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男生用胸肌女生肌肌萌图片

发布时间: 2022-12-29 05:52:22

‘壹’ 晚上女人和男人对肌肌 女人最喜欢男人的哪些肌肉

腹肌 胸肌 最主要的是张的帅。

‘贰’ 男生男士练了胸肌胸部会不会有乳房吗

不会的。因为男女性别的问题。只有女士。才会有乳房。男士练胸肌。练的是肌肉。不会有乳房的。这就是男生和女生的区别。也就是说。男生练胸肌练多长时间也不会变成乳房。这个道理是绝对的。

‘叁’ 女生进!你们摸男生胸肌的时候是甚么感觉

我女朋友说我的胸肌摸起来特别硬,很结实,手感特好,很有安全感。她喜欢把手全部贴在我的胸肌上,用手握住,去感受我精壮有型的胸肌,说这样摸着很踏实。

‘肆’ 男生哪几个地方,大胆去展示,女生会把持不住

男生哪几个地方,大胆去展示,女生会把持不住?

1、下颚线

这个你就不知道了吧,许多学生恐怕连下颚线,是什么也不知道,本身就是你清楚的中心线,就是那样帅气侧脸照,女生真的可以怀着偷吻,高喊丈夫的。常言道只需大哥长得好,一句在哪儿我便倒。讲的就是这类。仅仅许多同学一个人久了,都不是很敢积极主动地追女生,本来身旁就会有动心对象,却又害怕去接近,随后本能的不自信,其实真的没有必要,就是这种想追又不敢追的怂样,女生更容易看不起你。

如果你也很想和自己喜欢的女生在一起,却又不知道该如何追求完美,或是应当怎么提升自己才可以吸引另一方,能够找这儿有较多高情商的告别单身实例供你参考,学好参考他人的方式和工作经验,来为自己修路,坚信甜甜的爱情,你很快就可以有着。

‘伍’ 一个帅气男生身材也很棒,胸肌腹肌都有。作为女生直接摸不太好,那要怎么才能摸到,又让男生不觉得色

反正只是羡慕之意,并不是什么。就跟他说明来意就好了,在他开心的时候,聊天中把话题挑出来,你肌肉是怎么练的,能让我摸摸吗。或者其实你可以直接过去摸一下,反正别带特别的感情在里面,他会只感受到羡慕的目光的,如果带入感情去摸,可能他会想入是是非非。
就直接很好啊。何必拐弯抹角,好多女跑友,在一起跑步的,都经常这样羡慕的目光调戏那些肌肉男。又没什么,男孩子不会太过于细节这些东西只要别色眯眯的让人产生疑惑就行了。

‘陆’ 一个男生看到一个胸肌比女友胸更大的男生就和女友分手爱上这个胸肌大的男生,正常男生会爱胸肌大的男生

这个男生的爱是不正常的,他只爱胸肌,而不是爱人,正常的男生他爱的是人,而不是光看胸肌的大小,要看一个人是否值得自己去爱,看这个人的内在与外在,是否是自己喜欢的类型,这才是正常的的爱。

‘柒’ 男生胸肌怎么练

前面已经介绍了胸部的肌肉,我们训练也是根据肌肉的功能去训练,只有了解清楚肌肉的功能,才能更好的去训练。简单讲胸部分为上胸,中胸,下胸,知道这些后我们根据相应的功能进行训练。

这张图划分的比较清楚,大家一看就很清楚的了解训练胸部的构造,胸部的形状更多是天生基因决定的,有的人是圆胸有的人是方胸,大家不必去纠结这些。只要你把胸部练大,视觉冲击是一样的。

先从上胸部开始:

上胸部是很多人在训练时容易忽略的一个区域,一般来说,我们的上胸部都是较弱的,而下胸部的力量相对较大,所以我们需要考虑优先进行上胸部训练,当然下胸也不能忽视,下胸的体积大小直接决定了胸型是否好看。

1:正确的热身过程可以比较大限度的降低运动损伤发生的几率,也能比较大化你的训练效果。正确的热身应该以关节为主导,重视关节功能,关节是产生动作比较关键也是比较脆弱的结构。 2:从上斜训练开始

