A. 罗尼库尔曼图片（罗尼.库尔曼人生最低谷时刻）
在健美界，8届奥林匹亚先生“祖师爷”罗尼.库尔曼几乎是无人不知，无人不晓，作为健美有史以来最伟大的代表人物之一，罗尼拥有魁梧的体格和超人的力量，他在健美生涯中有过很多伟大的时刻，然而，当被问及在这项运动中最糟糕的时刻时，他说是在1997年IFBB铁人职业邀请赛上，当时他输给了“小李子”李·普里斯特，他甚至差点因此放弃健美事业。
一、罗尼.库尔曼的人生最低谷时刻
都说：“只见贼吃肉，没见贼挨打”，很多人都见证了罗尼的成功风光的一面，却没见过他在开创“大航海时代”前的艰辛。
罗尼1964年出生，1990年第一次参加健美大赛，获得德克萨斯先生冠军，1991年获得职业卡，在1997年前，他参加了5次奥林匹亚先生大赛，最好成绩是1996年的第6名，他不仅被同时代的“影子杀手”耶茨反复按在地板摩擦，甚至身高只有163厘米的“巨人杀手”李·普里斯特也多次赢过他。
罗尼.库尔曼说：“那是我人生最低谷的时刻，当年我在1997年铁人职业邀请赛中获得第三名时，有一个名叫李·普里斯特的小个子，他是一个非常好的人，虽然他不是最大的，也不是最高的人，但当一个没有你那么大，也没有你那么高的人在比赛中打败你时，对我来说，那是我人生中有史以冲备来最低谷的时刻，我因此差点放弃健美。”
二、“小李子”李·普利斯特
李·普利斯特，比罗尼年轻8岁，1972年出生于澳大利亚，身高1.63米，赛季体重102公斤，绰号“小李超人”，昵称“小李子”。他10岁时就开始健身，13岁时就赢得了人生中的第一场健美比赛。
自从进入职业比赛后，李·普利斯特在奥林匹亚先竖局生健美大赛中始终保持在前十名，甚至还在2013年赢得了宇宙先生的头衔，很多人认为，李.普利斯特可能是90年代和2000年代早期最被低估的健美运动员之一。
“小李子”最大的弱点就是身材太矮，只有163厘米，这在平均身高175-180厘米的奥赛冠军中，是非常吃亏的，但他却拥有超乎寻常的肌肉量，他的名言是：“ 他们只是比我高，但没有我大！ ”而且，他的手臂练得很好，上臂围度55厘米，小臂也有45厘米，是健美界公认的“臂王”。
三、罗尼输给“小李子”散纤毁，差点放弃健美运动
很多人可能都知道，虽然已经32岁的罗尼.库尔曼在1997年赢得了俄罗斯大奖赛，但是在那一年奥林匹亚先生健美大赛上，他只取得了第9名，而比他矮17厘米的“小李子”却获得了第6名。
1997年，在铁人职业邀请赛上的那天晚上，金童惠勒获得冠军，“小李子”排名第二，他击败了排名第三的罗尼.库尔曼。
接二连三的失败，让罗尼备受打击，因为罗尼在当年曾几次输给他，这一次的失败让他反思，罗尼回忆说：“我在想，我有1.8米高，有很多的肌肉，是真正的大个子。我看着李，他的身高只有1米63，但是他打败了我，我就想，他那么小的人，怎么能打败我这么大的人呢？我想，也许我不适合健美运动。"
想着想着，罗尼甚至想要放弃健美运动，再也不想参加健美比赛了。不过，这就像黎明前的最后一丝黑暗，1997年过后，这位来自美国路易斯安那州的警察会发出了万丈光芒，从1998年开始，他改变了整个健美圈，开启了他的8连冠时代。
四、罗尼放弃退役的想法
正当罗尼开始考虑退役的时候，他把这个想法告诉了当时的女友，他的女友告诉了他："孩子，闭嘴"！其实罗尼也并不甘心，当他想到不再比赛时，就会失去健身房的免费会员资格时，他犹豫了......
