① 人体的八个排毒阀门
人体的八个排毒阀门：
1、情绪：生气不可怕，但是学会放下，过去就过去了；
2、肝脏：熬夜、光吃肉食及垃圾食品就会关闭肝脏的排毒阀门；
3、肾脏：打点滴、吃冷饮、关闭肾脏的排毒阀门；
4、大肠：便秘关闭大肠的排毒阀门；
5、肺：抽烟、喝酒、熬夜、空调关闭了肺的排毒阀门；
6、淋巴：吃医药、空调、穿露透的衣服关闭了淋巴的阀门；
7、子宫：避孕、月经不调、贪凉，关掉子宫的排毒阀门；
8、皮肤：化妆品、空调、电脑手机辐射，关掉皮肤的排毒阀门。
大家关注一下自己的排毒阀门[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
② 体内毒素大该如何排毒
以下是排毒方法：
1、萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以
2.百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
3、按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
4、排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
5、深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
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身体排毒的好处：
1、促进营养以及药物的吸收
当内脏的毒素被清除之后，脏腑的运作功能会更加顺畅，既能够提高对食物营养的吸收，还可以减少服用药物后的一些不良反应以及副作用，加强药物的效果。
2、排出内脏的毒素，身体内部环境得到净化
血液里的毒素，以及五脏六腑的毒素，要是能全面清除的话，那么好处自然是很大的。血液能得到净化，特别是患有心血管疾病的人，例如高血压、高胆固醇等患者，在排毒之后，血液的年度、胆固醇、血尿酸等都会出现一定程度的下降，血流的速度加快了，血液循环畅通，就能为细胞、脏腑器官提供新鲜干净的血液，身体的内部环境得到了很大的改善。细胞和器官活力恢复之后，可以有效延长身体的寿命。
3、减轻脏器的负担，降低发病率、减慢病情速度
毒素排出来之后，脏器的负担减轻不少，免疫力也得到了提高，原本处于亚健康的身体，也在逐步得到改变，可以降低发病率，特别是脑梗、心梗等重大疾病。
对于慢性疾病患者来说，可以减慢病情的发展速度，加快慢性疾病的恢复，还能减少发病次数。
4、改善脏腑的功能，提高身体的自愈能力
提高脏器的自我修复功能，自愈能力自然也会加强。例如，排毒之后，肝功能的转氨酶指标会下降，糖尿病患者的血糖值也会下降一些。
③ 人体六大排毒通道
1、肠道
肠道是人体重要的消化器官，也是人体最大的排毒器官，肠包括小肠、大肠和直肠3大段。大量的消化作用和几乎全部消化产物的吸收都是在小肠内进行的，大肠主要浓缩食物残渣，形成粪便，再通过直肠经肛门排出体外。
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2、泌尿系统
泌尿系统由肾脏、输尿管、膀胱及尿道组成。其主要功能为排泄。排泄是指机体代谢过程中所产生的各种不为机体所利用或者有害的物质向体外输送的生理过程。
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3、皮肤
皮肤包在身体表面，直接同外界环境接触，具有保护、排泄、调节体温和感受外界刺激等作用的一种器官，是人的身体器官中最大的器官。
