1. 跳马决赛现最低难度动作,为何出现这种情况
跳马决赛的现场之所以会出现最低难度的动作,是因为许多选手都在体测当中纷纷落马。没有办法,所有成功通过体测的选手都直接进入了决赛。
有一句话是这么说的,就算没有困难,制造困难也要上。这其实是一种调侃。没想到在体育赛场上居然成了现实。如果标准如此统一的体测是国际标准也就算了,没有办法,大家都要适应。但是,这却是自己制定的标准,甚至是不惜将优秀选手挡在决赛之外。纵观体测制定的最终结果,只能是全输的局面。希望相关部门可以早日认识到问题所在,及时作出调整。
2. 跳马的动作要领和教学方法
侧手翻腾越转体270,动作做法,运动员做完起跳动作以后,上半身侧转并进行下两只手臂向前伸,按一定的顺序撑向器械,接着吊腰向上摆动,当下半身快要形成倒立时,脚面上顶快速推离留臂留肩并立即向内转体90°,紧接右臂伸向左腋。
与此同时向右转头带动绷紧人体继续转动,当转成侧向器械时,两臂立即侧伸制止纵轴转动,然后将胸部挺起,紧髋伸腿准备面向前落地。保护帮助,协助完成动作的人员需适时地向运动员提供帮助,在动作开始之前,协助者位于马前侧高垫上。
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运动开始以后运动员做侧手翻动作,协助者推离后扶腰搓拨,助其加速转体;正规器械条件下练习时,协助者应站于马前侧方,运动员落地前协助者托腹扶腰,助其平稳着地。前手翻腾越,动作做法运动员离板时,要注意发力点的掌握,此时,发力点应集中于脚面。
随即带动运动员的下半身,向后上猛摆此时,双臂向前伸上半身向下压撑向器械。当手掌的根部接触到马的瞬间,运动员的脚面急遵上顶制止下肢的运动,随即猛烈推离。留腿留肩,梗头紧腰进入倒飞腾空,随即两腿远伸,梗头紧腰准备落地。
动作要点,踏跳用“搓跺结合”的技术。协助完成动作的人员要适时地对运动员提供帮助,在动作开始之前,协助者位于跳板前侧,动作开始以后要抓住时机,给予运动员有效的助力。当运动员跳起后,协助者抄托大腿助其上经倒立。
运动员在训练的过程中,特别是对于初学者来说,必须要根据自身的情况通过协助者的帮助完成跳经高垫上倒立动作,然后将横马放置在海绵坑边,在协助人员的助力下直接练习。踺子后手翻团身后空翻动作做法运动员身体自然放松,注意在接下来的动作中,时刻调整身体重心。
助跑通过踺子过渡上板,导致“背向”踏跳,“背向”进入第一腾空,“背向”入射撑马、推离后空中以团身姿势翻转一周飞越马身。动作要点,趋步后运动员的上半身侧转前压,两只手手臂向远处伸,吊腰上摆腿经倒立,脚面立即下压,注意身体重心要平衡。
调整呼吸正确掌握发力点,接着,运动员用力推离两条腿向后下方踹板,而后起肩抬起上半身,向上跳起两只手臂发力完成上摆动作,在这一过程中运动员要尽量拉大肩角,后甩出胸去撑马。接着,脚面用力向上顶两只手推离,然后双臂向上举起。
梗头起肩屈膝上顶翻臀抱腿进行翻转,当面部转成俯视时,两条手臂以最快的速度进行上举,梗头起肩,向上立腰,向后下伸腿准备落地,注意落地后的缓冲动作。
3. 奥运体操跳马项目的比赛规则
男女运动员跳马的助跑距离最长为25米。所有跳马动作必须通过用手推撑跳马来完成。第一次跳马结束后,运动员应立即返回到开始位置,出示信号后,再进行第二次试跳。 以男子跳马(“A”分)为例,运动员在资格赛、团体决赛和全能决赛中必须完成一个跳马动作。想获得跳马决赛资格的运动员在资格赛中必须跳两个动作,这两个动作必须是不同结构组的动作,而且第二腾空动作不能相同。 在完成每一次跳马动作之前,运动员必须向A组裁判员显示该动作在规则中对应的动作号码。号码显示牌可由他人帮助完成,出现显示错误时不对运动员进行处罚。 如发生下列情况之一,则A组裁判员和B组裁判员出示零分: ①运动员有助跑,踩了助跳板和/或触及马而没有做动作; ②助跑中断,运动员返回第二次助跑,所跳的动作极差以至无法辨认或脚蹬马; ③运动员任何一只手两次撑马;运动员跳过没有支撑过程,即两手都没有触马; ④运动员没有用脚先落地,这意味着至少有一只脚必须在身体其它部分之前接触垫子; ⑤运动员故意侧向落地; ⑥静止动作、分腿动作、第一腾空有空翻,上板动作前做动作; ⑦在资格赛中,运动员想获得单项决赛资格及在单项决赛中,运动员在第二跳时,重复第一跳的动作。
4. 我想问问那奥运会跳马的那道具是叫什么
新人的冲击还是很强烈的,奥运年大家都会上难度吧,而伤病困扰的老将想再有所提升就挺难的了。还有一个比较大的问题是她到底还稳不稳得住,她当然是辉煌
5. 看图写话三年级图片跳马
叮铃铃,上课铃响了,这节课是大家喜欢的体育课。同学们高兴地像快乐的小鸟,蹦蹦跳跳地来到操场跳“山羊”。