罗尼心想：“ 好吧，那就再等一下，如果我退出健美，那么我就会失去健身房的免费会员资格 ”。
幸亏罗尼当时放弃了退役的想法，坚持了下来，即使是当时看起来没有希望。命运有时就是这样，人有时只有沉到谷底了，反弹起来才越高。如果罗尼当时真的退出了，那么就不会再有赢得历史上最多次数的奥林匹亚先生冠军了(当然是和李·哈尼一起)。
B. 低谷时期怎么度过
人生起起伏伏，有得意就会有失意，有高潮就会有低谷。虽然低谷是人生的常态，但是在低谷时候我们也总是希望有办法尽快离开低谷期。
注意事项
在低谷的时候一定要多出去见人，增加出席率
C. 小舞丑照来了图片 丑八怪的样子怎么回事
1、小舞丑照来了图片，丑八怪的样子怎么回事？是因为建模师的不用心。小舞是斗罗大陆当中的一个虚拟的人物，在《斗罗大陆》动漫中，小舞小时候的建模十分的可爱，光是嘟嘟嘴就萌化了不少小伙伴的心，可以说，小舞在孩童时期的建模是非常成功的，但孩童时期毕竟是十分短暂的，转眼间两人就到了12岁的年龄，此时的小舞其实是经过了两次的改版最终才是定了型的，建模的成熟度和年龄完全不符，甚至还有点像男孩子，小舞给人的印象来说一直都是个小女孩，加上故事感情线是十分的牵强，导致人物形象塑造的不是很好，以至于在观众中，不少人觉得小舞的颜值是低的；
2、小舞丑照来了图片说法一：因为小时候受伤毁容导致的。斗罗大陆当中的小舞是一只十万年的柔骨兔化形成人，父母亡故，陪她长大的是在星斗大森林里跟天青牛蟒和泰坦巨猿，在危险重重的丛林当中的小舞难免会磕磕碰碰，小说有剧情曾暗示丛林当中的魔兽伤害过小舞，并且小舞的脸受了伤，斗罗大陆就是一个不同寻常的世界。几年以后，小舞不知怎么的就突然变的巨丑。在容貌上，打了一个大大的折扣，对折都打不住。这个时期的小舞就是颜值最低谷的时期了；
3、小舞丑照来了图片说法二：因为观众审美不一。小时候的小舞，青春靓丽中还透着一股狡黠，配着那不谙世事的单纯气质，整个人显得非常的可爱。从这个时候就可以看出，小舞绝对是一个美人坯子，长大后在史莱克学习的这段时间，小舞不仅实力有所变强，容貌也是一天天的越来越好看。可能经过了一段时间的工作，模型师终于悟了。所以，小舞那美丽又可爱的样子又回来了。这个时候的小舞，才能说是真正的继承了小时候的优点消银巧。美人坯子毕竟是美人坯子，长大后也非常好看和可爱，只是有些观众的审美和小舞建模显示的可爱不相同所导致；
4、小舞丑照来了图片说法三：因为更换了最初的建模。五年后小舞初登场时，她的建模拿键非常精致，完美地让人挑不出一点毛病。然而在小舞复活之际，官方却大幅度调整了小舞的建模，差点让小舞变成了另外一个人，和之后更改过的建模造型对比，首先是衣领变成了荷叶边，气质的薄纱长裙变成搏衡了蓬蓬短裙，然后整体的配色从银色和藕粉色变成了少女粉和土豪金，最后是水晶鞋变成了廉价的塑料鞋。除了一眼能够看出的差别之外，小舞的手臂和腿明显都变粗了。整体给人的感觉就是又胖又矮，完全脱离了仙女舞的初衷，所以很多人都觉得这个新造型丑；
D. 人在低谷期，提升自己，比仰望别人有意义
有一句话这样说：“种一棵树，最好的时间是十年前，其次是禅辩现在。”
人这一生，总有几次改变命运的机会，有人能抓住，从此改天换命，有人却总是与机会擦肩而过，最后一事无成。
其实，每一次跌落人生的谷底，是命运给出的一次触底反弹的机会，在这段似乎看不到希望的艰难日子里，提升自己，远比仰望别人有意义。
01
现在就出发，一切都还来得及。
老话说：“不怕慢，只怕站。”当一个人下定决心要改变当下的状态，现在就出发最为重要。
小才是我在乡村学校教书时的同事，他和妻子在同一所学校教书，想要调入县城的机会微乎其微，眼看着女儿一天天长大，他迫切希望能够孩子能够享受到更优质的教育资源。
于是，已经35岁的小才决定考研。除了上班，他把所有的时间都用来复习，用她妻子的话来说，贺陆缺足不出户，埋头苦读。两年后，小才终于得偿所愿，考上了全日制研究生。