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4、呼吸道
呼吸道，respiratorytract，是肺呼吸时气流所经过的通道。呼吸道分为上、下两部分：鼻、咽、喉合称上呼吸道。气管、支气管和肺部器官，合称为下呼吸道，或称为气管树。气管树是随着动物的进化逐渐复杂化的。
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5、血管
血管是指血液流过的一系列管道。除角膜、毛发、指（趾）甲、牙质及上皮等地方外，血管遍布人体全身。血管按构造功能不同，分为动脉、静脉和毛细血管三种。
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6、淋巴
淋巴也叫淋巴液，是人和动物体内的无色透明液体，内含淋巴细胞，部分由组织液渗入淋巴管后形成。淋巴管是结构跟静脉相似的管子，分布在全身各部。
淋巴在淋巴管内循环，最后流入静脉，部分组织液经此流入血液往复循环。淋巴存在于人体的各个部位，对于人体的免疫系统有着至关重要的作用。
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排毒一身轻清肠排毒的九大方法
1、每天一餐用水果代替正餐
维C、维E都有排毒的效果。维C每天不要超过一克，否则会引胃酸过多，还会影响生育。维E每天不能超过200毫克，否则副作用非常大，比如肌肉肌萎缩。
3、空腹喝蜂蜜
蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
4、多吃黑木耳
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
5、空腹喝凉牛奶
空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。
④ 毒素沉积易致癌！专家：每天跳10分钟，排毒力强30倍
【泰‧波林吉（健康研究者）】 这是一个“鸡生蛋，蛋生鸡”的难题，负面的心理状态真的该为身体疾病负责吗？还是先前早已存在的疾病导致不好的心理状态？那运动又该如何解释呢？久坐的生活型态，究竟是负面情绪（或精神状态）的因还是果？我相信这些情况都有真相，以下提供一些原因及技巧，破解这些有毒且破坏性十足的恶性循环：1.流汗可排除身体的神经化学毒素
“规律运动”是预防癌症最有利的武器，主要原因是： 运动让身体流汗，而流汗是身体排毒的重要方式之一。 这些毒素除了潜在的致癌性，还会直接影响脑神经化学，改变思考及接收外界讯息的方式。像是“意识模糊症”和“记忆消退”的状况，也包含许多更严重的心理问题，例如：痴呆症，已逐渐和长存的内在毒素连结，若化学毒素持续留在体内，没有随汗水而排除体外的话，最终将导致疾病。 身体有两种不同的汗腺—遍及全身的“外分泌汗腺”，和只存在于头皮、腋下及生殖部位的“内分泌汗腺”。你身上约三百万条的汗腺能帮助调节自主神经系统、增加体温，或许，更重要的是“排毒”。 流汗也能释放出抗菌物质，像是能抑制皮肤上的微生物和帮助预防皮肤感染的天然抗菌素。流汗的确是身体免疫系统的重要元素，这也是为什么你需要它规律的帮助身体保持清洁和不生病。 一篇发表在《环境与公共卫生》期刊的研究报告指出：“长久观察下来，流汗能促进健康，不只是透过运动，一些足以产生热度的行为，同样也能促进健康，例如：罗马浴、原住民汗屋、斯堪地那维亚桑拿（干热、相对溼度介于四十％到六十％），以及土耳其浴（有蒸气的）。” 