① 人到中年，身体就会莫名其妙地发胖，若是饮食只吃素会怎样
总会在生活当中听到一句话，那就是千金难买老来瘦。大部分的人想让自己达到一个长寿的状态，因此都开始不断的控制自己的饮食。以为只有放弃油腻的食物经常吃素，便会对自己身体很好的控制。长期吃素食的话，身体所需要的营养根本供应不上，会出现贫血的症状。荤素必须要搭配着吃，身体才可以保持健康。因为长时间去吃肉的话，会让老人患上心脏病和糖尿病。有了这些疾病之后便会对自己的身体免疫力起到严重的影响，自己一定要多注意一下日常的饮食。
总的来说想让自己活得更久一些，一定要不要拥有抽烟的习惯。因为抽烟的人到了老年之后会出现支气管炎和肺气肿，最终会导致自己的身体里出现肺癌。和抽烟一样具有危害的病人是喝酒 ，一不小心便会出现急性肝炎。只要把吸烟和酗酒的习惯戒掉了之后，自己肯定能够活得更久一些。人其实不是病死的更不是老死的，是自己拥有不良的习惯导致的。
② 熊猫吃素为什么还这么肥呢
其实我觉得这个问题就跟为什么人吃素也会长肉是一样的，我并不觉得熊猫吃竹子长肉是一件特别奇怪的事，因为这是一件很容易解释的事情。
熊猫不经常动
最关键的原因就是熊猫基本长期都是躺在那里吃竹子，想一想每天只吃不动的人或者动物再怎么消化不好都不可能不胖。所以大熊猫运动量不足是最关键的因素，大熊猫生来憨态可掬并且没有运动的基因，所以一门心思只有吃和睡。再加上不运动根本不会消耗吃进去的卡路里，就算是身体的从基础代谢也满足不了消化吃进去的卡路里。
通过分析不难明白为什么大熊猫吃竹子也长肉，吃的多加不运动，再加上能消化竹子养分绝对可以完美全是大熊猫吃竹子也长肉的原因。
③ 吃素一年后长相有什么变化
吃素之后最大的变化是皮肤更加光滑。一名素食者表示，自己患有皮肤病，吃素之后，皮肤状况明显改善。但要提醒的是，长期不吃肉、蛋、奶等食品的人容易出现缺铁性贫血，导致脸色暗淡蜡黄，面容萎靡。素食者应该常吃绿豆、红豆等杂豆，它们既能提供铁、锌和维生素，也能提供较多的蛋白质。
很多素食者表示，吃素之后，感觉身体更有劲。梅思纳博士解释，这可能是总体饮食模式更健康的缘故。比如，素食者避开甜食以及加工食品，因而不会导致血糖快速上升。但素食者如果不注意补充优质蛋白，则会感觉更加疲劳。豆腐、腐竹等豆制品是素食者优质蛋白的良好来源，可以替代肉类蛋白质。
(3)吃素长肉卡通图片扩展阅读
吃素的最初阶段，容易出现胀气问题。美国内分泌专家谢拉·伊坦博士表示，由于膳食纤维摄入量增加以及肠道菌群改变，大便也会有相应变化。
肉类太多的饮食会使肠道中致病细菌快速生长。而富含膳食纤维的素食则会增加肠道有益菌，改善肠道菌群，有益全身健康。进食结构从肉食为主切换为素食为主之后，肠道菌群可得到快速改善。
④ 长时间吃素的人，身体可能悄悄发生哪些变化，早知早受益
如今，很多人都提倡素食。素食者也有一定的好处。例如，它们可以帮助减轻体重，清理肠道废物，减少血液中的胆固醇含量，并减轻肾脏的负担。可是如果完全不吃肉的话，那可能就是弊大于利了。如果你长时间吃素，你的身体会悄然改变，这个一定要知道。
植物性食物不能完全取代动物性食物中的许多营养素，例如优质蛋白质，以及植物性食物中含量低的一些微量营养素。这种营养不平衡很容易导致免疫力低下，因此人们患病的风险会明显增加，对病毒和细菌没有抵抗力，甚至导致机体的监视能力下降，从而使人体内的癌细胞不受监测，而大量繁殖，最后诱发癌症。
⑤ 吃素者比吃肉者，没那么快老，是真的吗
是的。
德国的研究报告显示，以一般人的人体生命能量电磁场的场能来作比较，不同饮食结构的人的生命能量场能如下：
野生的野果,野菜,树叶及药草来断食的人，能量电磁场最高,120000场能单位
