❶ 男生运动套装搭配，怎么穿运动装比较帅
首先，针对性。这个很好理解。简单来说就是什么运动穿什么衣服，虽然一件大裤衩，一件运动T恤，一双跑步鞋也基本可以应付除了游泳、滑雪等专业性太强以外的各类运动了，但是为了看上去逼格比较高（这样说可能会被喷）或者说为了更高更快更强，大可搞一套专业装备。拿篮球举个例子，你可以搞一套AI的战袍战靴，一套完整护具，如果有条件也可以编个小辫，往球场一站，只要不怕被爆，绝对吸引眼球，再或者你的运球很吊，来一套AND1的装备，恩，差不多了，这一切的前提是，你在这个运动项目上至少有点料，不然会死的很难看。
然后，说说题主提到的和妹子跑步健身。是跑步和健身吗？暂且就着这么回答吧。
先说跑步，首先你看妹子怎么穿，如果她随意穿身运动装，那么你也随便运动T恤和运动短裤外加一双跑鞋都不是问题，简单一些就好，最好不要太low的牌子，妹子基本不会在意这些，关键在于节奏和交流。如果妹子是个专业跑者，从头到脚一套完整的跑步装备，我建议也专业一些，会让妹子感觉你很重视和她一起跑步这件事，也让她觉得你很认真。在跑道上一身装备比穿什么都帅，装备不用我介绍了吧，压缩衣、压缩裤、跑鞋、计步设备（手机app、计步器都行），耳机就不用带了吧，重在交流，反正是慢跑嘛，偶尔说两句话还是可以的。另外强调一点，跑步姿态很重要，这是很多人忽视的问题，穿的再帅再专业，跑步姿势很丑很猥琐也会让妹子笑话，自己上网找一些视频或者图片看看人家的姿势、手的动作，步子的幅度，腿的摆动，照着做养成习惯就好了。还有一点要强调的，注意体味。
再说说健身，这么说不严谨，因为健身很宽泛，不知道题主指的是不是健身房器械健身。器械健身的装备也很容易买到，常规的运动品牌都有，再或者Under Armour。由于健身房肌肉男居多，器械训练装备大都比较紧身，不建议轻易尝试，最好还是先练出点效果在尝试这类服装，不然老老实实穿着T恤短裤吧。还有，题主如果想和妹子去健身房，最好自己先练个年把功夫，至少训练项目都知道一些，训练重量也有个差不多，换上训练服看着也不错，妹子才有兴趣问你，腿怎么练、马甲线怎么练，不然你很快就能看到妹子在别人的指导下训练了。
先说这么多吧，有需要再补充。
❷ 男生穿什么运动夹克好看 男生运动夹克搭配图片
运动夹克对于男生来说可以增加活力，让自己的看起来更加的青春，目前流行的运动夹克款式也是挺多的，下面我就给大家总结了几款好看的运动夹克。
防风夹克
防风夹克其实很适合夏末秋初的过度阶段，因为它的材质很轻薄但防风保暖效果却很好。一般防风夹克都具有多口袋、连帽和尼龙混合材质的特点，户外出镜率高，堪称驴友的人手必备。一般多选择亮色系，吸睛度更高。
教练夹克
教练夹克式近几年新兴的一种外套，比较多见于欧美系穿搭。这种外套最具特色的设计就是衬衫领+纽扣闭合+轻薄防水面料制作。不仅外形很复古，而且具有高机能性，最早也是球队教练户外比赛时穿着的服饰。现在进入时尚圈，很受潮人推崇，logo款或者印花款更时髦。
棒球夹克
棒球夹克是一款出镜率极高的外套，它的特点就是衣领、下摆和袖口处有收束的处理，这样设计的好处一方面可以防风御寒，另一方面也更为干练利落，运动无拘束。棒球夹克深受年轻人喜爱，搭配T恤或者连帽衫减龄效果非常不错。
这三款运动风的夹克都十分好看，各位男生朋友们更喜欢哪一款呢？
❸ 男生在家里可以做哪些室内运动
1、仰卧起坐
仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。练仰卧起坐，速度要因人而异。开始可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到50次左右。
2、俯卧撑
中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压），常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。
3、平板支撑
平板支撑（plank）是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。
4、瑜伽
瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。
5、举哑铃
哑铃，举重和健身练习的一种辅助器材，比杠铃小。因而受到健身爱好者青睐。练习时无声响，取名哑铃。