关于砷、镉、汞、铅这些毒素的排除，同一篇研究补充说明：“有趣的是，流汗不只能加速有毒物质排出，还可能会增加不同毒素的排出⋯⋯尤其是特别持久的阻燃剂和酚甲烷。”【泰‧波林吉（健康研究者）】 这是一个“鸡生蛋，蛋生鸡”的难题，负面的心理状态真的该为身体疾病负责吗？还是先前早已存在的疾病导致不好的心理状态？那运动又该如何解释呢？久坐的生活型态，究竟是负面情绪（或精神状态）的因还是果？我相信这些情况都有真相，以下提供一些原因及技巧，破解这些有毒且破坏性十足的恶性循环：1.流汗可排除身体的神经化学毒素
“规律运动”是预防癌症最有利的武器，主要原因是： 运动让身体流汗，而流汗是身体排毒的重要方式之一。 这些毒素除了潜在的致癌性，还会直接影响脑神经化学，改变思考及接收外界讯息的方式。像是“意识模糊症”和“记忆消退”的状况，也包含许多更严重的心理问题，例如：痴呆症，已逐渐和长存的内在毒素连结，若化学毒素持续留在体内，没有随汗水而排除体外的话，最终将导致疾病。 身体有两种不同的汗腺—遍及全身的“外分泌汗腺”，和只存在于头皮、腋下及生殖部位的“内分泌汗腺”。你身上约三百万条的汗腺能帮助调节自主神经系统、增加体温，或许，更重要的是“排毒”。 流汗也能释放出抗菌物质，像是能抑制皮肤上的微生物和帮助预防皮肤感染的天然抗菌素。流汗的确是身体免疫系统的重要元素，这也是为什么你需要它规律的帮助身体保持清洁和不生病。 一篇发表在《环境与公共卫生》期刊的研究报告指出：“长久观察下来，流汗能促进健康，不只是透过运动，一些足以产生热度的行为，同样也能促进健康，例如：罗马浴、原住民汗屋、斯堪地那维亚桑拿（干热、相对溼度介于四十％到六十％），以及土耳其浴（有蒸气的）。” 关于砷、镉、汞、铅这些毒素的排除，同一篇研究补充说明：“有趣的是，流汗不只能加速有毒物质排出，还可能会增加不同毒素的排出⋯⋯尤其是特别持久的阻燃剂和酚甲烷。”2.有氧运动使血液和氧气流动
身为一位前健美运动员，我十分熟悉重训和有氧训练对于心血管的益处。当你 透过激烈运动用尽全身力气时，能够提升心跳率，也能最大化摄氧量，这对于你的心脏、肺、血管有所帮助 。无论你喜欢骑脚踏车、走路、跑步、游泳，甚至是跳舞，一天进行不间断的体能活动至少二十分钟，一个星期三次，每次达到最大心跳率的六十％（或更多），能帮助你感觉更好、睡得更安稳、想法更正面，也会有更好的生活品质。 普遍认为，我们每周必须至少投入一百五十分钟的中度有氧运动，包括像是健走、游泳或割草；或是每周七十五分钟剧烈的有氧运动，像是足球、篮球、跑步和伦巴舞。无论你能做什么运动，都要让心脏依你年纪该有的速率跳动，二十岁的人应该要每分钟一百三十到一百五十下；六十岁的人则为每分钟一百零四到一百二十下，这是预防疾病的理想指标。 要记得，为了让氧气传送到身体的正确位置，你必须使尽全力，让心跳率在规律基础下进行。细胞生长、产生能量、排除废物、解毒及营养代谢、酸碱值平衡、免疫力等都需要氧气，在追求更健康的生活之时，不要轻忽了它。3.为你的淋巴弹跳吧！
人们常会问我，是否有某项运动完全兼顾了心跳率和排毒作用？我的答案是：所有的“有氧运动”都是有益处的，反复弹跳则特别有益，因为它在活化淋巴系统的同时，也能最大化的去除毒素和癌细胞。 弹跳床基本上是一个迷你弹簧垫，因为其活动身体的方式，而成为最佳化淋巴系统的最有效方式之一。“淋巴球”是淋巴系统的初级细胞，占白血球约二十五％，它能带出并清除异常的身体细胞，包括癌细胞。 不管你的身体活动程度有多少，血液会不间断的循环，清除组织与细胞中的毒素，但淋巴不一样，淋巴只会在你活动的时候才运作。这也是为什么现今社会中，“久坐”是大部分人的杀手，他们的淋巴无法自己运作，进而演变成疾病和可能的早逝。 在我前一本着作《另类疗法抗癌圣经》中说明过，一天只要弹跳十到二十分钟，就能帮助淋巴增强运作三十倍，也让淋巴球的运作增加五倍，弹跳是一种无害的有氧运动的方式，它也提供了无人能及的好处，弹跳运动能让你在金钱和时间上有最大的实质效益。4.训锻炼肌肉、减少身体缺氧
