⑴ 做噩梦跟睡姿有关，正确的睡眠姿势有哪些呢
日常中，在你睡眠的时候，有没有过这样的现象：就是梦见自己处于非常危险的情况之下，或者是有恶魔什么的往自己的身上猛扑过来，这时候的你很想挣扎，但是手脚却不听使唤，动弹不得，想喊叫，也发不出一点声音……，醒过来的时候，发现虚惊一场，但是梦里的情景历历在目。
所以说，睡眠姿势也是有讲究的，在睡觉的时候，手不要放在胸口，也不要让被子盖住口鼻，还需要正确的睡姿。同时，睡觉的时候也是机体恢复的时间，有时候姿势不对，睡了一宿会比干一天活还要累，只有正确的睡姿，才会让你一觉到天亮。
⑵ 古代宫女睡觉必须侧躺，这是什么原因呢
具体宫女为什么侧躺着睡，是真的有历史依据吗？还是提问者猜测的呢。但是我觉得宫女侧躺睡觉的可能性很大。我个人觉得有以下几点：
1、封建迷信
一般人侧躺着睡觉的姿势，双腿并拢是比较和谐的，不会像大汉一样平躺着睡的四脚朝天的样子，那样子不好看，不好看的宫女聚集在一起会影响宫内的风气的。
所以按照封建的思想，是要宫女尊重神灵保持这样侧躺的睡姿。
4、侧着睡随时为皇上准备
皇上什么时候看上好看的宫女了可能夜里会偷偷的搞定这个女人，但是又不想让别人看到，所以侧躺着睡也是告诉宫女们不能看的不要看，不能听的不要听。让宫女知道，安安稳稳的休息一下，第二天白天正常开工。