⑴ 跆拳道基本腿法的动态图片
可以去我空间。那有我们考级的照片。《不是很好》
我QQ.851186246
⑵ 跆拳道特技中最漂亮的腿法 天刀蝴蝶腿怎么作
后踢被公认为跆拳道基本腿法里威力最大的技术，而腾空后踢则在此基础上加入了腾空的动作，使之威力进一步提升，其威力早已不是单一的格挡所能抵御得了的。在观赏性方面，助跑高跳腾空后踢的观赏性不亚于跆拳道的经典腿法腾空后旋踢，尤其在空中转体发力那一刹那的造型，可谓登峰造极。
一，反击腾空后踢
反击腾空后踢仅仅是在转身后踢的基础上增加了一个支撑腿向前腾空动作，腾空高度很小，但平行移动大，目的主要是为了增加打击远度和力度，此技术较为容易，只要基本的后踢练会，就不难掌握。在实战的防守反击中运用非常多。
要点：1，注意转身腾空时候身体的协调配合，把支撑腿由弯曲到伸直,进攻腿蹬出，身体扭转三者的力合在一起发出，可使威力最大。
2，特别需要注意发力时刻上身和手臂要向相反的方向扭转，形成对称格局。
二，原地腾空后踢
此种腾空后踢要求双脚同时腾空，边腾空变转身，尽力跳到最高点时后腿蹬出发力，腾空高度较高。该技术在实战中运用很少，但是必须练习，为了最难的助跑腾空后踢做铺垫。
要点：1，两脚同时发力，不要单脚发力，否则腾空高度不够。
2，完全的原地腾空，没有平行移动，目的是尽量跳高
3，发力时支撑腿与进攻腿方向相反，形成对称格局。
三，低跳腾空后踢
该技术和下面要说的助跑高跳腾空后踢都是需要辅助腿辅助的，即辅助腿先腾空，然后进攻腿发力。其腾空高度较小，但攻击距离长，即平行移动大。较容易形成腿法组合，同时也是助跑腾空后踢的基础之一。
要点：1，一定要在辅助腿即将落地的时刻进攻腿发力，无需形成对称，因为追求的是速度，而不是力度。
2，辅助腿的腾空高度较小，不需完全伸直，为了进攻腿的发力做准备。
四，助跑腾空后踢
先助跑，后腾空，腾空动作与低跳腾空后踢基本相同，但腾空高度高，有一个完全伸直的过程，目的是尽量提高腾空高度，准备发力。威力最大，但预备动作很大，易被对方即使躲避，切助跑和高度腾空会大量耗能，因此实战当中运用不多。
但观赏性极高，同时也是单腿腾空后旋踢的重要基础。
要点：1，辅助腿必须完全伸直，甚至需要发力，来尽量跳高，否则高度不够则发力没有到极限，也容易造成落地不稳而受伤。
2，在空中发力时要形成对称格局，即和原地腾空后踢的发力方式完全相同，以便使威力最大。
五，横踢腾空后踢
一次腾空可以快速连续攻击两次，大大增加了实用性。在低位腾空后踢的基础上稍加改动，使辅助腿也发力即可，其他动作都不变。难度却比低位人、腾空后踢显着增加。
要点：腾空高度稍高，便于第二腿发力。
六，腾空后踢连击
非常实用的一种腿法组合，其实质就是两次连续的低位腾空后踢。追求的是速度和打击距离，常用于追击对手。第一腿没有打中可以继续使用第二腿，这一点有点类似于双飞技术。由于两次进攻需要快速连贯的进行，因而每一腿的威力略逊于低位腾空后踢。
要点：此技术关键在于快速连接两个低位腾空后踢。连接技术其实也不难。只要把低位腾空后踢技术练熟练，自然就会连接了。
⑶ 跆拳道一共有多少种腿法
跆拳道一共有10种腿法.
