1. 男人过了40岁，身体发福、肚子变大，会带来哪些问题
很多男人到了中年，新陈代谢会降低，身体也会发胖，尤其是腹部脂肪堆积很多的时候。这不是祝福，而是衰老的标志。肥胖会带来很多疾病，特别是老年以后，患心血管疾病和糖尿病的几率会大大增加。同时，肥胖也会导致多种癌症，其中17种是相关的。如果你的胃开始变大，这意味着你正在变老。肝脏是人体重要的器官，在新陈代谢、免疫调节和解毒等方面起着重要作用。各种疾病会随着肝脏的恶化而出现。
这样的男人经常会有呼吸急促、出汗和轻微运动后喘息的症状，大多数人不喜欢运动。有针对性的健身模式：40%有氧运动占总训练时间的60%，有氧运动占总训练时间的40%，如慢跑40分钟，然后配合肌肉训练，如俯卧撑、仰卧起坐等。
2. 男士怎么减掉大肚子
一、首先，做仰卧起坐。最好是做直腿仰卧起坐，这样可以加大腹部力量收缩能力，更有效的达到减去肚上赘肉的效果。锻炼时间不能低于45分钟，这样才能达到减肥的效果。可以利用晚上睡觉前来完成。