A. 什么叫卧睡 姿势是怎么样的啊
“好睡眠，好身体。金好，银好，不如老人家睡得好。”这个广告语，贴切无比。
怎样才能“睡得好”？睡姿忽视不得。孙思邈《千金要方》指出：“屈膝侧卧，益人气力胜正卧偃。按孔子不尸卧，故曰睡不厌足叔，觉不厌舒。”
何谓“睡不厌足叔”？就是说，睡眠的时候，身体应取侧卧，弯背、屈膝、拱手，犹如胎儿在母腹中的姿态。这种睡姿，可令四肢百骸、皮肉筋脉处于十分松驰的状态，又可使精气内存，不致散泄。
何谓“觉不厌舒”？说的是睡醒之后，应做一个伸腰、伸臂、伸腿之类的身体舒展活动，做深呼吸，使心肺活动起来，令循环活跃起来，经脉气血为之流通，焕发精神。
临床表明：仰卧，身体不易放松，还易打鼾，出现呼吸不畅，等等；俯卧，压迫胸部，影响呼吸，等等。侧卧，左侧卧还是右侧卧？人的心脏在左侧，所以，侧卧以右侧卧为最佳。因为，右侧卧有利于心脏的活动，还有利于心脏将更多的血液输入肝脏，便于食物在胃和肠道中运行；左侧卧会压迫心脏，对心脏舒张不利。
然而，一个无意间的发现，却为人们的睡姿打开了另一个窗口。
事情是这样的。一个幼儿园中班的老师，对全班32名幼儿（男15名，女17名），进行睡姿训练。按“睡如弓”的要求，先示范，而后逐一指导，待全班都掌握如弓一般的睡觉后，宣布午睡开始。结果，午睡醒来时，孩子们或仰卧或俯卧，或左侧仰卧或右侧仰卧，加上四肢摆放的位置与姿势，真是五花八门，什么样的姿势都有。原因很简单，是在两个小时的午睡中，每个孩子都翻过身，改变着原先操练的姿势。这说明，人们在睡觉的过程中，人体自身的调节功能，时时都在起着作用，避免人体长时间处于某一姿势，造成某部分的组织受压和肌肉紧张。
国外，有人调查统计发现：在习惯左侧卧的人群中，患心脏病的机会大大低于习惯右侧卧的人群。对此，研究者解释说：由于心脏位于胸廓内，左侧卧不会对它造成多大的压迫，也许这轻微的压迫反而使心脏的功能受到锻炼，更不易患病。还有人从脊柱的自然生理弯曲出发，认为仰卧的睡姿是保持脊柱正常生理弯曲的最佳姿势，可以避免侧弯和减少脊柱病的发生；而左侧卧或右侧卧使脊柱失去自然的生理弯曲，造成侧向弯曲，同时使背部肌肉处于过度牵拉状态，不利于放松休息。
因此，对睡姿我们既要提倡“卧如弓”，但决不能拘泥于“卧如弓”大可放心采取自由式睡姿，觉得怎样舒适就怎样睡，不必刻意去追求某一姿势，只要能使身体的肌肉和关节充分放松，达到最佳的休息效果便可。
B. 立卧撑跳动态图
这个的话，你在网络里面一搜就能搜到
C. 求一个图片，是一个老鼠在用捕鼠器做卧推的动态图，有的，看见过的发过来吧，谢谢了
小老鼠
D. 火车软卧图片全 景
如图，火车软卧图片
软卧是列车车厢的一种，通常只挂一节软卧车厢，车厢编号为RW（动车组软卧车厢编号为WR），一般在列车编组的中部位置靠近餐车以及列车长办公席，一般在9~13车厢不等。根据车次不同，软卧设施也不一样。
好的卧铺与普通卧铺的区别
1、空间比较大，1个房间4个人使用。
2、环境舒适，安静，铺位比普通的硬卧铺位要稍宽，睡着比较舒适。
3、价格比普通的硬卧贵。
4、还带有一个门，可以隔绝走道。
E. d717动车卧铺图片
高铁🚄动卧的坐席环境如图所示，一般票价在两倍座位票价到三倍票价之间。