山羊摆在绿油油的软软的草地上。老师指挥我们在山羊跳马两边排好队。大家的心情都很激动,也非常想去试一试。先老师做示范动作,我们认真地看着,老师站在起跑线上助跑,由慢到快,到了山羊前,双手一撑脚一蹬,眨眼间老师已经稳当当地落地了。他动作完美,我们很羡慕。老师叫我第一个跳“山羊”我又紧张又开心,我不慌不忙地走到起跑线,快速助跑,跑到”山羊“前,我双手撑住山羊的背,双腿打开横叉成一字,身子轻轻地一跃,跳过了“山羊”。我情不自禁地喊了起来。同学们都为我喝彩鼓掌,祝贺我跳山羊成功。
6. 所有体操跳马动作
女子跳马动作:
第一组
1.0 前手翻 2.4
1.01 前手翻转体180 2.8
1.02 前手翻转体360 3.2
1.03 前手翻转体540 3.6
1.04 前手翻转体720 4.0
1.05 前手翻转体900 4.5
1.10 山下手翻(前手翻-先屈后直)2.6
1.11 山下手翻转体180 3.0
1.12 山下手翻转体360 3.4
1.20 前手翻第一腾空转体180-第二腾空再转180(任何时刻都可完成转体)3.0
1.21 前手翻第一腾空转体180-第二腾空再转360 3.4
1.22前手翻第一腾空转体180-第二腾空再转540 3.8
1.23前手翻第一腾空转体180-第二腾空再转720 4.2
1.30 前手翻第一腾空转体360-第二腾空不带转体 3.2
1.31 前手翻第一腾空转体360-第二腾空转体360 4.0
1.40 踺子-小翻转体180-前手翻转体360 3.4
1.41 踺子-小翻转体180-前手翻转体540 3.8
1.42 踺子-小翻转体360-后手翻转体360 4.0
第二组
2.10 前手翻-前团 4.4
2.11 前手翻-前团180 4.8
2.12 前手翻-前团360 5.3
2.13 前手翻-前团540 5.7
―――――――――――――
2.20 前手翻-前屈 4.6
共四个,对应前团编号,难度价值每个增加0.2
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2.30 前手翻-前直 5.0
共四个,与前两组动作编号对应 难度价值分别为5.0/5.4/5.9/6.3
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2.40 前手翻转体360-前团 5.2
2.41 前手翻转体360-前屈 5.4
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2.50 前手翻-前团两周 7.1
第三组
3.10 团身冢原 4.0
3.11 团身冢原180 4.3
3.12 团身冢原360 4.6
3.13 团身冢原540 5.1
3.14 团身冢原720 5.4
―――――――――――――
3.20 屈体冢原 4.2
――――――――――――
3.30 直体冢原 4.6
3.31 直体冢原180 4.9
3.32 直体冢原360 5.2
3.33直体冢原540 5.5
3.34 直体冢原720 6.0
3.35直体冢原900 6.7
―――――――――――――――――――
第四组
4.10 踺子-小翻-后团 3.8
4.11 踺子-小翻-后团180 4.1
4.12 踺子-小翻-后团360 4.4
4.13 踺子-小翻-后团540 4.9
4.14 踺子-小翻-后团720 5.2
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4.20 踺子-小翻-后屈 4.0
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4.30 踺子-小翻-后直 4.4
对应编号,难度价值分别为4.4/4.7/5.0/5.5/5.8/6.5
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4.40 踺子-小翻转体360-后团 4.6
4.41 踺子-小翻转体360-后团180 4.9
4.42 踺子-小翻转体360-后团360 5.2
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4.50 踺子-小翻转体360-后屈 4.8
4.51 踺子-小翻转体360-后直 5.2
4.52 踺子-小翻转体360-后直180 5.5
4.53 踺子-小翻转体360-后直360 5.8
第五组
5.10 踺子-小翻转体180-前团 4.6
5.11 踺子-小翻转体180-前团180 5.0
5.12 踺子-小翻转体180-前手翻转体180成团身后空翻 5.0 (团身奎尔沃)
5.13 踺子-小翻转体180-前团360 5.5
5.4 踺子-小翻转体180-前团540 5.9
―――――――――――
5.20 踺子-小翻转体180-前屈
前屈对应前团标号,共5个动作,难度价值在对应每个前团转体度数的基础上增加0.2
包含屈体奎尔沃