其次为纯素生机饮食者（只吃天然有机的，未煮过或加温不超过欇氏40度，华氏105度）的蔬菜水果，芽菜，莓类，坚果种子，海藻及豆类等，没有任何动物蛋白)，84000场能单位
次是一般有机素食者(生的熟的都吃）,26000场能单位
是一般荤食者,只有1000场能单位
还有新生的婴儿，40000场能单位
近年来掀起生机饮食浪潮(Raw food movement)，越来越多追求完美身心健康的普通人会在家里或到排毒中心作7-90天的清水（或柠檬水）断食或蔬果汁断食，以达到自我净化排毒健身的目的。平时也只吃生的纯素食以及超级食物（象枸己子，有机芽菜，大麦嫩叶，可可豆等），没有肉鱼蛋奶及一切含动物类产品。
人大部份的生活改变包括：每天只需要3-6小时睡眠，精力充沛，头脑清晰，视力提高，体能回到青少年，皮肤光滑滋润，白发转黑，身轻如燕，灵性提升，神清气爽，饥肉紧实，各种病症不药而愈，很多人都说他们感觉自己象超人。更有修练者，因为生机饮食及蔬菜汁辟谷帮助他们更快打通了中脉七轮，任督二脉，以及开启第三眼。
德国研究报道：吃素者是能量最高的人（图片来源：资料图片）
一份德国的研究报告显示，以一般人的人体生命能量电磁场的场能来做比较，不同饮食结构的人生命能量场能如下：
——以野生的野果，野菜，树叶及药草为食来断食的人，能量电磁场最高，能达到120.000场能单位。
——其次为纯素生机饮食者，只吃天然有机的，未煮过或加温不超过摄氏40度，华氏105度的蔬菜水果，芽菜，莓类，坚果种子，海藻及豆类等，没有任何动物蛋白，生命能量电磁场的场能为84.000场能单位。
——再次是一般有机素食者，生的熟的都吃，生命能量电磁场的场能为26.000场能单位。
——而一般荤食者，只有1.000场能单位。
——还有新生婴儿的生命能量电磁场的场能是40.000场能单位。
近年来德国掀起生机饮食浪潮，越来越多追求完美身心健康的普通人，会在家里或到排毒中心作7～90天的清水或柠檬水的断食或蔬果汁断食，以达到自我净化排毒健身的目的。平时也只吃生的纯素食以及超级食物，象枸杞子，有机芽菜，大麦嫩叶，可可豆等。没有肉蛋奶鱼及一切含动物类的食品。
他们的生活改变大部分包括：每天只需要3～6小时睡眠，精力充沛，头脑清晰，视力提高，体能回到青少年，皮肤光滑滋润，白发转黑，身轻如燕，灵性提升，神清气爽，肌肉紧实，各种病症不药而愈，很多人都说他们感觉自己像超人。更有修炼者，因为生机饮食及蔬菜汁辟谷，帮助他们更快打通了中脉七轮，任督二脉，以及开启第三眼。
吃素是很简单的事情，大家纠结说明不懂素食的好处，应该说吃素比吃肉的味道好，为什么大家都颠倒了呢？因为大家的味蕾都已经被虐待惯了，真正的食物味道嫌不够浓香，我们公司所有人都吃素，每一个人皮肤都好，心情愉快，而且大家都觉得蔬菜比肉好吃，我们吃的素食都非常奢侈，米是有机硒米，黄豆只吃小黄豆，转基因的食物不吃，每天喝果汁，每餐至少五种素食，色香味俱全，来我公司吃过饭的人都会迷上素食，我已经培训了几万人吃素，都感觉很好，吃素不仅仅是为了皈依，而是为了健康。
生命的第一需求是能量，能量来自于太阳，人体是通过吃食物来获得能量。
1、素食包括蔬菜、水果、杂粮、坚果等等。水果就是能量，蔬菜生吃能量足，烧熟了大量营养素就流失了。
2、素食是直接能量，素食只需要1-2个小时就消化了。肉食是间接能量，动物的能量也是通过吃素食来获取的，鱼和肉需要6-8个小时才能消化，消化成本很高。
3、素食除了农药以外，几乎很少带病毒，多数病毒都是由动物来传播的。素食富含维生素、矿物质、酵素。鱼肉富含脂肪、胆固醇、寄生虫、重金属等容易致癌。
