Ⅰ 解读：1岁宝宝能吃榴莲吗
榴莲营养丰富，让食客吃过之后不能忘记。但是，吃榴莲也有禁忌，更不能过量。有时候家人在一起吃榴莲， 1.宝宝吃榴莲不易咀嚼 每个宝宝1岁时，长的牙齿数量都不一样，即使是宝宝长牙长的快的，也就10颗左右，有的宝宝甚至才长了2、3颗牙齿。问1岁宝宝能吃榴莲吗？榴莲中含有众多的膳食纤维，需要牙齿的咀嚼功能，而宝宝的牙齿还比较稚嫩，牙齿功能还不健康 ，宝宝吃榴莲易出现囫囵吞咽下去。 2.宝宝吃榴莲不易消化 1岁宝宝能吃榴莲吗？先说说榴莲的品性，榴莲性热，大人吃榴莲还容易上火，更何况肠胃功能还不健全的1岁宝宝。虽然说，人的胃喜欢温热的食物 ，但是如果热性聚集过多，宝宝体内就容易造成湿热淤积，对宝宝身体不利。另外，虽然榴莲的营养很丰富，但是1岁宝宝对此的吸收还有限，如果吸收不了就容易造成宝宝上火。 3.宝宝吃榴莲易卡住咽喉 榴莲有一特点，就是果汁粘稠，容易阻塞1岁宝宝的咽喉和气管，稍不注意，可能会导致宝宝窒息。所以，谈及1岁宝宝能吃榴莲吗？1岁宝宝的咽喉和气管还比较细小，不适宜吃粘稠的榴莲，以免给宝宝造成呼吸问题。 1岁宝宝能吃榴莲吗？限于宝宝太小，还是给宝宝吃些米粥、菜粥等易消化的食物比较好。另外，榴莲气味较大，可能会影响宝宝的味觉反应。 吃榴莲注意事项 1、病后及妇女产后可用之来补养身体； 2、糖尿病患者忌食，肾病和心脏病人慎食。榴莲含糖和胆固醇较多，因而糖尿病人、高胆固醇血症患者应忌食或少食榴莲；榴莲含钾量较高，因而肾病及心脏病人应少吃； 3、从中医角度来看，榴莲性热而滞，喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者均不宜多食榴莲； 4、榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃； 5、榴莲富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会阻塞肠道，引起便秘。
Ⅱ 小孩能吃榴莲吗
孩子可以吃榴莲，建议太小的孩子不可以吃榴莲，建议一岁以上的孩子可以适当吃榴莲。
榴莲的营养成分非常高，含有大量的糖分、蛋白质、维生素和各种矿物质。另外，膳食纤维有助于宝宝的肠道功能蠕动，促进大便的排出，有助于孩子生长发育，满足孩子矿物质的需求，所以孩子可以适当的吃榴莲，榴莲是热带水果，不主张孩子吃太多，吃太多容易造成上火。
个别孩子可能对榴莲出现过敏反应，所以刚开始吃的时候不要吃太多。榴莲含糖分比较多，所以给孩子也一样，不要吃的太多。建议一岁以内的孩子尽量不吃榴莲，一岁以上的孩子可以根据孩子的情况，如果孩子没有其他的腹胀、腹泻，可以适当吃榴莲，但是不要吃太多，以免造成孩子上火。
Ⅲ 吃榴莲可以使胎儿增大，增加营养，这种说法靠谱吗
孕妈妈是可以吃榴莲的，可是不宜多吃，榴莲带有各种营养元素及其优质蛋白和碳水化合物，可以有利于胎儿大脑发育。可是榴莲含人体脂肪较高，100g榴莲含发热量可达100kcal，若服用太多，可导致重量上升过快，引起妊娠糖尿病，且胎儿生长太快可导致巨大胎儿。榴莲带有钙、镁、钾及维他命C，合适人体较差、身体素质寒性的孕妈妈，但切勿将榴莲作为滋补品很多服用。而身体素质实性热的孕妈妈不适宜服用榴莲。肠胃功能不太好的孕妈妈不是提议太多服用的。