上斜卧推,可以使用杠铃、哑铃、史密斯机。以上斜开始,这样可以用比较大重量来刺激使用频率较低上胸部肌肉纤维,以使其获得比较大增长。

3.试着在卧推时顶峰收缩2-3秒

在上斜卧推的时候,推举到比较高点后顶峰收缩时候停留2-3秒,更多的去刺激,可以在卧推动作中,手臂始终保持内收状态。

4.使用哑铃

哑铃活动轨迹相对比较灵活,可以不用局限于一个角度,根据自己的感受去变换角度,多做离心收缩,目标肌肉刺激更好,注意不要让肩关节肘关节锁死。

训练建议动作:

上斜杠铃卧推:

目标肌肉:胸大肌上束以及整体面积

协同肌肉:肱三头肌三角肌前束

起始姿势:坐于斜板櫈上,双脚自然分开踩实地面,骨盆保持中立位,腹部核心收紧,腰背挺直,肩胛骨收紧,肩带下沉,双眼位于杠铃的正下方,双手全握杠铃,握距是肩宽的1.5倍。

动作过程:吸气准备,呼气将杠铃推起至锁骨正上方,注意肘关节不要锁死,腕关节保持中立位,吸气胸大肌控制大臂将杠铃下放至胸部上方2-4指高度,大臂平行或者略低于背部,小臂垂直地面,呼气胸大肌发力将杠铃推起至起始位置,肘关节不要锁死,腕关节保持中立位,重复动作,呼吸速率保持2-4秒。

错误动作:含胸耸肩,身体晃动,腰背挺起过高,腕关节保持中立位,小臂不垂直。

上斜哑铃卧推:

目标肌肉:胸大肌上束和厚度

协同肌肉:肱三头肌三角肌前束

起始姿势:坐于斜板上,双脚分开,踩实地面,俯身双手拳握杠铃,将哑铃放至大腿前侧,身体缓慢躺下,顺势将哑铃放至胸前位置,骨盆保持中立位,腹部核心收紧,腰背挺直,肩胛骨收紧,肩带下沉,保持挺胸。

动作过程:吸气准备,呼气将哑铃推起到锁骨正上方,肘关节不要锁死,腕关节保持中立位,拳眼相对,吸气胸大肌控制大臂将哑铃打开身体两侧的位置,注意大臂平行于地面或略低于背部,肘关节略低于肩关节,小臂垂直于地面,腕关节保持中立位,拳眼相对,哑铃平行于地面,呼气胸大肌发力将哑铃推至起止位置,重复动作,呼吸速率2-4秒。

错误动作:含胸耸肩,身体晃动,腰背挺起过高,腕关节保持中立位,小臂不垂直。

上斜哑铃飞鸟:

目标肌肉:胸大肌上束内外侧线条以及轮廓

协同肌肉:肱三头肌三角肌前束

起始姿势:坐于平板凳上,双脚自然分开踩实地面,俯身双手拳握哑铃,呼气将哑铃放至大腿前侧位置,保持挺胸,肩胛骨收紧,肩带下沉,慢慢躺下,顺势将哑铃提至胸前位置,骨盆保持中立位,腹部核心收紧,腰背挺直。

动作过程:吸气准备,呼气将哑铃放至锁骨正上方位置,注意肘关节不要锁死,腕关节保持中立位,拳心相对,哑铃不要相碰,同时平行于地面,吸气胸大肌发力将哑铃向身体两侧打开,主要大臂平行于地面或略低于背部,肘关节略低于肩关节,肘关节夹角100-140度,腕关节保持中立位,哑铃平行于地面,呼气胸大肌发力将哑铃向上环抱至锁骨正上方位置,肘关节不要锁死,腕关节保持中立位,拳心相对,重复动作,呼吸速率保持2-4秒。

错误动作:含胸,耸肩,身体晃动,腰背挺起过高,肩外旋,

‘捌’ 女生看到男生胸肌太大是什么体验

男人看女人的时候看的是身材是否丰满,是否性感,而女人看男人的时候往往看的是这个人的颜值和身体是否健壮。因为对于一个男人来说,有一个健壮的身体才是性感的。

一个胸肌比较壮硕的男人带给女人的一种视觉感受也是非常的诱惑。

男人的特征就是力量,胸肌能够体现出一种厚重的力量感,当女生看到一个男生有着比较厚重的心机的时候,她会认为这个男生非常的有力量。甚至会想到被这样的臂弯所抱住,会是一种怎样的感受。

我们在一些网络图片上可以看到,那些做健身的帅哥们到底多有男人魅力。 不管这个人到底有没有内涵,首先在外表上就会给人一种赏心悦目的感觉。

就像男生看一个身材姣好的女生一样,他们的心理是完全一样的,甚至会因为对方的身材不好而产生意淫。