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5.30 踺子-小翻转体180-前直
前直对应前屈标号,共四个动作,难度价值在对应每个前“团”转体度数的基础上增加0.6
男子跳马动作:
第一组
1 屈体并腿腾跃 2.0
2 屈体并腿腾跃转180 2.0
7 直体腾跃 2.2
8 直体腾跃转180 3.0
9 直体腾跃转体360 4.2
10 直体腾跃转体540 5.0
11 直体腾跃转体720 5.4
第二组
1 前手翻转体360-前手翻 3.4
2 前手翻转体360-前手翻转体180 3.8
3 前手翻转体360-前手翻转体360 4.2
7 前手翻转体360-团身前空翻 4.6
8 前手翻转体360-前团180 5.0
13 前手翻转体360-屈体前空翻 5.4
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第三组
1前手翻-前手翻(只有半周空翻) 3.0
2前手翻-前手翻转体180 3.4
一直加转体到720,难度组别为每加180度转体,难度价值增加0.4
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7前手翻-屈体前手翻 3.0 (yamashita)
对应楼上,可以加转到720,每加180度转体。难度价值增加0.4,
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13前手翻-团身前空翻 3.8
可以加转到720,每加180度转体。难度价值增加0.4
加转体后可以采用奎尔沃的做法
16 kroll
17 canbas
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19前手翻-屈体前空翻 4.2
可以加转到540,每加180度转体。难度价值增加0.4
加转体后可以采用奎尔沃的做法
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25前手翻-前团360(先在直体姿态完成360转体,再成团身前空翻) behrend
26前手翻-前屈360(先在直体姿态完成360转体,再成屈体前空翻) rehm
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31 前手翻-直体前空翻 5.0
32 前手翻-直体前空翻转体180 5.4
可以加转到900,每加180度转体。难度价值增加0.4
加转体后可以采用奎尔沃的做法
34 楼云跳
36 yeo2
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37 前手翻-团身前空翻两周 6.6 roche
38 前手翻-团身前空翻两周转体180 7.0 dragalescu
39 前手翻-团身前空翻转体180(第一周)-团身后空翻(第二周)7.0 Zimmerman
40 前手翻-屈体前空翻两周7.0 blanik
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第四组
1 侧手翻-腾跃转体90度 3.0
2 侧手翻-腾跃转体270 3.4
3 侧手翻-腾跃转体450 3.8
4 侧手翻-团身侧空翻转体90 3.8
5 侧手翻-屈体侧空翻转体90 4.2
7侧手翻-直体侧空翻转体90 5.4
(以上动作第二周翻腾都是想前完成的)
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13 侧手翻-团身后空翻 3.8 tsukahara/冢原
14 团身冢原180 4.2
15 侧手翻-前团180 4.6 kasamatsu
16 团身冢原540/团身笠松180 5.0
17 团身冢原720 5.4 barbieri
19 屈体冢原 4.0
21 屈体冢原360 4.8
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25 直体冢原 4.6
26 直体冢原180 5.0
27 直体冢原360/直体笠松 5.4
28 直体冢原540/直体笠松180 5.8
29 直体冢原720/直体笠松360 6.2 akopian
30直体笠松540 6.6 driggs
31 直体笠松720 7.0
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37 冢原后团两周 6.6 yeo
43 冢原后屈两周 7.0 卢裕富
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第五组
1 踺子-后手翻 3.0
2 踺子-后手翻转体180 3.4