F. 什么是卧推，具体的动作怎么做有动态图最好。
G. 火车软卧车厢图片
软卧列车车厢的一种，车厢编号为RW，一般在列车编组的中部位置。
软卧与普通硬卧的区别
1、空间比较大，1个房间4个人使用。
2、环境舒适，安静，铺位比普通的硬卧铺位要稍宽，睡着比较舒适。
3、价格比普通的硬卧贵
H. 这张图片的高清图 卧室图
图片如下：
I. 硬卧和软卧有什么区别，求图片
一、造型不同
1、软卧为包厢的造型，还带有一个门，可以隔绝走道。如下图所示：
二、居住的人数不同
1、软卧列车也分两种：普通软卧和高级软卧。普通软卧4人一个包间，高级软卧2人一个包间，但是并非所有列车都有高级软卧。
2、硬卧都是上，中，下三层铺位，铺位的宽度比硬座车的座位的宽度宽些，上边铺设有褥子，被子和枕头这些卧具。
三、价格不同
硬卧的价格实惠，但是比硬座贵一些，比软卧便宜，过夜、长途旅客列车的乘客一般购买的票种。硬卧车，是我国铁路客车的一种睡觉客车的设施。
J. 24睡姿图的图解
24睡姿图上罗列了24种各式各样的睡姿。有跷二郎腿故作潇洒地，有张开双臂“自由飞翔”的，也有头在床尾、脚在床头，直接睡移位的。
总结解释：
1、胎儿型睡姿
这种蜷缩成母体内胎儿姿势的人，外刚内柔，坚强的外表下有一颗敏感的心。他们第一次见到别人的时候可能会害羞，但很快能放松。拱起的背部构成强有力的自我保护，当人正遭受痛苦挫折时，这种睡姿最能让人体验到安全感。
2、树干型睡姿
即身体偏向一侧，双臂向下伸展，顺贴在身上。他们大多性格开朗，爱与人交往，很多情况下显现出领导才能和号召力。不过他们容易轻信他人，过于天真。这种睡姿是悠闲自得的心境的体现，对近段时间的生活工作或学习状态比较满意。
3、思念型睡姿
身体偏向一侧，双手向外伸展，与身体形成直角。他们喜欢与人交往、性格外向，易融入集体。不过采用这种睡姿的人较多疑，有时甚至有点偏激和愤世嫉俗，很难接受不同意见。思念型睡姿是冷战或逃避问题的一种折射。
4、士兵式睡姿
完全仰面平躺，双手紧贴身体两侧。喜欢这样睡觉的人一般性格内向，比较保守。会一丝不苟地遵守严格的标准，久而久之会不自觉地严格要求别人。
5、海星型睡姿
身体平躺，双臂稍稍上举抱枕，这类人乐于助人，是非常好的倾听者，对人慷慨，朋友很多，但不喜欢成为焦点。
6、自由落体型睡姿
俯卧在床上，双手抱枕，脸偏向一侧。这类人易紧张，一般比较好动，常因缺乏预见性而行事鲁莽，他们对别人的批评一般不能虚心接受。
(10)卧动态图片扩展阅读
睡姿不良的危害：
1、造成失眠、多梦
在我们的日常生活中，夫妻或者母子之前面对面睡觉是非常常见的，虽然这种姿势非常有爱，但是长期保持这样的睡姿会长时间地吸入对方呼出的废气，导致大脑缺少新鲜的空气，从而造成失眠、多梦。
2、增加疾病的产生
一些女性朋友在晚上睡觉的时候还穿戴胸罩，而且喜欢趴着睡，这样在睡觉的时候会导致前胸和后背产生压迫感，而且睡觉的时候很不舒服，尤其是夏天。据报告表明，睡觉时穿戴胸罩的女性比不穿戴胸罩的女性患乳腺癌的人数要多。
3、影响睡眠质量
有些人习惯枕着手睡觉，这样睡身体会形成向前倾前屈的姿势，这样往往会导致腹压直接增高，增高食管下端的肌肉压力，容易让胃里的食物流入食管，长期以来甚至会导致反流性食管炎。