我同时也是循环重量训练的爱好者，在健身生涯中学到的一件事：只要持续、适当的做有氧并结合重量训练，不但能有效增强心脏、肺和免疫系统，还能制造肌肉和消除肥胖。“循环训练”是指：透过重训器材做一段时间的循环训练，基本上总共不超过四十五分钟，以较轻的重量做较多的次数，一次约二十下。每次的运动应该要缓慢且专注在动作的“相反向”，例如：做向下弯举哑铃的动作，相反向则为向上举的动作。简要的说，循环训练是一种紧绷但较轻量的训练方式，它能增加心跳率并增长肌肉，同时减少身体缺氧。 虽然，根据一篇发表在《免疫学和生物细胞学》期刊的研究指出，依照人的身体素质，较重量级的低氧训练不一定是种伤害；但若想避免癌症和慢性病，我则建议每日做较低强度、连续多次的训练较好。你的身体能排毒，但不代表无意间暴露在毒素中时，能用“豁出去”的态度面对它。所以，你所摄取的食物和饮料对整体健康十分重要。 然而，可悲的是，大部分人称之为“食物”的东西，只是一堆经过加工、长得像食物的化学大杂烩，这些“食物”违反身体自然的生理机能，也是营养摄取的悲哀。成千上万的化学物质以食物的样貌贩卖，许多甚至从未经过严格审查，这表示我们对它们如何影响身体所知甚少。 同时，不同的研究者和实验者已研究最常见（特别是被认为会致癌）的“食物”，其中许多可能是你十分熟悉且认为是健康的食物⋯⋯你可以开始思考要如何避免下列食物：
- 氢化油、部分氢化植物油
- 精致糖
- 味精、阿斯巴甜及兴奋性神经毒素
- 基因改造作物和农药
⑤ 出汗是不是一种排毒的表现
出汗是身体排毒的表现?
不一定，
人体各个器官每天都在进行运转，以此来维持身体正常的活动。当我们在运动的时候，皮肤的毛孔处于舒张的状态，运动后出了一身大汗，脂肪也在发热燃烧，很多人往往会感觉到酣畅淋漓，其实经常运动出汗，身体内多余的毒素也能够排出体外，对于人体健康的确是有益的。
但是如果你没有大量运动，只是稍微活动一下筋骨，身体就经常出汗，甚至在夜间熟睡的时候出汗，这个时候就要提高重视了，或许是疾病来临的信号，别对它视而不见。
若身体常有这三种汗，或是疾病来临的征兆
手脚容易出汗，常有舌苔厚腻的情况
有的朋友在日常生活中，一紧张就容易手心出汗，整个人都感觉非常的燥热，其实这主要是由情绪波动引起的，但是若你在正常情况下，稍微一活动，手脚就容易出汗，这个时候可以照镜子，观察一下自己的舌苔，若是存在舌苔厚腻、口苦口干的情况，很有可能是体内湿热气太重了。
体内湿气重的人，脾胃对于水分的调节运输能力会下降，从而引起日常生活中，很多人容易有手心、脚心出汗的情况。对于这种情况，大家在平时可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如山药、苦瓜、薏米、红豆等，来清除体内的湿热气。
夜间睡觉易出虚汗
夜间睡觉时候出汗又被称为盗汗，一般来说人体内的温度能够进行自我调节，来维持身体恒温的状态。我们在夜间睡觉的时候，身体内的器官也会进入休眠的状态，若是经常在熟睡中出汗，可能是体内血糖偏低引起的。
⑥ 如何排毒
1、喝水排毒
人体有百分之七十都是水，足以体现水对于人体的重要性。如果人体缺水，身体细胞就没办法正常代谢，不能完全排出体内的毒素，而多喝水可以促进肠胃蠕动，缓解排便，顺利排出毒素。
2、每晚彻底清洁肌肤