三年之后，小才研究生毕业，成功应聘到省城一家专科学校当老师。他很快把女儿接过去，让她成为了一所公办小学的插班生，一年之后，他让妻子也辞职，到一家培训机构上班，终于在两人四十岁到来的时候，实现“进城”的愿望。
虽然他们一度节衣缩食，也为了重新立足，而吃了很多苦。但如今，他们依旧是那个乡村学校励志的典型。
人们习惯于仰望他人，在别人的励志故事里热血沸腾，却总是不愿让自己迈开腿，勇敢地走出第一步，这就是人与人之间最大的差别。
人生，经不起等待，更经不起蹉跎，不要说自己没有时间，没经验，不断地质疑自己搞不成。想要做一件事，先干起来再说，一边走一边看，办法才会比困难多。
所以，现在就出发吧，一切都还来得及。
02
提升自己，不仅包括学识，还有修养和格局。
一头从小就圈养的小象，哪怕成年了，成为了众人眼中的庞然大物，可以所向无敌，但它却再也不会试图重装那堵早已经被拆除悉哪了的围墙，甘心情愿地被人牵着走。
人最怕的，莫过于思维僵化，再也无法跳脱出来。
每每跌落人生谷底，四处碰壁是常态，面对奚落、嘲笑和冷眼也是常态，很多人做了很多努力，但都不会成功，这种“习得性无助”打击的是一个人的斗志和自信。
如果没有坚韧的毅力，很容易就此消沉下去。
所以，提升自己，不仅仅是习得一项技能，学习更多知识，还包括涵养大格局，提升个人修养。
就像苏格拉底所说的那句名言：“我不赞同你说的话，但我誓死捍卫你说话的权利。”我们不必再认同别人的所言所行，但都能尊重，能够包容。
渐渐地，我们会不自觉地收拾起自己的锋芒，对他人多一份善意。
不管别人是气焰嚣张的，精于算计的，还是骄横跋扈的，抑或是破罐子破摔的，都能体会到他们的心酸，他们的不容易，而不是针尖对麦芒，不是凡事都要让自己赢。
03
提升自己，要坚持终生学习。
活到老，学到老，这一生才会不断邂逅惊喜。
商业传奇稻盛和夫，刚参加工作时，屡屡遭遇不顺，在公司遭遇破产危机时，他留下来，并通过学习，从一个门外汉，成为具有创新精神的陶瓷专业人士，并于27岁时创立了京瓷， 52岁创办第二电信，这两家公司又都在他的有生之年进入世界500强。
这样令世人瞩目的成就，源自他始终坚持学习。
在经历了太多的困难、打击后，稻盛和夫终于明白，应该把困难视为人生的磨练，当成磨砺自己心志的一个契机，而不仅仅是一个障碍。
他也终于体会到父母在他年幼时时常念叨的一句话：“年轻时的苦难，出钱也该买”。
年轻时求学，为的是更好地工作；青年时努力工作，更是一种修行。他曾说：“通过每一天踏实、认真的工作，就可以塑造自己深沉厚重的人格。”
在工作中坚持学习，在学习中坚持工作，两相促进，生活就变得充实起来，心灵就有所寄托。如果能将个人的兴趣和自己的工作结合在一起，那么，工作将不会显得辛苦和单调。兴趣会让人精神百倍，即便是睡眠时间不到平时的一半、工作量增加两三倍的钱能够看下，仍会觉得轻松愉悦。
结语：人在低谷时，与其唉声叹气，羡慕他人，不如正视自己。
让自己的全部心思放到学习和工作上来。不顾一切，尽最大的努力做好工作，将业余时间用来学习与工作有关的知识和技能。
当一个人将满腔的热情、忠诚和创造力都献给了工作，他的境遇和状况也就开始得到改变，假以时日，便能东山再起。
作者：如风轻似云淡。
您的幸福，我的祝福。
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E. 低谷什么意思
低谷期是指发展过程中的一个低点的时期，比喻事物发展过程中最不顺利、不景气的时期。
低谷期在生活、爱情、事业、职业运动等等中都会出现，如：暂处低谷、情感低谷、人生的低手桐谷、生命的低谷、事业的低谷。俗话说就是干嘛都不顺。
没有人可以一帆风顺事事顺心。就行正弦波曲线一样，高低起伏是符合大自然以及人类社会发展的现象。