4、素食的代谢物是碱性的，碱性体质让细菌、病毒、癌细胞活不下去。荤食的代谢物是酸性的，酸性体质适合细菌、病毒，癌细胞生长。
5、人体不需要蛋白质，需要的是氨基酸，而氨基酸的来源极其丰富，任何有生命的植物都富含氨基酸，只是植物的氨基酸没有9种必需氨基酸，可能有3种氨基酸或者5种氨基酸，几种蔬菜合在一起就是完全的氨基酸。
6、肉类蛋白质需要经过消化分解成氨基酸，再合成人体所需的蛋白质，吃肉需要6—8小时消化，很多人的消化能力不足三分之一，吃进去的肉很难消化，身体启动了肾上腺素的分泌来帮助消化肉，消化成本很高。
7、鱼和肉吃的都是动物的尸体，含有大量尸毒，尸毒是剧毒致癌物质。从能量的角度来说，任何动物被杀的时候内心都充满了痛苦、仇恨、无奈和绝望，这些负能量瞬间传遍全身。吃肉的时候会把动物的负能量对接过来，很多人会灵魂附体，影响身体健康，事业工作，财运和感情。
8、植物给地球带来氧气，让环境变好。畜牧业给地球带来大量的一氧化碳，二氧化碳等等废气，让环境受到严重污染。吃一餐素食相当于给地球种了180棵树，吃素是无量功德的修行。与大家共勉。
⑥ 经常吃素为什么还会长胖
身上的肉都是脂肪，很多朋友都有类似的疑问：“长胖不是指血液里营养脂肪过多吗，每天吃素为什么还会有那么多脂肪呢？”这到底又是怎么回事呢？
血液的血脂中的主要成分为甘油三酯和胆固醇。即使吃素，如果期间不注意以下情况，会导致血液中的胆固醇或甘油三酯含量升高，可能诱发高血脂，渐渐地变成身上的赘肉。
⑦ 有人说寺庙中的和尚全都吃素，但大多数和尚身材都比较胖，这是为什么
主要有以下几个原因：
一、出家人喜欢静而不喜欢动，常常久坐不动，不是听师傅开示就是打坐，时间久了造成脂肪堆积，身材会变得肥胖。
二、他们的生活有规律，每天按时吃饭、按时睡觉;这样有助于生物钟平衡而有规律，有助于肠胃功能正常，营养吸收正常。
三、出家师傅清心寡欲，万事都能想得开、放得下，没有什么好操心的;所谓心宽体胖，精神好睡眠足自然发胖。
四、很多和尚喜欢盘腿打坐，它能够促进气血循环，经络畅通;长此以往身体阴阳调和、五行平衡，也能够使人发胖。
再说说素餐，所有菜品使用植物油烹制，食材包括豆腐和各类蔬菜，也可以油很重的制作，有的大厨还可以用豆腐做成佛跳墙。本人有过几次庙里吃素餐的经历，基本都是米饭连吃三大碗，因为各种豆腐茄子鸡蛋西红柿做的菜品，很好吃。假如天天如此，身材不像释永信那种才怪。
⑧ 从现在起不吃肉，只吃素，是不是就不会长胖了
答案并不是这样的，有的人喝口凉水都会长肉。跟自己的体质有关系，并不是吃肉就会长胖，不吃肉就不会胖，而且我觉得要补充身体的营养物质，是一定要吃肉的，但是要少吃。
我们提倡减肥，要科学减肥，要保证身体的营养物质，只吃素的话身体是跟不上营养的，那我们整个身体就会垮掉，当我们的身体健康受到了危害的时候，那才是最大的损失，所以一定要科学减肥。很多人减肥就是限制事物的摄入量，久而久之，可能会得厌食症，尤其是对于女性来说危害巨大，比如说以后的生育会受到影响，丧尸做母亲的权利啊。尤其是减肥的时候一定要吃主食，只是可以少吃一点，然后再加上自己要严格管住自己的嘴巴，最后可以迈开腿运动运动。生命不息，运动不止，这样才是最健康的减肥方式。
⑨ 素食动物吃素，为什么还能长肉难道植物里边也有蛋白质，可以让素食动物长肉吗
食草动物都有发达的盲肠和/或瘤胃，其中的微生物能将膳食纤维转化为身体所需的糖类、脂类、蛋白质，所以食草动物也能长得很强壮，而不会营养不良。
而人类会对食物进行各种加工和调配，谷类和豆类正好也需要加工后才能食用，大豆的蛋白质含量是肉类的1.8倍，是植物中的优质蛋白，不需要太多精力就能获得充足的营养。现在的生活条件很发达，营养学知识也很普及，合理素食也能保证营养均衡。