3踺子-后手翻转体360 3.8
7踺子-团身后空翻 3.8 yurchenko
可以加转到720,每加180度转体。难度价值增加0.4
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13 踺子-后屈 4.0
15 踺子-后屈360 4.8
16 踺子-后团两周 6.6 melissanidis
17 踺子-后屈两周 7.0 (就是肖俊峰)
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19 踺子-后直 4.6
可以加转到900,每加180度转体。难度价值增加0.4
25 shewfelt(就是女子中的amanar)
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31 踺子180-前手翻 3.2
32 踺子180-屈体前手翻 3.2
33 踺子180-前手翻转体180 3.6
34 踺子180-屈体前手翻转体180 3.6
35 踺子180-前手翻转体360 4.0
37 踺子180-团身前空翻 4.0
38 踺子180-前团转180 4.4
40 踺子180-前团两周 6.8
43 踺子180-屈体前空翻 4.4
45 踺子180-前屈180 4.8 nemov
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49 踺子180-前直 5.2
可以加转到900,每加180度转体。难度价值增加0.4
55 李小鹏
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61踺子-后跳转体360-后手翻 3.4
可以加转到360,每加180度转体。难度价值增加0.4
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67 踺子-后跳转体360-后团空翻 4.2
可以加转到720,每加180度转体。难度价值增加0.4
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73 踺子-后跳转体360-后屈空翻4.4
79 踺子-后跳转体360-后直空翻 5.0
可以加转到720,每加180度转体。难度价值增加0.4
所有信息均来源于体操吧,是由树在冬季吧主整理的。
7. 跳马是竞技体操项目,它的经典动作有哪些
我们国家在奥运会上有竞争力的项目除了乒乓球,羽毛球,跳水,射击等以外,还有体操项目。在体操各项目中,我们国家的国际顶级选手还是有很多的。
不仅如此,还有很多竞技体操的动作都是以中国运动的名字命名的。比方说在女子高低杠项目里的莫慧首创的莫慧兰空翻,以及在双杠项目里的有我国的着名体操运动员李宁创造的李宁大回环等。这些动作都曾经在国际比赛中为国争了光。不仅如此,在跳马项目上,也有比较经典的动作,像程菲跳和李小鹏跳。
在跳马项目上,除了大名鼎鼎的程菲跳,还有一个经典的动作,那就是李小鹏跳。李小鹏跳的学名是:“踺子后手翻转体180度直体前空翻转体900度”。
李小鹏跳的首次亮相是在2012年的匈牙利体操世锦赛。这个动作也是一套极难的跳马动作,虽然有很多外国运动员效仿,但是最终运用到比赛上的基本没有。
各位读者,您认为还有哪些跳马动作可以称为经典动作,可以在评论区留下您的观点。
8. 跳马的动作介绍
跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别,在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。
9. 儿童如何学习跳马动作要领
跳山羊,是民间一种模拟山羊跳跃的儿童游戏,简单易行,既能锻炼身体,又能培养果断决事的能力,很受孩子们的欢迎,在奥运会体操项目里叫“跳马”。曾经普及率极高,几乎全国的孩子们都是高手。
具体玩法是,一个人当“山羊”,其他人助跑一段后,撑住“山羊”的背或双肩,双腿分开从“山羊”头上越过。
动作要领:有节奏的逐渐加速助跑,单跳双落,积极摆臂踏跳,含胸、紧腰,两臂主动前伸,向下撑山羊并用力快速顶肩推手,同时稍提臀,两腿侧分,有意识下压制动,两臂顺势上举、起肩、抬上体、挺身,接着迅速并腿前伸落地。
有一位孩子特别有意思,每次跳之前都要抓一把土,双手搓一搓,然后再按住老师的背部跳过去。后来,老师采访这位小朋友为什么要这样做?小朋友说:“我看体操运动员比赛前都抓把东西搓搓手”。
这些传统儿童游戏十分有趣,希望会玩的朋友可以给我们更多的建议和有趣的想法。请大家在留言的平台上给我们推荐更多的传统儿童游戏。
10. 跳马是观赏性很高的奥运会项目,它的历届冠军都是谁
1996 阿玛纳尔 罗马尼亚, 2000 萨摩罗德奇科娃 俄罗斯 ,2004 罗苏 罗马尼亚