1、前踢
当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达脚尖，整条腿至脚尖崩直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。
2、推踢
实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚底，推力向正前方，踢击后右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。
3、横踢
跆拳道学员黄带的腿法，也跆拳道中最主要的实战腿法；实战姿势开始。
右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势
4、下劈
实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿伸直举于体前，右脚过头脚尖勾起。
然后放松向下以右脚后跟快到击打目标时脚面崩平（同时腰部发力）下压击打，力量在空中快速爆发，右脚自然落地成实战姿势。
5、侧踢
实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握 拳置于体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，旋转同时提膝，髋关节向左旋转，勾脚尖成为足刀，右腿以膝关节为轴向前踢出，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在足刀。
发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势。
6、勾踢
实战姿势开始。右脚蹬地重心前移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于体侧；左脚以前脚掌为轴外旋180度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线，顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打，顺鞭打之势上体右转，右腿屈膝回收，右脚落回原处，成实战姿势。
7、后踢
实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转时扣肩转头，右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，左脚掌为轴内旋约90度，同时将右大小腿收紧并夹紧大腿，然后向后直线踢出，自然收腿转身成为新的实战姿势。
8、后旋踢
实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体随之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。
右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落到右后成实战姿势。
9、单腿连踢
同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。这种技术也属于跆拳道高难技术动作。
10、双腿连踢
两条腿连续进行两次以上的进攻。这种技术同样属于跆拳道高难技术动作。
(3)男生腿法大全图片扩展阅读：
国际跆拳道联盟 跆拳道力量理论,包括六项 质量,加速力,反动力,集中力,平衡,呼吸.
在竞赛技术上的比较下，WTF的跆拳道着重得分技术，包括能迅速得分的脚面旋踢，易于击倒对手的后勾踢等等，速度之快能人赞叹，不过与其他武术同台较量下，则几乎显得无甚用处，而且又因WTF“严格控制手技”，手部攻击难以得分，促成WTF的选手几乎都没有防范手部攻击的倾向。
而ITF的竞赛原则，较为着重于选手的技术交流，所以限制了选手的力量，不能单靠手技力量击倒对手，但在东欧的ITF系统下，开办了可以全力攻击的Pro-ITF比赛，令两种偏向的选手均可选择适合自己的比赛范围下竞技。
至于技术上，因要求选手攻击要明确击中目标并附有合适力量而产生一定效果，同时又因跳跃攻击会有较高的得分，因此比赛技术会偏向轻盈跳跃攻击及着重一击到位有效。 而在始创人崔泓熙所着的跆拳道网络全书中的图片所示，跆拳道最具特式的技术有两大种：
1、跳跃，崔本人身高只有约五尺，面对身型高大的对手难以攻击，在书中有大量跳跃动作，不论手部或腿部均有攻击及防守的技术；
2、多向连击，网络全书中演示了多种连续攻击，包括空中三连击等等；亦有同时应对两个方向的对手的防御动作，令跆拳道的技术别具特式。
参考资料来源：网络-跆拳道
⑷ 跆拳道腿法招术大全
跆拳道（韩文：태권도，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
跆拳道七成为腿法，主要有如下十种：
1、前踢：初学者的第一个腿法；实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达脚尖，整条腿至脚尖崩直。
2、推踢：初学者的第二个腿法；实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚底，推力向正前方，踢击后右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。
3、横踢：跆拳道学员黄带的腿法，也跆拳道中最主要的实战腿法；实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。
4、下劈：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿伸直举于体前，右脚过头脚尖勾起。然后放松向下以右脚后跟快到击打目标时脚面崩平（同时腰部发力）下压击打，力量在空中快速爆发，右脚自然落地成实战姿势。
5、侧踢：实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握 拳置于体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，旋转同时提膝，髋关节向左旋转，勾脚尖成为足刀，右腿以膝关节为轴向前踢出，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在足刀。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势。
