‘壹’ 谁会ps一个烟圈psd格式的。
‘贰’ 有没有那种手机图片一看提醒自己戒烟的
戒烟方法：
一、递减法：
想要有效戒烟不能要求戒烟者能够快速就戒烟成功。在戒烟初期，戒烟者的生理、心理都处于空虚煎熬状态，如果强行一次切断，让戒烟者一开始就杜绝接触烟，很容易让他们的身心防线打破，戒烟失败。
有效戒烟的方法是慢慢减少吸烟的次数，慢慢拉大两次吸烟间的时间间隔，用这样的递减法，能够让戒烟者的身心都有充分的接受适应时间。
戒烟的好处：
1、口臭改善：长期吸烟的人出现口臭的现象,与人对话的过程中会发出一股臭味,尤其是造成其传递时候也会感到口中不适,戒烟以后口臭有明显的改善,口腔会有清爽的感觉。会越来越有自信地与别人对话交流。
2、精力充沛：长期吸烟会导致精神恍惚,头脑不清醒,容易犯困。戒烟后会更加有良好精神面貌,有精力充沛,思维逻辑会更加清晰，行动更敏捷。
3、咳嗽咳痰减少：长期吸烟会出现咳嗽咳痰的症状,呼吸道也会有所伤害。戒烟后,咳嗽咳痰的症状也逐渐改善,也会不断改善肺功能,使呼吸更加顺畅健康。
4、血波循环改善：长期吸烟会使降低血液吸收氧气的能力,导致血压升高,引起心血管疾病。戒烟后血液循环加快,血压降低,减少心血管疾病的发生。
以上内容参考：网络-戒烟
‘叁’ 求大神帮忙PS一下
采纳提高悬赏有大图谢谢
‘肆’ 吸烟的人如果想戒烟有什么小妙招吗
1、香烟上抹上一层风油精，尚未发现对人体有不良反应，但建议少抽。
2、将少量风油精涂抹在香烟上，晾干后再抽，抽烟时有薄荷般清凉，且能提神醒脑、降低抽烟欲望。抽完后再抽未加风油精的香烟嘴发苦，可有效帮助戒烟。
‘伍’ 戒烟对男人来说真的有那么难吗
看到这个问题我只想说，戒烟对于一个男人来说真的是很困难的！
很多时候我们可能会听到有人说，男人抽的不是烟，而是寂寞！确实很多时候真的是这样，男人作为家里的顶梁柱，承担的压力和责任往往是最大的，并且因为要撑起这个家，能够维持这个家，让这个家充满更多的欢声笑语，很多时候男人的苦和累都是不会说出来的，而这个时候怎么去发泄心中的苦闷？那就是来上一根烟，在烟雾缭绕中去思考人生，思考未来的出路！
还有就是吸烟是上瘾的，当你习惯吸烟之后，一段时间不抽，那真的是浑身难受，虽然不是特别上瘾，但是就会感觉不得劲，很多人都知道吸烟对人的危害是非常大的，但是戒烟对于一个老烟民来说真的是非常困难的，我朋友就开玩笑的说如果一个人男把烟戒了，那么这个人肯定能成大事，因为能对自己狠的人，想要做成某一件事情，那么肯定是能做到的！
再一个问题就是戒烟之后一旦没完全戒掉，那么对于烟的需要反而会更大，我认识一个人就靠自己的意志力真的把烟戒了一段时间，但是那个时候好巧不巧，因为工作不顺，升职出现了问题所以总跟媳妇干架，那个时候他天天找我喝酒，而好不容易戒掉的烟就这么捡起来了！捡起来之后他发现个问题，那么就是以前他1盒能抽2天，现在1盒就能坚持一天了！
其实对于没有烟瘾的人来说，戒烟哪有什么难度，不抽了能怎么的！但是对于抽烟的人来说，不抽烟真的像要了半条命一样，想要戒掉真的是非常困难的一件事情！
‘陆’ 想要一张戒烟戒酒的图片，清晰一点的，做手机壁纸用。
图片如下：
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