毛孔打不开，脏物会堵塞在皮肤里，进而阻碍皮肤毒素的排出。所以，排毒要先疏通毛孔，除了每晚清洁肌肤外，最好每周一次蒸气浴，能促进肌肤代谢，排毒养颜。
3、充足的睡眠
人体处于睡眠状态时，是细胞进行修复并补充所需养分的最佳时期，如果长期睡眠不足，受损细胞就无法得到修复，每天保证7小时的睡眠，并尽量在午夜12点前进入深度睡眠状态，至关重要。
4、运动
运动才能让自己的体能时刻处于健康的状态，那么健康的养生一定不能够少了运动。而且人们在运动中，加速汗液的排出，那么毒素也就会通过汗液及时的从人体内排出。
5、吃青色的食物
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
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1、粗粮水果排毒
多吃粗粮和水果可以有效促进肠道蠕动，提高代谢能力，使体内的废物和毒素顺利排出，身体得以净化，气色也会逐渐变好，而且还有利于减肥哦。
2、弹跳
弹跳有助于体内血液循环加快，刺激下肢静脉，将全身毒素通过血液经由某一排毒器官排到体外，平时多做些健美操、跳绳等简单的运动，既能排毒，又显活力。
3、慢跑
慢跑不仅可以减肥也可以帮助体内毒素排出，慢跑时要调整呼吸，尽可能大地摆动和舒展手臂，刺激免疫系统提高抵抗力、降低胆固醇和高血压，所以大家运动时可以选择慢跑哦。
4、保持优质的睡眠
熬夜晚睡的危害大家都知道，它会让你的身体代谢减慢，内分泌失调，导致各种肌肤问题出现，甚至反而会变胖。为了让身体循环代谢加速，最好在11点前睡觉，让身体早早进入排毒状态。
参考资料：人民网-如何顺利排出体内毒素 十招让你排毒养颜拥有好气色
⑦ 人体中什么器官解毒能力最强
是肝脏!他的功能如下:
肝脏是人体最大的腺体，它在人的代谢、胆汁生成、解毒、凝血、 免疫、热
量产生及水与电解质的调节中均起着非常重要的作用，是人体内的一个巨大的“化
工厂”。
一、 代谢功能：
①糖代谢：饮食中的淀粉和糖类消化后变成葡萄糖经肠道吸收，肝脏将它合
成肝糖原贮存起来；当机体需要时，肝细胞又能把肝糖原分解为葡萄糖供机体利用
。
② 蛋白质代谢：肝脏是人体白蛋白唯一的合成器官；γ球蛋以外的球蛋白、
酶蛋白及血浆蛋白的生成、维持及调节都要肝脏参与；氨基酸代谢如脱氨基反应、
尿素合成及氨的处理均在肝脏内进行。
③ 脂肪代谢：脂肪的合成和释放、脂肪酸分解、酮体生成与氧化、胆固醇与
磷脂的合成、脂蛋白合成和运输等均在肝脏内进行。
④ 维生素代谢：许多维生素如A B C D和K的合成与储存均与肝脏密切相关。
肝脏明显受损时会出现维生素代谢异常。
⑤ 激素代谢：肝脏参与激素的灭活，当肝功长期损害时可出现性激素失调。
二、胆汁生成和排泄：胆红素的摄取、结合和排泄，胆汁酸的生成和排泄都由
肝脏承担。肝细胞制造、分泌的胆汁，经胆管输送到胆囊，胆囊浓缩后排放入小肠
，帮助脂肪的消化和吸收。
三、解毒作用：人体代谢过程中所产生的一些有害废物及外来的毒物、毒素、
药物的代谢和分解产物，均在肝脏解毒。
四、免疫功能：肝脏是最大的网状内皮细胞吞噬系统，它能通过吞噬、隔离和
消除入侵和内生的各种抗原。
五、凝血功能：几乎所有的凝血因子都由肝脏制造，肝脏在人体凝血和抗凝两
个系统的动态平衡中起着重要的调节作用。肝功破坏的严重程度常与凝血障碍的程
度相平行，临床上常见有些肝硬化患者因肝功衰竭而致出血甚至死亡。
六、其它：肝脏参与人体血容量的调节、热量的产生和水、电解质的调节。如
肝脏损害时对钠、钾、铁、磷、等电解质调节失衡，常见的是水钠在体内潴留，引
起水肿、腹水等