榴莲中富含很多的糖份、人体脂肪，针对肥胖症、高血糖的孕妈妈一定要操纵服用，比较严重的尽量不要服用。榴莲中也有很多的营养元素，主要包括钾，有肾脏功能、心脏部位病症必须操纵摄取。由于榴莲里边也有膳食纤维，非常容易导致拉肚子。怀孕期间要留意营养搭配，多吃一些糖类与碳水化合物，及其新鲜的的水果蔬菜。汇总而言吃是可以吃，并且是有利，好产品也都仅仅适当吃，有比较便秘、痣疮的产妇必须严控榴莲的供给量，以防加剧情况。
Ⅳ 宝宝能吃榴莲吗
宝宝能吃榴莲，但不宜食用过多。
榴莲营养价值丰富，除了含有很高的糖分，还含有丰富的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等微量元素，宝宝食用能补充身体所需的能量和营养素。
榴莲虽富含膳食纤维，但它在肠胃中会吸水膨胀，宝宝过多食用，反而会阻塞肠道引起便秘。
Ⅳ 为了让宝宝吃得多一点，该如何对其正确引导
为了让宝宝吃得多一点，该如何对其正确引导？
吃饭变得有趣。让挑剔的宝宝和妈咪做他不喜欢的食物。先带他去买。如果是豆子，回来的时候给宝宝一个选豆子的机会。饭做好之后，宝宝会在自己的参与下特别关注这顿饭。他为自己能帮妈妈做饭而自豪，所以会尽可能多做。宝宝一上餐桌，面对桌子上的多道菜，妈咪不要问他想先吃哪道菜，而是问他想吃菠菜还是胡萝卜；如果宝宝吃饭时只选择自己喜欢吃的菜，其他菜根本不动，妈咪可以是宝宝最喜欢的菜。妈咪你可以通过讲故事告诉宝宝这些食物对身体的好处。这样有助于宝宝从不喜欢逐渐喜欢上它们，也许他会突然发现自己讨厌的这些菜也没那么难吃，从而改变之前的偏见。
Ⅵ 八个月宝宝可以吃榴莲吗
8个月的宝宝避免食用榴莲。
榴莲属于热带水果，虽然营养丰富，但是其中含有较多的碳水化合物和纤维素，不易消化。
8个月宝宝食用榴莲后易导致消化不良，从而出现腹胀、腹痛、腹部不适，甚至出现腹泻的情况。
Ⅶ 孕妇吃榴莲有哪些好处为什么这么说
孕妇吃榴莲有哪些好处？为什么这么说？榴莲果实带有多种营养元素，营养丰富，香气与众不同，有“水果中的王者”的美名。榴莲营养价值高。除开糖份高，它还带有11%的木薯淀粉、13%的糖和3%的蛋白。还有很多维他命、人体脂肪、钙、铁和磷等。榴莲富含蛋白质和脂质，对人体有不错的滋润功效，是水果营养的优良由来。从这一视角看来，孕妈妈毫无疑问能吃榴莲。
孕妈妈尽管可以吃榴莲，却也尽量少吃。由于榴莲带有较强的发热量和糖份，500克带有500大卡发热量。假如孕妇经常用榴莲做为滋补品，它血糖值会上升，小宝宝非常容易过重，未来产下巨大胎儿的概率会提升。榴莲尽管含有纤维，但胃肠里会吸水膨胀。超量服用会阻塞肠胃，造成严重便秘。针对容易便秘的孕妈妈，会提升其压力，特别是有严重便秘和痣疮的孕妈妈。再者，榴莲温性，吃多了容易生气，造成咽喉肿痛、烦躁失眠，造成孕妇胎儿发烫，危害新生婴儿身心健康。
Ⅷ 小孩子可以吃榴莲吗
小孩子可以吃榴莲吗
小孩子可以吃榴莲吗，大家都知道小孩子的饮食习惯是需要格外注意的，榴莲具有很高的营养成分，接下来我为大家收集了一些关于小孩子可以吃榴莲吗的相关资料，希望能够对大家有所帮助吧！
小孩子可以吃榴莲吗1
