经的抱怨了。
你或许还在一段感情的漩涡里犹犹豫豫，不知道是该坚持还是转身离开，坚持下去，你累，对方也很累，转身离开，若干年后，你怕自己会后悔，犹犹豫豫不知所措。
其实，每一种选择都是新的开始，选择没有对错之分，坚持下去你就赢了。人生没有完美的选择，每一步也都没有标准答案，向左向右，或者向前向后，都会收获值得的人生风景。
知足常乐，珍惜当下所拥有的一切，简简单单地生活，心也就不累了。
放下是一种释怀，对人生大彻大悟，看淡了一切。实际上，每个人当下所拥有的都很多，只是你的视线总是聚焦于那些没得到的东西上，以至于忽略了自己拥有的美好一切。
审视自己，审视自己所拥有的一切，你会发现，你也是一个幸福的人。所谓的幸福，并不是指你攒下了多少积蓄，而是家庭美满，父母健在，子女 健康 成长。
你越是在乎名利，反而过得越是不轻松，什么年纪就该做什么事，到了40岁，步入了中年，你要学会跟 社会 妥协，跟自己妥协。背上沉重的负担，放弃了诗意和远方，你未必就能获得自己想要的一切。
知足常乐，说起来容易，其实做起来也很容易。
知足常乐，是一种乐观豁达的人生态度，是一种自我满足的生活姿态。要知道，一辈子不长，不应该浪费在患得患失、糟心烦闷的事情上，人生中有很多美丽的风景，很多有趣的人，很多山川大河、虫鱼花鸟在等待着你。
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‘捌’ 如何真正放下一个人
一、不要再联系
既然他已经决定离开，并且说明了两个人在一起不幸福，那你也要相信这是真的。绝对不会存在你所想象的“他说是这么说，但心里不是这样想”的假设。不要试图一遍一遍发微信，询问诸如“为什么？”、“是哪里我做得不够好”、“我不能没有你”等一厢情愿想要复合的话。
你假想着，他一定会看到，他看了你的留言，一定也会感动不已，并因此而回心转意。可事实上，他真的没有那么喜欢你。如果他真的还念旧情，不会忍心看着你夜夜失眠，痛哭流涕；如果他还在乎你，就一定会回来找你，根本用不着你来求着他。
分开了就分开了，哭泣是没有用的，哪怕害怕往前走，日子也会天天继续。要学会忘记，学会适应没有他的日子，就从最简单的做起，不要想着一有事情就给他打电话，不要想着天天给他发微信。并且告诫自己，分手了，就是最熟悉的陌生人，他是他，你是你，不要再活在过去的回忆里。
二、不要再打扰
当选择分手，内心早已经放弃你了。他迫切地想要开始新生活，关于你的一切，在他看来，都是通往新生活路上的障碍。如果你自动离开，他大概会谢天谢地；如果你还紧追不舍、紧抓不放，他对你不仅没有丝毫的念旧，更多是厌恶和嫌弃了。
一方面，会更让他觉得“没有我，你过不下去”，对你嗤之以鼻；另一方面，他也更加坚信，你的这种性格跟他不合适，他庆幸自己的选择是正确的。
他最想要的是，桥归桥，路归路。你也应当做到这一点。从此以后，他的世界再与你无关，不要去打扰，即便别人说起，也一笑而过，从此陌路天涯。
三、删除与对方有关的聊天记录
爱着的时候和对方分开，可能会忍不住去思念，不经意间会想起你们在一起的时光。你们的聊天记录，记录了你们曾经的欢笑，你也似乎习惯了每天有人问好，每天没有间断过的相互道“早安”“晚安”，你们互发逗趣的表情包，还有对彼此的思念。
但如果你想真正忘记这段感情，你就不要再把这些聊天记录保存下来，毕竟那是过去的快乐，现在早就不存在了。留着，只会让你再看到的时候，心痛。所以，放下一段感情，从删除与对方有关的聊天记录开始。
四、痛痛快快哭一场
女孩子有什么不如意的事情，痛痛快快哭一场就好很多了，为这段感情痛痛快快哭一场，给它画上一个完美的句号。我们想要结束一件事的时候，都会选择一个特别的方式来宣布这件事正式结束。
比如说：当有一个人不能和她爱的人在一起的时候，她会吃下让自己过敏的食物，以此来宣告这一段感情的结束。你呢只要痛痛快快哭一场，把心里的委屈都发泄出来就好了。
五、不要再回头
经历一段失败的感情，虽然很痛，很伤，但也迫使你反省，自己到底想要找一个什么样的人？经营好一段感情要注意什么？更重要的是，你要相信，在茫茫人海中，终究会遇到那个爱你宠你呵护你一生的人。优秀的你值得拥有更好的。那么，赶紧从悲伤的情绪中挣脱出来，勇敢地往前走。
好好利用这段时间，去做一项有挑战性的工作，去给自己充充电，去通过运动、看书、听音乐来调整自己，让每一天都很充实，让自己成长、进步。一点点累积，不要松懈，不要放弃，坚持下去，给自己一个重生。
‘玖’ 其实放下很简单的,为什么还会难受
放下不代表不想，爱上一个人需要一秒，忘掉一个人是需要一辈子的，心还是会疼，想知道他的一切信息
‘拾’ 怎么才能放下一个和忘掉一个人
学会忘掉和放下一个人，先学会3个方法，好聚好散是给彼此最后的念想。
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01. 第一时间删除对方的联系方式
你要给自己留出最后的态度，只有切断了和对方所有的联络方式，你才有可能放下对方。
想象一下，你始终舍不得删除拉黑对方。然后在每一个夜深人静的时刻，忍不住去看对方的朋友圈动态，忍不住想要去关心和联系对方。
但你却忘记了，越是这样，你越难真正放下一个人。只有肯定地遗忘，你才能真正地放下。
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02. 往事就不需要重提，过去就过去了
既然勇敢地选择分道扬镳，那么就请你不要再一遍一遍地去回忆往事。
也许你们曾经相爱过，但分手之后就不要再有任何瓜葛。不管在任何未来，过得好与不好，都没有任何关系了。
过去的，就让它好好过去。未来的，就等它到来然后好好感受。你要珍惜现在的时光。用心把握住此时此刻，你会遇到更好的人。
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03. 不要拒绝新生活，不要拒绝新恋情
时间和新欢可以让你快速地忘记一段感情，所以前提是你不要拒绝新生活新恋情。
放下一个人最好的方式就是重启一段崭新的恋情。不要心生抗拒，学会坦然接受和拥抱新生活。当你真正清空过去，不被往事困住，你也就不会再错过真爱。
主动争取和创造恋爱的机会与条件，不要瞻前顾后，不要犹豫不决。你很优秀，学会让自己向前看，你值得拥有更好的爱情，和更美丽的人生。