Ⅰ 男人健身体型有哪几种
一种流行的分类方法将各种各样的身体类型概括为三种基本类型，如下：
1.外胚型：体形瘦削，含脂和肌肉少，新陈代谢快，要增长体重和肌肉较难。
2.中胚型：遗传基因较好，健美体格理想的身材；肌肉自然、结实、强壮；身材匀称，胸部丰满，肩至腰际比例协调。
3.内胚型：骨架大、宽阔；新陈代谢率较慢；容易增长体重，但减体重较难；体内容易储存脂肪，影响肌肉增长。
当然没有一个人是完全属于三种基本体型之一的，都是三个维度的合体。
健身对策：
一.外胚型的人，那么首要目标就是增重。
1.为了发展肌肉块，应在训练计划中安排大量的力量训练，而且应倾向于使用较重的重量和较低的次数（热身以后每组6~8次反复）。
2.注意营养，不然会越练越瘦，摄入比你平时更多的卡路里（碳水和蛋白质），如果有必要的话，使用蛋白辅助（如增肌粉或蛋白粉）
二.中胚型的人：训练中重量要逐增，包括双关节和单关节；训练时要采用各种训练动作，以获得较好的训练效果；每隔3-4个星期交替采用大强度训练和低强度训练，这样可以促进力量的增长和防止训练过度。
三.内胚型：要进行经常体育活动，尤其是有氧训练活动；每个部位从3-5个有效的动作中，选择2-3个进行训练；把腹部训练放在每次
训练的开始；在第一个月每次训练包括全身各部位，以后再采用分化训练；训练目标是要提高新陈代谢率，减缩脂肪；经常更换些新的和不同的训练动作。
Ⅱ 健身男生的标准身材怎么算
很多人健身就是为了拥有一个好身材，那么，到底有多少人知道自己的锻炼已久的身材是否标准呢，一下就是可供参考的身材标准算法。
这是男士健美三围的标准
不是每个人都可以达到哦
2、男性标准三围
胸围=身高X 0.48
腰围=身高X 0.47
臀围=身高X 0.51
3、东方男性标准体型参数
上、下身比例：
以肚脐为界，上下身比例应为5比8，
符合“黄金分割”定律。
胸围：
由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，
应为身高的一半。
腰围：
在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
髋围：
在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米。
大腿围：
在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
小腿围：
在小腿最丰满处。
小腿围较大腿围小20厘米。
足颈围：
在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
上臂围：
在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半。
颈围：
在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
肩宽：
两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米。
健美身材的养成并非一朝一夕
达到普通标准已是不易
你的身材，取决于你
Ⅲ 世界健美冠军图片(男)(多一点)
http://trend.sports.cn/fitness/05jianmei/qyh/list.html
Ⅳ 高清 健美男 暴力 肌肉猛图 要带腹肌的
http://image..com/i?tn=image&ct=201326592&lm=-1&cl=2&fr=ala1&word=%C2%DE%C4%E1%BF%E2%B6%FB%C2%FC···自己去看吧··在不满足我也无语了·
Ⅳ 男生在朋友圈晒健身照是什么心理
男性喜欢在朋友圈儿晒自己健身的照片，其实很大程度上就是一种自我监督以及炫耀的心理在起作用，这与情感是没有任何的关系的，就是他私生活方面的一个体现，单身的男生健身过后也仍然喜欢发一些自己健身的照片儿，作为对自己的一种鼓励。
难兄发自己健身的照片儿在朋友圈儿，他是为了得到自己的这种成就感，当然在某种程度上他也希望得到其他人的赞誉，身为女朋友这个时候你夸他一句他就会感到非常的高兴，算是两者相处之间的一种小技巧，就像是你晒了自己的照片，你的男朋友夸了你很漂亮，像小仙女，你也会很高兴的。
Ⅵ 健身男穿什么衣服好图片
男士去
健身运动
的话，运动量都比较大，所以出汗肯定是难免的，所以最好是买秒干材质的运动衣服。
Ⅶ 男生发健身的照片，问是不是有效果了，这是暗示什么
这男生发健身照，是为了展示自己肌肉的美来吸引女性，就象雄性孔雀开屏展示自已的美来吸引雌性孔雀一样。
Ⅷ 肌肉男图片
Ⅸ 健身男人图片
不要太多
Ⅹ 男生发健身照片给你怎么办
男生给你发健身的照片，而且还是在旅行中认识的男生，真的是比较奇葩了。如果非要说原因的话其实也就是两种可能。
第一种可能就是他真心的把你当做朋友，可能他在旅行中发现跟你有很多的共同话题，特别是健身方面，他也非常的想交你这个朋友，就通过这种方式来拉进感情吧。没准你对健身方面也有你的独特的见解，而且他还特别的欣赏，所以发一些照片让你指导一下。他可能觉得跟你特别合得来，而又不想让时间和距离拉开你们的友情，所以会把自己最喜欢的事情也让你看一下，从而跟你聊聊天。
当然我觉得第一种可能得可能性还是比较小的，我觉得他应该就是想撩你，所以才会给你发健身照片。毕竟那是健身啊，全身肌肉张驰，而他为什么要把这样的照片发给一个还不算特别熟悉的女生，这一定是有所企图啊。毕竟女生的话很少能抵抗肌肉的诱惑，他就先放自己的照片刷好感，然后再采取其他的方式来追你。没准在旅行中他就对你一见钟情，或者是几天的相处产生了感情，但是可能由于不好意思的情况下没有表白，然后你们分别后他就发现忘不了你，就要来追求你了，这是非常大的一种可能性。毕竟你们俩并不是很熟的那种关系，他莫名其妙的发健身照给你，还天天发，明显就是想让你欣赏他的肌肉，从而来欣赏他这个人，居心叵测啊。
无论是哪种情况，我觉得你都是需要跟他聊一下的，问一下他什么意思，不然一直发照片给你这还构成骚扰了呢。