可以吃了，但不要吃的太多。果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。成熟的榴莲，会散发出一种类似硫化物的气味，甜而奇臭，令人望而却步。然而，根据现代科学研究和营养学研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以令身体强健，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果，在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的`补品；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，用榴莲的果壳和骨头一起煮汤一直是民间传统的食疗验方。
榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。 但成人使用量每天不超过100克。
榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。
它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。
榴莲是大补，有句老话不是说一个榴莲三只鸡么。
所以建议少给宝宝吃，或者暂且不要吃。宝宝的消化系统还没有完全发育。不要引起不必要的负担。
小孩子是可以吃榴莲的，不过小孩子的肠胃功能没有大人发育得好，所以说吃任何事物的时候都是要注意量的，榴莲再好，但是都不能多吃的，如果一次性吃得太多了，是很容易诱发肠道疾病，甚至导致孩子拉肚子或者是肚子疼痛的现象，吃榴莲的时候要注意不要冷藏之后给孩子吃，这样对孩子的危害就更大了。
小孩子可以吃榴莲吗2
多吃榴莲有什么好处
1、榴莲可以治疗痛经
许多女性在每个月来月经的时候，都会出现肚子痛和肚子胀的症状，这时食用一些榴莲就能让症状明显减轻，这是因为榴莲是一种性热的水果，同时还具有活血散寒的功效，是缓解和治疗女性痛经的理想选择。
2、榴莲可以滋养身体
榴莲是一种滋补性很强的特色水果，科学家早就发现这种水果的营养价值极高，里面含有多种对人类身体大有益处的营养物质，人们食用以后可以让身体更强壮，也能滋脾补气和补肾壮阳，在一些热带地区，榴莲多会被用来当成女性生产以后，滋补身体的首先食品。
3、榴莲可活血散寒
榴莲是一种热性水果，人们食用以后可以起通经活血的作用，对人类的体质偏寒，的畏寒怕冷以及手脚冰凉等症状都有很好的缓解和治疗作用，在热带地区，人们用榴莲的果壳加入骨头一起熬汤喝，对人类的体寒症状有很出色的治疗效果，这也是流传了几百间的民间偏方。
Ⅸ 发朋友圈关于第一次吃榴莲的心情收藏(20句)
1.兰花蟹超级嫩，鲜，榴莲开的超级棒，吃到撑，居然还有剩下的。
2.刚吃了块榴莲，然后想对它说一句：“此生不复相见”
3.如果当时是坐着榴莲树底下得话，那么如今的工作就不容易这么多了。
4.榴莲还有很高的营养价值。榴莲果种营养极其丰富，含有大量的糖分、热量高、维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C含量都较高。所以人们给了它一个美称水果之王。
5.吃了两块榴莲罪恶感满满运动了一个小时来弥补。
6.心里刚默念了一遍想尝试吃榴莲，榴莲就来了。
7.拨开榴莲的壳，你们就可以看到那黄澄澄，金灿灿的果肉。那果肉有大有小，各自躲在一角，互不关联，整整齐齐，像是有人指挥似的。我抓起一个，咬一口，软绵绵的，甜滋滋的，含在嘴里，一会儿就化了，真像是棉花糖，让人越吃越爱吃！