6、勾踢：实战姿势开始。右脚蹬地重心前移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于体侧；左脚以前脚掌为轴外旋180度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线，顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打，顺鞭打之势上体右转，右腿屈膝回收，右脚落回原处，成实战姿势。
7、后踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转时扣肩转头，右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，左脚掌为轴内旋约90度，同时将右大小腿收紧并夹紧大腿，然后向后直线踢出，自然收腿转身成为新的实战姿势。
8、后旋踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体随之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落到右后成实战姿势。
9、单腿连踢：同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。这种技术也属于跆拳道高难技术动作。
10、双腿连踢：两条腿连续进行两次以上的进攻。这种技术同样属于跆拳道高难技术动作。
⑸ 男生怎么瘦屁股和大腿
瘦腿的！~1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再 换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。3、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。4、站立提腿法： 双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日 做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。5、坐着提腿法： 在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。6、着直腿、提脚跟法： 先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起 脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。7、1分钟大腿瘦身操 瘦整个大腿 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。瘦臀的！~1、爬楼梯：简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢！其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。2、推墙：双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙*近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。3、立姿蹲举：最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。4、找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换脚再做。这几种帮你看了一下 ，可以的
⑹ 中国十大腿法
中国十大腿法：
1、风神腿
风神腿出自《风云》，此腿法是由三绝老人所创，再由雄霸传授给了聂风，此腿法以凌厉速度见长，聂风凭借此腿法和步惊云决战，还有第二部中的与断浪决战惨败，都是靠着此腿。由于此腿法靠连击伤害，非常不稳定，节奏一断马上就会露出败相。
2、降龙神腿
降龙神腿也是出自《风云》当中，独孤鸣凭借此腿法刚刚入门，几可和侵淫风神腿多年的聂风斗个不分上下。后期独孤鸣此功法大成，在漫画中对战绝无神这般绝世高手也可以瞬间牵制住对方，二聂风早已改用刀法。可见此功法的高明之处还是胜过风神腿的。
3、夺命剪刀脚
夺命剪刀脚出自周星次电影《逃学威龙》中，在《独生决战上海滩》中也有不俗的表现。此腿法以擒拿敌人为主，看似简单实则让人避无可避，命中率高达百分百，而且初学乍练的周星星同学也可以瞬间上手，可见此功法学起来也很简单，但由于看到的多是对付没有内力的普通人而且只能单打独斗。
4、佛山无影脚
佛山无影脚是黄飞鸿的独家绝学，此腿法讲究以快制敌，使用开来让人眼花缭乱。这套腿法名为无影，要义就是声东击西，打人一个措手不及。此腿法一出，对面完全毫无招架之力，电影也就将要结束了。但由于此腿法更注重招式，对内力要求不大，故为例有限。
5、雷电神腿
此腿法出自《龙虎门》，是由王小虎将家传王家降龙腿改良后而成，更是创出电光毒龙钻这等杀招。此腿法集雷的猛，电的快。把威能集中一点再以极快的速度打出。可能是使用者功力不够，导致威力略显不足，对敌时常被挡住或震开。
6、少林十二路潭腿
说起少林十二路潭腿大家耳熟能详，却不知道它就是南拳北腿中的北腿，由此可见此腿法在武林中知名度也是极高的。练成之后上下盘同步出击之术，可令对方防不胜防。江湖中有歌记载“手是两扇门，全凭脚打人，潭腿四只手，人鬼见了愁白头”，但是由于此腿法练成之后上盘过于被动。
7、连环迷踪腿
连环迷踪腿出自《书剑恩仇录》中，使用者是红花会第一高手无尘道长。此腿法迅捷无比，恰恰弥补了无尘道长的独臂缺陷，此腿法一腿快过一腿，力道可以叠加，全套施展开来让人毫无招架之力。但是由于只有无尘道长一人会使用，可见此腿法极难练成。
8、大力金刚腿
此腿法刚烈无比，此腿法是少林鹰派拳术八大金刚功法之一，练成之后腿脚刚硬无比，刀枪不入，招式简单却灵活机动，威猛无比，是武林中少见的硬家功夫。但是由于攻击方式单一，全部依仗腿力，兼范围不广。
9、天残脚
武林相传有两种至高无上超凡入圣的武功，一为如来神掌，另一个便是天残脚了。天残腿出招时不受任何限制，可随意曲折转向，角度刁钻，让人出其不意。是所有腿法中范围最大的。
10、孤星煞腿
此腿法是由王小虎根据自己天煞孤星的命格所创，此腿法刚创出之时，一记腿招就把千丈高崖夷为平地，并且第一次和王家老祖宗试招，仅一招就把老祖宗打败。此腿法不仅威力惊人，更是快如闪电，范围惊人，威力犹如陨石压地。
⑺ 请问大家见过扫脚根的扫腿腿法吗 现实中 叫什么名字对付比自己强的有效吗
(⊙o⊙)…扫堂腿呗，就是贴地扫过对方小腿以下，这样对方就啪叽摔地上了。人站着时候，脑袋高不太容易扫到，躯干和大腿比较稳健，扫不动还容易呗抓住腿，就小腿脚不稳，能扫过去。
这是非常有效的破除对方防御的方法。