❶ 肌肉型小腿到底能变细吗
可以变细，修正腿型，但是难度比较大。
腿部用力可以看到肌肉线条或触摸坚硬就是肌肉型腿。按照下面方法锻炼可以拉伸肌肉，起到一定的塑腿效果，使腿看起来更细直一些。
小腿肌肉的存在是因为需要它去发力去支持日常的站姿行走等，而每个人的走路姿势不同，站姿也不同，就造成了小腿肌肉的大小，位置，样子都各不相同。增强腰腹部肌肉的收缩发力感来代替小腿在走路时候发力则是减少小腿肌肉发力是一个蛮合算的方法。
另外也可以散步走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
综上所述，可以发现肌肉小腿其实是很不容易减的。通常女性觉得自己腿粗，其实都是因为腿部脂肪较多(比如体脂率27以上的女性），而肌肉只是其中一部分罢了。长跑是可以瘦腿部多余脂肪的，另外长跑虽然没有减肌肉小腿的明显作用，但也不至于发达腿部肌肉。最后跑完步后注意对腿部拉伸和按摩，这可以拉伸肌肉和软化肌肉。下面图片是按摩和拉伸的一些方法，自己还可以上网多搜搜腿部拉伸动作：
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❷ baby早年杂志照曝光，小腿和手臂一样细，瘦得夸张像洋娃娃，你见过吗
有网友在网上爆出了Angelababy出道前期的照片，与现在美艳成熟的模样大为不同，颇为青涩，像极了刚毕业的高中生。此外，baby早年间的照片也以清纯可人的日系风格为主，与现在的成熟知性美很是不同。
baby早年以模特出道，身材和面容都是姣好
早年的baby虽然作为模特，四肢纤长以及其身材比例也让人十分让人羡慕，不过，早年的baby身上却很少长肉细胳膊细腿瘦得十分夸张，像极了一根细长竹竿。
结语
虽然baby的杂志照片十分精致，但是私底下的合照与她经过P图的照片却有了很大的不同。baby早年间的鼻子和眼睛虽然仍然十分小巧精致，但是大大的嘴巴放在她巴掌大的脸上却是十分的不合适，看上去十分普通，没有了令人惊艳的感觉。
baby近年来长得越来越好看与其妆容以及发型变化有些很大的关系，现在整个人身上有着一股别样的气质与美丽，与当年略带青涩的baby渐行渐远了。
❸ 怎样做可以让腿变细变直有什么科学依据吗
想要让腿变细变直是有一定科学依据的，主要生活当中注意调整，都是能够在一定时间内让腿变的又细又直，首先一定要注意坐姿，在椅子上的时候要将双脚和双膝并紧，臀部拉紧坐下之后臀部放松，双脚自然落地，抬头双肩放松，这样是能够帮助腿部不会出现畸形的情况，同样的姿势也是非常重要的，在行走的时候重心是在前脚掌的，用大腿的力量带动小腿往前走，同时也要让双腿的内侧用力。平时在休息的时候还可以靠在墙上踮起脚尖，这样是能够达到紧致小腿的肌肉，还能够让整个人的气势看起来非常好看，在睡觉前也可以以90度的方式将腿直放在墙上，坚持一段时间也是能够让小腿慢慢的瘦下去。
最后让小腿变得细长一些，对于女生来说其实是非常重要的一件事情，生活当中还是要改善一下自己的生活习惯，再搭配一些拉伸运动，这样才能够让腿变得更长一些。
❹ 感觉自己的小腿很细，有哪些穿搭是不能尝试的
四十岁的女士，如果喜欢年轻时尚一点的打扮，建议选择V字型牛仔短裤，裤腿不要太紧，宽松一点比较适合。V字型也是比较流行的一款牛仔短裤，可以搭配短款上衣或者长款T恤，长瘦小腿细的人适合穿短裤啊！特别现在是夏天，又凉快又舒服又漂亮，但是由于年纪问题，我建议不要穿特别短的那种，先不管别人怎么说，但是总要过得了自己心理上这一关，至少。
还有一款韩版高腰五分工装短裤瘦小腿细的MM穿起来也很美，他的特点就是可以把大腿细的那一部分遮住，露出又细又直的小腿，显得腿很长又直而且看起来腿又不会很瘦的那种当然适合穿短裤，虽然40岁了，但是大部分类型短裤都可以穿，除非特别短的热裤。正常长度的，都可以。而且不挑款式，即使非常条腿型的，自行车裤都能轻易hold住。
❺ 怎么收缩小腿的肌肉 让小腿变细
小腿肌肉的存在是因为我们需要它去发力去支持日常的站姿行走等，而每个人的走路姿势不同，站姿也不同，就造成了小腿肌肉的大小，位置，样子都各不相同。增强腰腹部肌肉的收缩发力感来代替小腿在走路时候发力则是减少小腿肌肉发力是一个蛮合算的方法。
另外也可以散步走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
综上所述，可以发现肌肉小腿其实是很不容易减的。通常女性觉得自己腿粗，其实都是因为腿部脂肪较多(比如体脂率27以上的女性），而肌肉只是其中一部分罢了。长跑是可以瘦腿部多余脂肪的，另外长跑虽然没有减肌肉小腿的明显作用，但也不至于发达腿部肌肉。最后跑完步后注意对腿部拉伸和按摩，这可以拉伸肌肉和软化肌肉。下面图片是按摩和拉伸的一些方法，自己还可以上网多搜搜腿部拉伸动作：