8.中午吃了一块榴莲，现在还堵在心里似的，腻的慌～
9.第一次吃榴莲味的东西，这个味道简直太上头了。
10.说给你买榴莲吃的人是最爱你的，因为…“榴”你一生，“莲”你一。
11.一个月吃了三次是我这个不爱吃榴莲的人对这家榴莲披萨最大的肯定了。
12.喜欢吃榴莲蛋糕，榴莲披萨，螺蛳粉我承认我是个口味重的人。
13.前几天两天一个人吃了一个榴莲，然后就上火了。
14.抽烟的人我是真忍不了～还有吃榴莲的。
15.世上没有一块榴莲解决不了的烦恼，一块不够那就来一整个。生活像极了榴莲，越过越好，越吃越甜。
16.超开心一早就吃了超爱的榴莲房间都充满味道
17.总有人毒害我。前天吃臭豆腐，昨天吃榴莲，今天吃螺蛳粉。
18.是有多久没有吃榴莲了，真的是太好吃了人间美味。
19.以后找对象一定要找个爱吃榴莲的，不然我吃榴莲都得偷摸吃，太憋屈了。
20.我上辈子就是个榴莲吧。
第一次吃冰淇淋蛋糕的朋友圈文案
1.我的胃太虚了，喝冷饮拉肚子，吃雪糕拉肚子，吹风扇也拉肚子，今天就只是吃了一份外卖，现在又拉肚子。
2.我的夏天有冰淇淋有电脑有wlan没有停电就完美了， 养生女孩是有年没有吃雪糕了。
3.我走到冰箱边，看到里面有各式各样的雪糕。我在冰箱里寻找我爱吃的雪糕。当我拿起我爱吃的雪糕时，我喜不自禁拿着雪糕兴冲冲的跑回家，结果到家一看，雪糕化了。
4.如果冰淇淋和棒棒糖同时掉进水里你会怎么样？我会把水喝了。
5.吃雪糕前热到没脾气，吃雪糕后减脂什么的明天再说吧。
6.本来就是很难感动的人，但是一早上某人都没睡醒就又是给我买酸奶草莓又是买提子冰淇淋，知道我想吃玉米，又给我买了玉米。活脱脱感动到了
7.白色的奶油大雪糕，一毛五一根。舔一下，便有浓浓的甜奶香裹紧舌头。雪糕可不能咬着吃，那样很快就会吃完了。要一下一下，小心翼翼地慢慢舔。舔一下，回味半天。
8.想吃冰淇淋甜筒，要球球有华夫脆皮长得漂亮的那种
9.冰淇淋是雪人的便便。
10.大夏天来DYM，最烦的就是不能吃冰淇淋疼经，
11.躺被窝吃雪糕，透心凉心飞扬。
12.我迫不及待地冲到了冰箱面前，拉开了门，取出了一碗冰激凌。哇！金黄色的冰激凌，看起来是无比的美味。我立刻拿起了勺子，将冰激凌放进了嘴里，细细品尝着。嗯！不错！有鸡蛋和牛奶的香味，有冰激凌的凉爽，还有橙子的香甜，真是冰激凌珍品！见到我狼吞虎咽的模样，老妈也拿了勺子和冰激凌开战。很快，一大碗冰激凌就被我们给“消灭”光了。
13.夏天的第一个冰淇淋，身边有个充满仪式感的小可爱超级幸福。
14.对着夏天许个愿，跟个风 万一实现了呢，想吃夏天的第一根棒冰，想吃夏天的第一个冰淇淋，想吃夏天的第一根冰激凌，期待男朋友给我实在愿望。
15.我想吃冰淇淋，哈根达斯，雪糕，冰棍，蛋筒，圣代，甜筒，脆冰冰，三色杯，小布丁，东北大板
16.德芙巧克力 香草味八喜 全都不如你
17.年龄越大，早已越害怕吃凉了，但是今年夏天，非常喜爱吃冰淇淋。
18.夏天的第一个冰激淋在火锅店吃的。
19.两年来第一次吃雪糕，五羊的甜筒，蜜瓜味。真好吃！
20.天气热了…好想吃冰淇淋！
第一次吃榴莲的幽默搞笑句子锦集(40句)
第一次吃榴莲的幽默搞笑句子(篇一)
1.榴莲，它没有美丽的外表，没有平滑的外皮，没有诱人的味道，人见而避之，我和它有一样的命运，我没有美丽的外表，没有聪明的头脑，没有惹人喜爱的笑容，只有平平的生命！所以，我和榴莲是好朋友，因为我们同病相怜！