例如：感情低谷期一般意义上的对象都是男女朋友，双方经历过热恋，最后变得平淡，跌入感情的低谷时期。其实处于感情低谷的男女朋友还是比较常见的，因为热恋过后都会有一个磨合期，比如说在热恋的时候，双方的缺点都会被对方无条件地包容，而一旦过了热恋期，关系开始变得平淡，而得不到最终的期望，导致心里落差太大，甚至开始怀疑这段感情，处于一种很失落又没有信心的感情状态。
生活一样有低谷期，一些琐事和压力就会导致缺点被无限放大，盖过优点，这时候会经历争吵毕做、甚至冷战。导致双方都会存在一些隔阂，觉得对方或者自己做什么都不合适合适的，这就是人生的低谷状态。
人到了低谷期，其实也是一件好事，常说温室里培养不出灿烂的鲜花，因为到了低谷，意味着你要开始慢慢走上坡路，一切一切都不会变的更糟糕，会慢慢变好，再上一个谷峰。关键的是，我们如何度过这段时间，最好方法就是不停的学习，迎接下个人生的“谷峰期”。那时你再回头看看这段低谷期是你人生最美好的时期，因为它让手薯衡你认识了很多人与事的真实的一面。
F. 哭到泪崩，强烈推荐低谷期的你来看！
G. 当人生跌入低谷，剩下的每一步都是向上
图/本平台免费正版图片
万红云导语： 人生就像一座过山车，有时转到人生的顶峰，有时又跌落至人生的低谷。跌落低谷，不必颓丧，因为剩下的每一步都是向上！
我从小就喜欢爬山，不论到哪个地方工作，总会与同事们相约爬山。从爬山中，你不仅仅能体会碧并到景色宜人，风景秀丽，更能体会到从低谷到顶峰的痛快与胜利的感觉。
着名唐朝大诗人 杜甫 所写 《望岳》 诗，有一句千古流传的名句： “会当凌绝顶，一览众山小。” 就写出了攀登高山的乐趣，其中意喻从低谷攀至高峰，俯瞰众山都是那么渺小，顿时心胸开阔，气吞山河。
人生，跌入低谷，又有什么可怕的呢？只是第一次爬山，从山脚重新攀至顶峰，每一步都是向上的路！
无退路便是一条进路
人生，无退路就是一条进路。
一个朋友，创业失败后，众叛亲离，周围全是债主。一度，他患上了抑郁症，每日里不是躺在床上，就是吸烟喝闷酒。他妻子是一猜慧液位贤良的女人，每天开导他重新振作起来，哪怕从最小的事情做起，也是一种向上的状态。
他们从卖茶叶蛋开始，半年后，又摆摊卖衣服，后来他被一个服装公司老总看上，调他去公司做业务副总。经历过人生的低谷，他对于这次机会，十分珍惜。他用心调研市场，做出详细方案，在他的努力下，业绩有了很大提升，取得了领导及同事们的刮目相看。
是啊，无退路便是进路。每一步都是向上，向前。
吃尽了苦更懂得努力
一个人吃尽了苦，哪怕给他一颗糖果，都会甜到了心里。
一个朋友从小身子骨就弱，她家父母给她找了偏方每天煮中药汤给她喝。中药太苦了，她每天一喝中药，胃里面感觉十分难受，好似翻江倒海。
一次，她妈妈在煮中药时，里面加了一些甘草，她喝了一口后，笑了，说真甜。然后，一口气喝完了一碗中药。
而一个吃尽了苦的人，就像那个天天喝中药的女孩。因为吃了人生太多的穗物苦，所以，特别懂得努力。哪怕人生见到了一线曙光，哪怕吃到了一块糖果，哪怕仅仅获得了很小的收获，在她的心里，都是那么欣慰与欢喜，是前进的动力。
背水一战绝路逢生
人生哪，遇到前面险滩，后面恶水怎么办呢？那就背水一战啊，向前冲啊。披荆斩棘，挥刀流汗，就会开创出一条生路出来。
当你谁也不指望的时候，全身心都是向前的力量，都是拼搏精神，那么天会感动，地会动容，困难会向后退去。
人这一辈子，最主要的还是靠自己。所以，当人生处于绝境之时，背水一战，毫无顾虑地向前冲去，才会迎来人生的曙光。
红云总结：
人生就像一座过山车，有时会转到人生的顶峰，有时又会跌落至人生的低谷。当人生居于顶峰之时，顺风顺水一切顺心如意；而人生居于低谷之时，周围冷漠如霜，凄风冷雨，日子艰难，无处不是冷壁寒岩。
此时，一定要沉住气告诉自己： “别气馁，剩下的每一步都是向上！”
当你的信念足够坚强的时候，你必定会走出人生的低谷，感谢一路的勇气。那一路上向上攀登的足迹，告诉你，不颓丧的人生，才是做人的底气！