❻ 怎样使小腿变细
使小腿变细的方法：
1、舒缓大腿表侧，适合腿部肌肉僵硬的人
(1)坐在地上，双腿伸直，紧贴着地面。接着，双手撑在身体后方。
(2)接着1的动作，一条腿向着臀部的一侧弯曲，紧贴在大腿和臀部一侧。另一条腿保持伸直状态。
(3)弯曲的那条腿，让这边的膝盖紧贴着地面，挺直腰背，向着伸直的那条腿的方向转动腰部。用手，有意识地触碰弯曲的那一条腿，想要拉伸舒缓的部位。
2、改善身体倾斜
(1)如果有时间的人，还可以进一步对腿部施加压力进行练习，这样做动作，效果更佳。首先，双手的手肘部位，撑在身后的地板上。同样是弯曲一条腿，另一条腿伸直。
(2)然后慢慢地，加大施加的压力，让背部慢慢地贴着地板，腿部姿势保持不变，让身体慢慢地呈仰面躺着的状态。
(6)小腿变细发型图片扩展阅读
腿粗有3种类型：
1、肌肉腿
由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人，比实际体重看起来瘦的人，或是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人，在以下方面加以注意：
首先通过按摩来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，运动后要通过按摩来消除肌肉的紧张，这点十分重要。
2、浮肿腿
因为身体里不必要的水分过多，而水分代谢又不能很好的进行，所以形成了浮肿体质的人，就会有浮肿腿。
长时间坐在座位上不动的人，喜欢咸食的人，脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人，应该避免快餐面、包装食品、点心、少吃咸、少喝可乐、雪碧等使身体变凉的饮料，让身体保持温暖。做一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操，这样才可以改善浮肿腿的状况。
3、脂肪腿
全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人，全身都是赘肉的人，喜吹吃面包、饼干之类面食的人，应该在以下方面加以注意：
改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。
❼ 怎么小腿变细(图片)
上网自己P
❽ 38岁的宋慧乔，做了哪款减龄又洋气的新发型
宋慧乔的热度从出道开始就没有降过，一直都是大家公认的清纯女神。多年来在容貌上没有一点变化，不管任何时候出现在大众面前，气色状态都是保持的很好。以前的乔妹都给人很清纯乖巧的样子，近期的造型也开始大变样。一头羊毛卷长发配牛仔裙，少了娇俏感多了性感的美。38岁宋慧乔新发型太好看了！羊毛卷减龄又洋气，配牛仔裙又纯又欲。曾经的温柔少女如今也有御姐范，特立独行的气质同样吸引眼球，展现出成熟女性特有的韵味。
深蓝色的连衣裤造型冷艳很有女人味，小高领的造型更显温柔大气。宽大的裤腿能够很好的修饰下半身的线条，尤其适合腿比较粗，或者是不太直的女生，搭配一双运动鞋洋气又时髦。宋慧乔这身造型很有味道，独立高冷的大女人形象，给人耳目一新的感觉。这样造型的宋慧乔，一点也看不出已经快40岁了。和以往的可爱形象有很大区别，不过依然很好看而且更加有魅力。宽松款的连体裤，对身材的要求不是很高，而且很轻松打造出高挑的身材。
❾ 我小腿很粗,都是肌肉,(爸爸姑姑都这样)夏天穿短裤很不好看,怎么能变细一点呢
微创瘦小腿整形手术自问世以来，深受许多模特与演艺界明星的追捧。是一种微创、安全、效果良好的术式。术后对小腿肌肉功能无影响，不会影响到现在及以后的正常生活。 综上所述，对于微创瘦小腿适合哪些人要根据个人情况而定，微创瘦小腿希望能够给人们带来帮助，让你的小腿变细，变苗条。
❿ 肌肉型小腿怎样才能变细长
要点：你双腿的肌肉非常结实，想双腿变得细细的，首先要令双腿肌肉松弛，将腿筋拉长，双腿自然会修长。预防肌肉型小腿的方法：一、调整站姿与走姿这是最基本却也最重要的一点，正确的站姿不只可以矫正不好看的腿型，也可以让整个人的体态变得好看，也会让臀部和大腿的肌肉结实，甚至连驼背也能够慢慢改善， 而且非常简单，只要记得站立时双膝要并拢并且打直，腰杆挺直收小腹，抬头挺胸，但是要持之以恒的做，然后变成一种习惯，才能够渐渐看到效果。而走姿也很重要，不正确的走姿用力的部位与方式不对，容易使得小腿有腿腹进而变成萝卜，正确的走姿应是脚尖先着地，且走路的路径是一直线，行走时两膝盖会