2.每当某两人开始吃榴莲的时候，就是我躲进房间睡大觉的时间。
3.火车上俩小娃娃在我对面吃榴莲，还一个劲儿拿脚晃悠，一会踢我一下，一会踢我一下，太有节奏了。
4.可是我又开始吃了好甜啊好好吃。
5.榴莲的味道，那是好吃得不能再好吃了。取一块果肉，放进嘴里，滑溜溜的，果肉在舌头上触来触去，又柔软又细腻。它甜里相透，叫人越吃越爱吃，越吃越想吃。
6.今天买了榴莲酥，挺爱吃榴莲的，可是榴莲酥是真的臭到我了。
7.拨开榴莲的壳，你们就可以看到那黄澄澄，金灿灿的果肉。那果肉有大有小，各自躲在一角，互不关联，整整齐齐，像是有人指挥似的。我抓起一个，咬一口，软绵绵的，甜滋滋的，含在嘴里，一会儿就化了，真像是棉花糖，让人越吃越爱吃！
8.我喜欢吃榴莲，此后只要我一回家，她就会买个榴莲给我吃哈哈哈
9.快乐就是：我说我想吃榴莲，然后我就真的收到了榴莲，我开心的不是有榴莲吃，而是有人惦记和用心相待
10.吃了一天麦当劳，夜里又吃了许多榴莲，超达到了
11.一个人吃了一个整榴莲，撑爆，热量也爆了。
12.爱吃榴莲的，连披萨也爱。
13.突然特别想吃榴莲，索性叫了外卖。吃完只觉得口齿留香。
14.吃了榴莲以后不要用麦克风唱歌，要是麦克风还想要的话。
15.为什么狂吃榴莲和每天泡脚一点都缓解不了痛经。
16.世上没有一块榴莲解决不了的烦恼，一块不够那就来一整个。生活像极了榴莲，越过越好，越吃越甜。
17.吃了大半个榴莲，重获新生！
18.今天吃到了超超超好吃的榴莲，就连一向不爱吃榴莲的老公最后也和我抢着吃。
19.第三次想吃榴莲千层被广州雪白的太阳劝退太热了太热了，我上辈子是南极企鹅吧这么怕热。
20.吃榴莲又被老公嫌弃，说咧么漂亮的一个姑娘娃子怎么喜欢咧个东西。
第一次吃榴莲的幽默搞笑句子(篇二)
21.总觉得我之前说过这一年都不会再吃榴莲的，可是我又开始吃了好甜啊好好吃。
22.大晚上，吃了半个榴莲，好幸福啦啦啦
23.小老弟不喜欢吃鱼肉、猕猴桃，真是够傻的，还好喜欢吃榴莲。
24.我喜欢吃榴莲，但是并不喜欢吃榴莲老婆饼。
25.一个从不吃榴莲的人，今天想尝尝榴莲的味道，祝福我吧。
26.阳光下打开我的榴莲，作为一个榴莲控面对这么美好的肉体怎么顶得住啊。
27.芝士烤榴莲点了两份，太好吃了！喜欢吃榴莲的直接冲！
28.想做个榴莲精，不想做柠檬精
29.世上没有一块榴莲解决不了的烦恼，一块不够那就来一整个
30.救人……为何榴莲都晒干干儿了或是那么臭啊？刚刚盛情难却迫不得已吃了个榴莲干，如今一直在作呕，好难受了
31.吃了榴莲觉得就是我的了
32.今天上称胖了五斤我的妈呀！越到晚上越想吃点甜甜的，比如说现在我就看着我的榴莲酥。
33.今天的新鲜事小畅知道我喜欢吃榴莲。昨天我买了一个大的来接我。只能给叔叔治安可爱，他今天又买了一个但他不熟悉Angrily，他不停地接电话：他怎么能吃榴莲到嘴里
34.傻喵喵超喜欢吃榴莲披萨，跟我挤在深圳这出租屋真的委屈你了
35.太想吃榴莲了！穿好衣服准备出门，刚打开门，走出院子，一阵大雨毫无防备地砸了下来。
36.一个星期以内吃了2次榴莲了，如果每一个礼拜都那样吃下去养都养不活了
37.下午吃了一块榴莲，如今还堵在心中一样，腻的慌～
38.下雨天感冒与床上吃榴莲更配。
39.以后找对象一定要找个爱吃榴莲的，不然我吃榴莲都得偷摸吃，太憋屈了。
