Ⅰ 手臂松弛显胖又显老，哪3个方法，帮你紧致手臂，消灭拜拜肉
如果喜欢激烈运动的人士，可以选择健身的方式，用器械来帮助消灭胳膊的拜拜肉。如果喜欢轻柔运动的人，可以用瑜伽的方式来消灭手臂的赘肉。
下面来举例三个方式，来帮助各类人群消灭手部的拜拜肉。
方法一:材料：用两个装满水的矿泉水瓶子，计时器。两腿打开做半蹲状态，与肩同宽。两只手臂拿矿泉水瓶夹紧，前后甩动持有矿泉水的手臂。每30次为一组，一组做完之后休息10秒再做下一组。每一次坚持两组。
上面是介绍的几种体式，大家可以自由选择，哪种方便更适合自己，就可以选择哪一种。前期运动肯定是痛苦的，但是坚持下来才会看到效果。想要达到瘦身要求，自律必不可少。坚持就一定会看到希望。
Ⅱ 看起来哪个是男生手臂哪个是女生手臂
感觉第一个是男生的手臂，第二个是女生的手臂，我们看一下第二个手臂照，照到了他的手指头，明显就是一个女孩的纤细的手指头。