A. 怎样戒手机
工作呀，有很多工作不可以玩手机
B. 有什么可以作锁屏壁纸提醒自己不玩手机的图片
C. 很多人都喜欢躺着玩手机，这样对人体有什么坏处
男人、女人和孩子都痴迷于手机。他们也喜欢每天晚上睡觉时刷手机，看看别人在做什么。在现实生活中，越来越多的人喜欢躺下来玩手机，手机可以极大地放松他们的身体和大脑。
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3、智力发展将变得缓慢
这对孩子们来说是最大的打击。如果孩子们经常玩手机，不仅他们的免疫力会下降，而且整个人的智力也会下降。进入学校后，与其他孩子的学习差距将逐渐显现。因此，父母最好不要让孩子过早或过多地接触手机，也不要让孩子晚上睡觉时玩手机，否则对孩子的大脑发育非常不利。
D. 睡前玩手机危害有多大
1.伤害眼睛
很多人晚上的时候习惯关灯了，在被窝里玩手机，殊不知这样对我们的眼睛会造成很严重的伤害，轻者眼睛近视，重者可能会失明，大家可不要以为是危言耸听，是确确实实可能会出现的情况。
建议：如果非要在晚上玩手机，记得把灯开起来，减少手机对我们眼睛的伤害。
2.影响智力
晚上长期对着手机，会使我们的智力下降，因为大多数人玩起手机来，都忘记时间了，经常会玩到很晚，科学证明，一旦人每天超过十点还不睡觉，就会越来越笨。而且随着网络的发达，大多数人有什么问题都不自己思考，直接在网上找答案，这样对我们的智力是很有影响的，尤其是一些学生。
建议：玩手机并非不可以，尽量克制自己不要玩的太晚，遇到事情也要多动脑。
3.影响身体健康
当我们躺在床上玩手机时，大部分人都会弓着背侧着身玩手机，或者俯卧玩手机，这样对我们的身体是有很大的影响的，长期弓着背，会使我们体态发身变化，尤其是一些正在长身体的学生，这样对将来他们的整个体态都会造成影响。
建议：如果非要在床上躺着玩，那么尽量仰卧着玩，这样会减少一些伤害。
4.影响正常睡眠
一般我们晚上玩手机，都会在不知不觉中玩到很晚，可能因为看小说，看到入迷而忘记时间，可能因为和别人聊天，聊得太尽兴而忘记时间，总之现如今的社会大部分的人都会玩手机玩到很晚才会睡觉，这样严重影响到我们正常的睡眠时间，不利于我们身体休息，以及排毒。
建议：尽量早一点休息，身体健康最重要，如果实在控制不了，建议把手机设定为定时开关机，强制休息。
5.影响工作或学习
晚上睡得太晚了，白天自然而然就没有精神好好上班或学习了，如此的话，会让我们在上班或学习的时候打瞌睡，影响我们的正常工作或学习，如果还不幸被老板或老师发现，那可能会影响我们在老板或老师心中的印象，所以如此得不偿失的事，我们还是应该尽量避免。
建议：玩手机可以，但是得保证不影响我们的正常工作或学习。
6.疏远现实中人与人之间的关系
不论你是白天玩手机也好，晚上玩手机也好，手机带给我们最大的一个影响就是：现实生活中人与人之间的关系在疏远，我们越来越倾向于网络聊天，对生活中的人不闻不问，家人、朋友一起吃个饭，都是各自玩着各自的手机；一起出去玩，也是各自玩着手机。现实生活中我们与他人越来越缺少沟通，和妻子丈夫、和父母孩子，我们都忘记了沟通。这样会导致夫妻之间的矛盾越来越多，父母越来越伤心，孩子也得不到该有的关心和交流。我不得不提醒大家，手机只是一个娱乐的东西，但如果它影响到我们的正常生活了，我们要做的的就是远离它，不要让它控制了我们，为了自己，也为了身边家人朋友。
E. 晚上关灯玩手机危害有多大无法克制，该怎么办
手机成为了当代年轻人不能离手的一件物品，可以不找男朋友，可以不谈女朋友，但是绝对不能没有手机。如今这个信息化时代，让你不玩手机也不太可能。
②学会控制玩手机的时间，比如：晚上8点上床，玩半个小时之后就要适当地休息一下。这样可以缓解眼部疲劳。
③晚上10点~11点之间一定要进入睡觉模式，因为这个时候身体的器官也需要进入修复的状态，如果你一直熬夜，人体器官就不能很好的休息，长期下来则会引发很多疾病。
尽量手机给我们生活带来了很多便利，但是我们一定要学会合理地控制手机的使用量，尤其是晚上的时候，不要一味的只想着“享受”忽视手机给我们身体带来的伤害。不管什么时候，身体健康都排在首位，有了健康的身体之后，我们才有享受生活的资本。
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