40.最近吃榴莲有点上瘾，草莓也不想停。
宝宝第一次吃辅食说说句子 纪念孩子第一次吃辅食说说朋友圈
宝宝第一次吃辅食说说
第一次吃辅食，已经迫不及待。嘴张的大大的，仰起头够勺子，手抓个不停。吃货一枚 ps：勺子最好用硅胶的，软一些，不然她一口咬住勺子会硌到，围兜一定要大，会吃的到处都是。
第一次吃辅食，前两勺抗拒，然后狼吞虎咽
9M14D。小不点孩现在吃辅食吃得比较稳定了，一天两三顿，一顿能吃10-15g干粮+10-15g肉+1颗蛋黄+一些蔬菜和水果，基本不挑食，相对来讲肉类里面不喜欢鸡肉和鳕鱼，蔬菜里面很喜欢番茄和蘑菇。现在看看他第一次吃辅食时小心得跟试毒似的样子，真是想笑又想哭。下一关是自主进食了，就，加油吧老母亲。
小可爱今天第一次吃辅食，不知道是我喂的姿势不对还是喂多了，她吐了 结果就是一个下午都不肯睡觉一直折腾，直到刚刚终于眯觉了。
今天是个小日子
第一次吃辅食米粉，你的表情真是大写的嫌弃，可还是一口接一口一边皱眉一边张嘴。
第一次自己拿杯子：让你拿着练习喝水当饭后漱口清洁，你却拍来抓去当了玩具
纪念小青年儿同学第一次吃辅食，超难吃的米粉他吃的津津有味!
5个月零4天，记堂堂第一次吃辅食：一勺米粉!!
宝宝昨天第一次吃辅食，母乳冲的米粉，果然今天就因为米粉有了新的争论
纪念孩子第一次吃辅食说说朋友圈
6M 第一次吃辅食 小可爱很兴奋呢
记录第一次吃辅食～
请忽略灯光把我们照的有点黑～
5M?18 黄道吉日，开个荤!第一次吃辅食，第一次用吸管杯，都没问题!辅食只给了五口，没吃够捧着空碗很伤心，最厉害的是吸管杯居然用的很溜了，敲厉害的
今天趁没大有风，带着妹妹接姐姐放学，去乐客城溜达了一圈，买了面包火速回家!
妹妹长出来两颗下牙，今天也第一次尝试吃辅食(芋头)，最近妹妹饭量大增，我的奶质量下降厉害，妹妹不停尿，也明显感觉水多不垫积，老吃不饱!上班果然委屈孩子 真是不吃辅食不行了!
第一次吃辅食吃了睡着的贝贝淇
以前看到小朋友吃睡着特别好笑不可思议
现在看来貌似每个娃都会有这样的一段经历
6M4D
你第一次吃辅食
还算配合吧
除了老把手往嘴里塞
Ⅹ 2岁的宝宝可以吃榴莲吗榴莲中含有哪些营养物质
两岁的宝宝可以吃一点榴莲，但不要太多。榴莲营养价值丰富，含有多种维生素、钙、铁、磷、脂肪、膳食纤维等营养物质和微量元素。宝宝吃榴莲可以补充身体所需的能量和营养。12岁以下的孩子最好不要吃榴莲。因为榴莲性温，容易引起咽痛、咳嗽、发烧等。同时，榴莲含有多种维生素，还含有雌激素样作用，对病后和产后有很好的补益作用。但如果12岁以下的孩子经常吃榴莲，会引起咽痛、咳嗽、发烧等呼吸道感染。如果长期服用，还会引起性早熟，促进女孩性腺发育，从而影响其生长发育。
榴莲一般性温。孩子吃饭后要多喝水，有助于消化，否则容易上火。榴莲适合寒性人群，每天不宜超过100克。榴莲食用过量会引起痰热、呼吸困难、面红、腹胀等。如果不放心，就去正规医院做个检查，和家人说说。2岁孩子平时饮食可以多样化。多吃新鲜水果和蔬菜有助于增强抵抗力。避免吃一些零食和膨化食品，不利于消化系统的正常发育。吃榴莲可以为儿童提供丰富的维生素A和胡萝卜素，为视觉细胞提供营养，促进儿童的视觉发育，维持儿童正常的视觉功能。榴莲中的锌和硒有利于儿童大脑的发育，具有良好的智力功能，使儿童越来越聪明。含有榴莲纤维素，有利于预防儿童便秘。